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【小新的Vlog】世界读书日：小新初探甲骨文的秘密感受文字之美
5月7日是世界田径联合会发起的世界少儿田径日#%##。由世界田径联合会倡议、中国田径协会指导的“世界少儿田径日暨中国少儿田径月”活动于5月1日正式开启**%，为期一个月@%@@@。如何让少年儿童认识到体育的重要性并养成运动的习惯？民进北京体育大学支部主委、北京体育大学教授章碧玉给出了她的解析#@#*。
体育训练讲究“从小抓起”
不同学龄阶段的体育教育有不同的考量@#*。章碧玉强调%*，“尤其要重视幼儿阶段的体育训练”*@@。
她称%%**@，“三岁开蒙”有据可循*@@%%。从人脑发育过程看#*%@*，3岁幼儿的大脑已发育至成人大脑约百分之六七十的程度#*%，至6岁时#%，已接近成人的90%#@*@@。早期体育锻炼可以促进幼儿和低龄儿童的感知觉发展@**，对他们后期的智力发展、学习习惯和个性养成均有良好的促进作用%#*。科学体育训练倡导的是#%%*#，在幼儿阶段@#*，既要注重精细动作%%%%#，也要重视大肌肉群的粗大动作技能训练%%@#。
在幼小衔接阶段@@@，章碧玉也建议@%@@，根据儿童身心发育特点继续开展趣味化的活动@%*。“小学阶段是动作技能形成的关键期@*，因而@##@，体育训练开展得越早越好@@。”她指出*%%@，低龄儿童参与趣味化、多样化的体育运动@@%#，能促进动作技能的习得@##*，提高速度能力和协调能力###*。而且%*#%*，低龄儿童学业压力较�%%。懈嗟目障惺奔洳斡胩逵疃疈*@%*，培养运动的习惯和爱好%#。
“把体育活动的乐趣放在第一位@#@@@，这也是国际田联倡导的趣味田径项目中的最大特点#*#%。”章碧玉随后列举多种趣味项目：撑杆跳远、软式标枪、十字跳、跨栏接力、一级方程式、速度阶梯……
孩子不愿动怎么办？章碧玉称%@%#%，家长和教师要想方设法带孩子到户外活动*##。“户外活动时间超过20分钟以后#@**，孩子的状态可能就会不一样#@#**。”为了鼓励孩子走出家门**，可以发动孩子的同龄人一起活动%@*，多子女家庭尽量让孩子们齐齐出动%*#。
有研究表明*@，运动改造大脑%@*，让人更加聪明、快乐、幸福#%%@@。章碧玉对此深表赞同：“体育运动能增强血液循环的效能%%@#@，促进多巴胺的分泌%#@*，使大脑更积极地思考*%@@*，学习效果会更好@##。”她称%*%**，在课堂教学之前@#@##，一些学校会让孩子放下书包#@@#@，先去跑一跑*#**，这是非常有效的做法**。
让孩子掌握“走跑跳投”基本技能
章碧玉认为%*，体育教师应该把精力花在教会孩子动作技能上#%#。她以指导孩子跑步为例%*#@，当一个孩子从教师身边跑过时#*，这位教师要懂得观察步态@*##，分析动作是否规范##，是否存在伤病隐患@@##，并指导孩子纠偏提速@#@。
“动作技能习得是体育运动的一个重要的任务%**#。”章碧玉称#%%，拆解体育运动的基本动作可发现*@%#，“走跑跳投”是人类从事体育活动的技术基�%%@%。彩翘锞对硕幕∠钅�##**，在她看来%#*，“田径是体育运动之母”#%*，是否掌握基本动作%#*，是判断少年儿童是否会运动的一个重要标准*%@。很多时候#*#，孩子们在学校练习并强化的便是基本技能*%@，如跑步动作、投篮姿势等%%*@。在反复练习中#%@，孩子们才能“习得”动作@%@。与“习得”过程相伴的是%**，他们身体的新陈代谢提高%#@%*，生理机能提升%*#，变得更强更壮%**。
习得社会生活经验%##@#，是少年儿童参加体育活动的另一项重要任务@#。章碧玉介绍#*%*%，在大自然里奔跑#%*@@，需要孩子们辨别风向、光线的变化；在运动过程中%#%@，他们还可以体会如何灵活运用多学科知识@%%，如比较物体大小、比拼速度、运用数字等#%。规则意识和竞争意识也被置于活动过程中：在比赛中@##*#，参与者想争得好名次@%%@，就需要在竞争中胜出；一旦违反规则%##%，则会被惩罚%*#**。
此外****，学校的体育活动一般以群体形式进行@#，孩子们可以学习如何互助、克服困难、看待成败等%#。
“体育是综合性的教育##。”章碧玉认为@#@%#，体育能挖掘出少年儿童在多方面的潜力####，在促进学生身心健康、全面发展、适应社会、创新创造等方面有重要作用%@%。(完)
(《中国新闻》报记者 张乐 报道)