视力训练、按摩、食疗调理……这些方法能帮助孩子提高视力吗?| 科普时间

2024-05-04 06:24:23 no.XX Studio

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  乐乐最近跟妈妈抱怨%@#,玩耍的时候眼镜总是滑落#%。听说有“神奇”的仪器和药物能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈动心地想买回来%@*%,给乐乐治近视%#。这样的做法是对的吗?

  视力训练能提高视力吗

  其实##,近视是不能治愈和逆转的*@。所以@#%@,声称可以治愈近视的产品**###,如运用“神药”“神奇的仪器”等对眼部进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等%%#,就能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……家长们要慎重对待##。

  家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪##%@%,可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果#%。一些视力保健场所*@,宣传可以通过自行研制的视力训练方法##,提高孩子视力%%,治疗近视##*##。部分家长也会发现孩子经过一段时间的训练%*,在该场所里检查的视力“确实”有所“提高”%@。但是**,通过视功能训练%%*#,实际的近视度数不会因此而降低##。

  掌握一定科普知识的家长##*,会发现其中的蹊跷*%。

  我们一起揭开“视力训练”的骗局#@。

  01

  视力就像我们的身高一样*@*@*,虽然基本稳定#@@*%,但仍然可以在不同的时间段存在细微的差别##,比如一行视力表的改变@*,很难辨别是不是正常的视力改变#@%。

  02

  视力检查需要规范的光线环境和距离@**#。部分场所的检查环境很可能故意不达标**#,而且孩子识别视力表也会有一个学习过程@**,尤其是低龄的孩子**#@%,随着对视力表的熟悉*@,视力检查结果也可能出现变化*%。

  03

  市面上有一种视功能训练#@#,确实能达到“提高裸眼视力”的目的#*@@%。但它能提高裸眼视力的原理@@%,是通过改变大脑对模糊的认知力#%*%#。

  大脑对模糊的认知有相当大的可塑性%%,在视觉训练中*#@*%,大脑不断地经过模糊适应这一调节后#*%*,同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力**#。裸眼视力提高的实质是大脑通过不断调节%*%@,适应了模糊看东西的感觉@@*@%。要想让眼睛长期适应这个模糊状态#*,那么你的眼睛和大脑就需要不断调节%*,这样一种长期不放松的状态最后可能会导致近视度数加深更快@@#@*。

  按摩、食疗调理可以逆转近视吗

  某些宣传提到用按摩代替戴眼镜#%@@%,通过食补等逆转近视#**#@,都是错误的@%@。

  宣传提到通过食补可逆转近视%#*,如枸杞水、鱼眼睛、猪肝、鱼肝油等食物富含维生素A(又称视黄醇)、参与视紫红质的合成%#%,增强视网膜的感光能力%%#。

  虽然适当补充维生素A对眼睛有益%%*%*,但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应@@##%。所以@#,正常人均衡饮食即可%@,不需过量摄入*@*@*,也不存在治疗近视的作用%%#@。

  有些营养成分是可以保护视力的%*#。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素@*@,适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性%@#,帮助老年人预防眼底出现黄斑病变;再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素@*,可以帮助视网膜抵御紫外线#####,有助于保护视力%*。因此#*@@*,平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物@*@#,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等**@*@,但也建议结合身体实际状况#*@*%,均衡饮食即可*@@@,不建议过量补充*#%*,因为它们对近视并没有治疗作用##@。

  文字来源:人民卫生出版社《科学守护 健康成长》

  审核:国家健康科普专家库专家、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 周行涛

  策划:王宁

  编辑:王潇雨

  (健康中国微信公众号)

【编辑:付子豪】

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