创造纪录常被人视作“里程碑”#@*%*，陈妤颉将它视作“壁垒”%@*@，15岁零119天时@**@，她“一次性”竖起了多个“壁垒”**。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中##@#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军@@%，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录%%@，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)%@，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33@%，排名今年亚洲和国内第一位%@%@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手##%@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%%，陈妤颉拿下两金1银*@@#*，她在100米、200米的成绩##，均双超大学甲、乙组冠军**%，其中*@@*@，就包括国家队名将葛曼棋#@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你%%。”

　　像赴约般##%%@，今年3月以来@*@*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛##*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上##%，连续创造佳绩：3月3日#***@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@##，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军%#@#%，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@@##，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%@%，以7秒27的成绩夺冠*%*##，再度刷新全国少年纪录**#*。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*#。4月中旬#%#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队##，一边为亚青赛系统备战@#*，一边备考6月的中考@#。“每天按时训练@%%*，吃完饭就写作业**%，晚上回想一下技术动作和学习知识点*@#**，尽量在11点前睡觉#@%*#。”陈妤颉向中青报中青网记者表示*#，从小学五年级开始#%，她就在学校和宁波体校间走训%%*#，平衡学习和训练是过去每天的日常*%#，但随着竞技水平提升**@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@#@*#。

　　“万一比不好##@*，万一受伤@#%*，万一太着急了@#%*，怎么办？”陈妤颉记得%#，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%%@，睡眠被紧张冲散#@@，“成年组比赛*#，对手实力都很强%##%*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道#**%%，“我好像没有把握”%@#。

　　“预备”像一道清除指令@%，“一瞬间*@#%*，我脑子里嘈杂的声音都没了#%%，变得一片空白#*。”陈妤颉专注去听发令枪#%%，接下来就是本能地全力以赴%##。“我爸妈都是短跑运动员#@%##，他们告诉我%#*#*，在发令枪响之前%#@%%，想什么都不要紧%@@*，但枪声一响%@%%，就得使出100%的力气%#%%。这是体育精神###%，比赛不能消极对待*#*。”

　　让全力以赴成为本能***@，量的累积是基础*@。“自她训练起就没有请过一次假*@#%@。腿受伤时%#，她就在边上做摆臂训练和力量练习*%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露*@@，陈妤颉练过跆拳道*##*，打过网球#%，11岁才转项*#@*，身体形成了肌肉记忆##，跑步时摆臂总是外翻%*#@%，并不利于短跑训练#*%。为了建立新的肌肉记忆@*%，“前摆臂到鼻子高度%%#，后摆臂超过身体躯干#@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@%，这样一个简单的动作**#@%，她每天得重复几百次*##*。

　　在比赛中%#，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*%#。“以200米为例*#%@%，我冲到180米已经跑不动了@###%，这时候就不断告诉自己%@%@@，可以再努力一点%#@@，再快一点#*%#*，这时候即便不加速@%%@@，也能保持匀速*%@%，可稍有松懈%*，速度就掉下去了#@@#%。”她笃信那句“身体扛不住的时候##@，意志力会带你杀出重围”@#%@@。

　　但全力以赴的本能%#，不等于没有思考地盲目向前冲**@。

　　“短跑比赛中#%#，0.001秒之差都能决定一个人的名次##*，相差1秒@*##，两个人的距离就能差八九米%@，所以0.1秒都是明显进步*%。”陈妤颉记得#%*%%，自己在11岁便达标二级线%%%，此后%@@*%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%*，最近又成为了“国际健将”@%*，3年左右涨了近两秒#@#*，“这种进步幅度也让我很吃惊##。”她坦言@@#，成绩扶摇直上有时会让她担忧*%**，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@#*，如果到了一定成绩后%*#，我的基础能力承受不住这个成绩了*##，可能会引起伤病%%##。”她担心*#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%*@##。

　　“训练离不开学习*%#，如果我有相应的知识储备#****，就懂得分解动作%###，精准发力%@@@，而不是盲目地去模仿%%%#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%*@#，对照书中的肌肉图解#@，复盘自己训练的感受**%*%，“不断探索着成长”@%%#。

　　“如果你骄傲自满#*###，现在这个成绩可能都没有了@%#。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧%**#，“他们以为打击我一下%%*，我就能更努力训练了%**@%。”她笑称@*##%，“我左耳进右耳出”%#。但她很清楚#*，如果他们一味鼓励%#%@，很可能让自己迷失、自满#%*，“也许就真的卡在这里了”@##@。所以##%%，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”*@@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%%#，“我要行给他们看”*###*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”*@@@*，但对于这4个字*@#，她态度清醒#@*#@，“可能和这群人相比@#*，你显得有些天赋@*@%#，但和另一群人相比**#%，你又显得很平庸####*，所以每个人都有自己天才的一面@#*，只是需要时间寻找而已%%##。”她表示#%%**，自己从小学习跳舞、书法和其他运动*%%@@，遇到短跑才发现自己的潜能#@%，“是我运气好%@%*，很早就找到了最有能力的一项”@@*%*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@##。当镜头和围观变多%*@#*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜#@%@，“尽量显得没那么黑”@%*，但她也警惕心态的变化@*#，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*@%#。

　　于陈妤颉而言**@#，运动员只是人生一个阶段的身份@#%@，应该尽情去投入和珍惜%*%#，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人*%@@#，以前的成绩也无法证明现在的优秀”@@%，她认定*%，自己终究要走上社会@*，成为其他的角色**#%#，所以*@#*@，趁还能以运动员身份奔跑时@*%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#*#@。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报