脸上长斑烦恼？试试这样食疗调理
2024-05-24 11:31:21
no.XX Studio
▓WPT比赛▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐行走的思政课“五一”国际劳动节，聆听恢宏壮美的劳动赞歌
中新网广东：将推动“大湾区PASS”便利人员跨境往来
黄褐斑是女性美容的大敌##%，它暴露于面部%%*@#，且潜伏时间长*@#，不易消褪#*。广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍%%，黄褐斑属于色素沉着性疾�%%*%%。爻磷懦识猿菩浴咂刺氐�%#，是由先、后天性因素%*，如遗传因素、皮肤屏障功能受损、紫外线暴露、激素水平变化等造成%@%，以20~50岁左右的女性高发##@。中医如何祛斑养颜？且听王小云给大家支招**#。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”%%%%，意思是凡是体内的疾�%*。厝辉谔灞碛行渭？裳�%#**。王小云介绍#%*#，长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调%#。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损@#，气血瘀滞所形成%#。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴@*%%，脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因*@，与“瘀”关系最为密切*@%@。那么#@@#，长斑常见的原因有哪些呢？
首先是年龄因素@@%@，随着年龄增长*@%，新陈代谢减慢%*@@@，气血不足@%@，不能滋养面部*##，容易长斑、长皱纹##%*。
其次是睡眠不足%%%，皮肤代谢功能变差*#@*，会促使黑色素颗粒产生*%。
再有%#，饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食%@##，导致脾胃受损%%*@，痰湿或湿热内阻@@@，使脾胃不能正常运作**，出现面色黯黄、虚浮等#*#**。
情志方面%@，如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄@*###，造成气滞血瘀@%@%%，继而发于面部%%*，形成黄褐斑%*。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因#*%#，当皮肤接受过多日光照射时@#@，表皮就会产生更多的黑色素颗粒#@，不仅会生成日晒斑#*，还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深%#*。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定%%%，与个体体质密切相关*@@**。研究表明*@*，体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加%*%%。
当外敷祛斑美白效果不佳时**，要考虑一下自己是不是以下这两种体质：
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅*@#**，导致肝郁气滞##@%，气机不畅###@@，血行不通@%，堵塞体内**%%%，遂成黄褐斑等#%%。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等#*%。
湿热质由于脾胃功能虚弱#@*，运化水湿功能失常@@%%#，久而久之#%*@%，湿滞化热#%@@，就成了湿热%##。此类人群脸色偏暗黄#@*，皮肤易出油@#@，容易长痘***#%。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性@*%%，日常可以试试这几道食疗方：
活血净肤茶
原料：红花、陈皮各30克%%，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克%%。
做法：先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用#*，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净%**，切碎、焙干备用#*。将红花与上述诸药混匀%#@*，保存**%。每日取混合品15克#%@，置于杯中**%，用沸水冲泡饮用%##@*，每份可反复冲泡3~4次@@@#。
功效：具有活血化瘀#%*##，润肤白肤%#%，祛除黑斑#%*，清热解毒的功效%%%*%。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者*@@。
山楂葛根炖排骨
原料：山楂30克%%，葛根30克@%%#*，陈皮30克*#@@，排骨500克#@*@，盐少许%@#%。
做法：清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨#%#，葛根去皮切块**%#，排骨切成长块；瓦煲加适量清水#@#@@，猛火煮至滚*#@，然后放进全部材料@%##，改用中火继续炖2小时左右*#*%，加入盐调味即成#*@。
功效：活血化瘀*#%@@，可以防治黄褐斑%*@%%。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗*##。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯
|
|
