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刷牙后到底要不要漱口?
专家:以个人舒适为依据*****,刷牙手法更重要
近日@*%#,一条帖子称“刷牙之后不用漱口”*@*,引来众网友围观评论转发#@。事实真的如此吗?南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生认为#@%#,刷完牙后的牙膏泡沫是否需要用清水再漱口以个人感受为主**#,临床上并没有相关研究#*@。想要保持口腔健康#%%*,正确的刷牙手法才是重中之重@##。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
记者注意到@*#%,起初是一名坐标英国的小红书帖主写到因智齿疼痛去看了牙医#**,牙医建议其刷完牙之后不需要漱口*@%#*,直接吐出牙膏即可%##%。不仅是帖主本人表示很震惊%@**,发帖后在小红书上也引起了上万的点赞评论%%%,还迅速被“搬运”至微博%*#,同样受到热议***%。不过%%*,这样的说法却让网友们“坐不住了”“我不仅要漱口还得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水岂不是一股牙膏味”……
南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生在接受记者采访时表示%%*,刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔专业中并没有成文的规定*@%,可以以个人自身舒服为主@#%*%。但值得注意的是*%%@*,有些牙膏是不允许吞咽的@@#,必须进行漱口@@,所以应以商品说明书为准@##*%。“非特殊药物性的牙膏建议还是正常刷牙后清水漱口@#,毕竟刷牙过程中也会有牙菌斑、食物残渣掉落#@,避免咽进肚子%@@*%。”
在孙傲腾看来#*,与之相比%#%,刷牙的方法才更为重要##%%。专家指出#%@,对于刷牙这件事**,目前绝大多数专家共识、指南上推荐的还是巴氏刷牙法##*,这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面*%*%@,对准牙菌斑最易附着的区域%**,短距离水平颤动#*#%@,便可有效清除牙菌斑*@@。
“刷牙方法永远是第一位的*#。”孙傲腾提到@%#,如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”**,甚至很多堪称“天价”%*@#,宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能##。对此他提醒@*#,好的牙具可能会提高刷牙效率##*%%,但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好#*,能解决症状、有效清理就足够了%@*%。“比如牙齿脱矿比较严重@%@%,反而建议患者使用含氟牙膏%##,促进再矿化#####。”孙傲腾介绍%#%,市民自己在家判断是否脱矿@@@#@,可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变@##。“洗手后用指甲抠一下@%@@@,软软的说明脱矿比较严重@@,要及时去正规口腔医院干预#*%@#。如果说是“白垩色”改变但不是很软*@*,就建议用含氟牙膏先调整%@。
同时*@,专家提醒%**,使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水也可以有助于口腔健康%%#*%。比如每一个牙齿都有五个面#%#,通常刷牙只能对颊、舌及咬合面清洁@%##,对于牙缝凹隙的牙菌斑、牙垢@@,牙刷是刷不到的#@,而这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病的多发地带**#*,因此除了刷牙外%*@**,使用牙线也很重要*@%@%。“漱口水分两种情况@@%*@,一种是在三甲医院或者口腔专科门诊上开具的漱口水*%@@,可能有一些医用属性如消炎、抗菌#%*,是不建议经常使用的@@,因为它会造成口腔的菌群失调@#@@%。”孙傲腾表示**,普通清洁、清新口气的漱口水#%@@,可以用来帮助减轻口腔异味**##%。但不管是什么样的其它洁牙产品###**,都不能替代刷牙*%*。(扬子晚报)