近日#*@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%@#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松**@*%，每天统一安排30分钟大课间体育活动@@%#@，让学生有更多时间到户外活动和望远#@@，缓解视力疲劳#@%。但实际上#@%，让孩子“玩转课间”并不简单@%@#。如何利用好30分钟大课间%****，安排丰富多彩的体育活动##，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@*#*@，爱哲安民未来学校校长马志娟##，以及一线教育工作者@##@*，分享他们的故事和思考@%@。

　　“办法总比困难多#@#@%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@%#，乒乓球台的四周#@*，围满了同学……操场的西墙边**，同学们在丢沙包*@%，玩得很起劲儿……看#*%*，操场中间@##@，有的跳皮筋@@@@%，有的跳绳@#@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩**。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%@@@*，描述了课间10分钟的场景@@%。

　　而现实生活中@*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩**，如果操场离得远#@*，学生就来不及去%%%#*。今年全国两会@*#%*，消失的课间10分钟成为热议话题*#%*#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@*%，呼吁“延长课间10分钟”%%，引发广泛讨论%@#。其中@%*#，大家最关心的@%#%#，莫过于课间时间延长后@*@@@，具体安排什么活动#%%#@，以及如何规避踩踏等安全风险@#@#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说@@*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#**#%，不管玩什么%@##，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#*%@。至于安全问题***@#，学生们可以尝试‘错峰出行’@*#@@，当课间延长后%@#，孩子们每天都有多个大课间@@*%*，不一定集中在一个课间外出#**@。比如这个课间在教室里做操**##*，下个课间再到外面锻炼*%@@%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故*@。”

　　“办法总比困难多#%#*#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%@*@，厉彦虎说*%*#，“不能因为怕磕碰而因噎废食**%**，让孩子不受挫折##，不受磨难#%*#@，不受体育的历练*#%*，对孩子的心理成长是不利的%@@#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育###%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格##*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@##**，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%%*%%，并且还在以每年30万左右的速度递增@@@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*#@*。厉彦虎表示**@@*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%*@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习###，对颈椎和视力的保护都有好处%@%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@@*@，是我多年努力的方向”####，厉彦虎说#@##，“让孩子们真正走出教室%*@，跑起来、跳起来*#@%，快乐地游戏#%*，健康成长%@@，需要更多智慧#%%，也需要各有关部门协同发力%%*@。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校**，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”*@。

　　操场上@%%@*，学生们跑位、抢断*@，腾空跳起夹起小彩包*%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍##%@，化身“赶羊人”%@*#，你追我赶；还有的学生席地而坐*#%%*，两腿伸直#*##*，脚掌相对%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%%@，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来***，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%@@*。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%%#@*，这些趣味游戏经过改良后*#*%*，成为学生们的体育活动项目@*%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#**，酌情改良民族传统项目###，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%%@。”刘芳称%#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍#@#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#@#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%*@@@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*@@@%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*%%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央***#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@%%#。操场的两侧是热情的啦啦队*@#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%*，还有的在玩单杠……每个区域#@@**，都站着一位老师%%%#，一边参与、一边监督**%%#，为学生的“快乐课间”上“保险”@##。