近日**#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%*%%%，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松#*，每天统一安排30分钟大课间体育活动#*，让学生有更多时间到户外活动和望远*@@*#，缓解视力疲劳#@%@*。但实际上*#*，让孩子“玩转课间”并不简单#@*#*。如何利用好30分钟大课间*%#*，安排丰富多彩的体育活动#@%#@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#@%#@，爱哲安民未来学校校长马志娟#%%，以及一线教育工作者%%%，分享他们的故事和思考#@%##。

　　“办法总比困难多%%%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边**%*，乒乓球台的四周@#%，围满了同学……操场的西墙边%**，同学们在丢沙包*%#@%，玩得很起劲儿……看@@*%，操场中间@@#*，有的跳皮筋%*#%*，有的跳绳%*#@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%@*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#@@*%，描述了课间10分钟的场景*#%。

　　而现实生活中*@@@*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@%，如果操场离得远@*%*，学生就来不及去@#%%。今年全国两会*@，消失的课间10分钟成为热议话题#*#*#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中##%#，呼吁“延长课间10分钟”%*#，引发广泛讨论@@###。其中%#%##，大家最关心的@%@#%，莫过于课间时间延长后#@@，具体安排什么活动*#*@，以及如何规避踩踏等安全风险%@##。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@%@@%，不管玩什么#**，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助##*##。至于安全问题@@#，学生们可以尝试‘错峰出行’@#，当课间延长后**@，孩子们每天都有多个大课间%%@#，不一定集中在一个课间外出*@#%。比如这个课间在教室里做操@%，下个课间再到外面锻炼*@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%#%#*。”

　　“办法总比困难多#@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#*，厉彦虎说#@#@，“不能因为怕磕碰而因噎废食@%#，让孩子不受挫折@*%，不受磨难%%，不受体育的历练%*，对孩子的心理成长是不利的%%#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育*#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@%**%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据*%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#%%*，并且还在以每年30万左右的速度递增*#*@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病**%*#。厉彦虎表示*%#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联*#，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%@%*，对颈椎和视力的保护都有好处#@@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节**，是我多年努力的方向”**@，厉彦虎说%#*@，“让孩子们真正走出教室@@，跑起来、跳起来*#，快乐地游戏*##@%，健康成长#@##，需要更多智慧%#，也需要各有关部门协同发力*%*。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%*#@@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@*@#@。

　　操场上@@@%%，学生们跑位、抢断*%*，腾空跳起夹起小彩包*@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍**##，化身“赶羊人”%%，你追我赶；还有的学生席地而坐@#*，两腿伸直##%，脚掌相对%#@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%*#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@*@@@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*@*%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#%%*，这些趣味游戏经过改良后@%@，成为学生们的体育活动项目@%%@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划*@#*，酌情改良民族传统项目%#%%@，将适合学生们使用的器材带到体育活动中#@。”刘芳称@@%*。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@@%@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生**，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线**#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%@*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学#**。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@#%%#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%@@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%##%%。操场的两侧是热情的啦啦队#@*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%@，还有的在玩单杠……每个区域###**，都站着一位老师@*%*，一边参与、一边监督%%@，为学生的“快乐课间”上“保险”%#。