创造纪录常被人视作“里程碑”@%**，陈妤颉将它视作“壁垒”#***%，15岁零119天时%#%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”#*%@*。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%@*，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录%##%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*%@%@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@*###，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*#，排名今年亚洲和国内第一位%@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手#%##。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%#，陈妤颉拿下两金1银#@*，她在100米、200米的成绩#%#，均双超大学甲、乙组冠军%%，其中#@**，就包括国家队名将葛曼棋#%%%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*##@@。”

　　像赴约般*#，今年3月以来@#@#%，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@@%#，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@*#*%，连续创造佳绩：3月3日%@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日#*#*#，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军@@@*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%*#，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*%@，以7秒27的成绩夺冠@*，再度刷新全国少年纪录%@*。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@#*#*。4月中旬@#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队%*@，一边为亚青赛系统备战*%@，一边备考6月的中考%%%@。“每天按时训练#@，吃完饭就写作业@%*#，晚上回想一下技术动作和学习知识点%@*%，尽量在11点前睡觉#%*。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#@@*，从小学五年级开始*@#@，她就在学校和宁波体校间走训%#，平衡学习和训练是过去每天的日常%**，但随着竞技水平提升@*#%#，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@%%。

　　“万一比不好*#@，万一受伤@@**，万一太着急了%@#@，怎么办？”陈妤颉记得*%，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜@#%，睡眠被紧张冲散%#%，“成年组比赛###*，对手实力都很强#%%@@，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%%##@，“我好像没有把握”@##。

　　“预备”像一道清除指令*#，“一瞬间#%，我脑子里嘈杂的声音都没了%@*@@，变得一片空白##@@@。”陈妤颉专注去听发令枪%**#，接下来就是本能地全力以赴*@#*。“我爸妈都是短跑运动员@%，他们告诉我*#，在发令枪响之前#%%@，想什么都不要紧**%*，但枪声一响%#，就得使出100%的力气#%@*%。这是体育精神#*，比赛不能消极对待%%@。”

　　让全力以赴成为本能#%#@，量的累积是基础**。“自她训练起就没有请过一次假%*@%。腿受伤时@@%，她就在边上做摆臂训练和力量练习*%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露##%@，陈妤颉练过跆拳道%%%@，打过网球*%%，11岁才转项@@#，身体形成了肌肉记忆@%#，跑步时摆臂总是外翻#@@*，并不利于短跑训练%%。为了建立新的肌肉记忆#%%#*，“前摆臂到鼻子高度##，后摆臂超过身体躯干@*%##，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*@，这样一个简单的动作##**%，她每天得重复几百次@%#%。

　　在比赛中#@*#%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*#@。“以200米为例*@@#，我冲到180米已经跑不动了*@@%@，这时候就不断告诉自己%%@@#，可以再努力一点*@@*@，再快一点@#@%*，这时候即便不加速%#%，也能保持匀速*@*，可稍有松懈@#*@，速度就掉下去了%#*@%。”她笃信那句“身体扛不住的时候*@*，意志力会带你杀出重围”@**%。

　　但全力以赴的本能*%*，不等于没有思考地盲目向前冲*#%%%。

　　“短跑比赛中@@%%#，0.001秒之差都能决定一个人的名次@*@*，相差1秒#*@，两个人的距离就能差八九米%*，所以0.1秒都是明显进步*%%。”陈妤颉记得#@*，自己在11岁便达标二级线@##，此后*#，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”*#%，最近又成为了“国际健将”**#%%，3年左右涨了近两秒@*，“这种进步幅度也让我很吃惊%#。”她坦言%*，成绩扶摇直上有时会让她担忧**@**，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@**，如果到了一定成绩后@#@@，我的基础能力承受不住这个成绩了*%%#*，可能会引起伤病*%。”她担心#**%*，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*%。

　　“训练离不开学习%*#%，如果我有相应的知识储备*###，就懂得分解动作%#%#，精准发力#@#，而不是盲目地去模仿*@#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@#@%，对照书中的肌肉图解%#，复盘自己训练的感受%%*#，“不断探索着成长”%%%@%。

　　“如果你骄傲自满##*，现在这个成绩可能都没有了#@%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧*@@#，“他们以为打击我一下%@*，我就能更努力训练了#*#*@。”她笑称*@#@，“我左耳进右耳出”#@*。但她很清楚#%%%%，如果他们一味鼓励*@#@*，很可能让自己迷失、自满@%，“也许就真的卡在这里了”%#%*#。所以@###*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@%@@@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条#%@#@，“我要行给他们看”#*@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%#%，但对于这4个字###，她态度清醒*#*%*，“可能和这群人相比*%，你显得有些天赋%#@，但和另一群人相比%#@##，你又显得很平庸%#@，所以每个人都有自己天才的一面@*#，只是需要时间寻找而已*#%。”她表示%@%*%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动**@#*，遇到短跑才发现自己的潜能@**#，“是我运气好%@@#，很早就找到了最有能力的一项”@@**@。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应*%*@。当镜头和围观变多*@@*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜%*@#，“尽量显得没那么黑”%#**，但她也警惕心态的变化@@*，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@@。

　　于陈妤颉而言##，运动员只是人生一个阶段的身份*#@#@，应该尽情去投入和珍惜*@@*，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#**%，以前的成绩也无法证明现在的优秀”##，她认定%%*@#，自己终究要走上社会*#*@，成为其他的角色%%%#%，所以#@，趁还能以运动员身份奔跑时*@@@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#%#。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报