近日%@*%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@#%，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%*@%#，每天统一安排30分钟大课间体育活动***@，让学生有更多时间到户外活动和望远@*%%，缓解视力疲劳@*@*#。但实际上%**#%，让孩子“玩转课间”并不简单*@*@。如何利用好30分钟大课间#%，安排丰富多彩的体育活动%***%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%@*##，爱哲安民未来学校校长马志娟@#%，以及一线教育工作者*#**@，分享他们的故事和思考%@。

　　“办法总比困难多%%%%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边**，乒乓球台的四周##*@*，围满了同学……操场的西墙边@#，同学们在丢沙包#%*，玩得很起劲儿……看*#，操场中间%##，有的跳皮筋*%@@*，有的跳绳@%*%%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩###。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#*#%，描述了课间10分钟的场景%**。

　　而现实生活中%****，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@*，如果操场离得远#%@@，学生就来不及去@*@。今年全国两会#%，消失的课间10分钟成为热议话题@#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#%，呼吁“延长课间10分钟”%#%@，引发广泛讨论@@*。其中*@%#@，大家最关心的#@，莫过于课间时间延长后##，具体安排什么活动*@##，以及如何规避踩踏等安全风险%@%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#*%@，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来**%%#，不管玩什么*@@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#%%*。至于安全问题#%*，学生们可以尝试‘错峰出行’@@，当课间延长后#%**@，孩子们每天都有多个大课间*#*，不一定集中在一个课间外出%@*。比如这个课间在教室里做操#%，下个课间再到外面锻炼#%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@@%。”

　　“办法总比困难多*%#**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”**%，厉彦虎说**%*@，“不能因为怕磕碰而因噎废食%#，让孩子不受挫折%#，不受磨难##*%，不受体育的历练*@，对孩子的心理成长是不利的%#*%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育*%#*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%#%*@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@@@@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万*%#*#，并且还在以每年30万左右的速度递增#*。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@%@。厉彦虎表示@*#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习*@#，对颈椎和视力的保护都有好处@#@%@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节##，是我多年努力的方向”*#%，厉彦虎说*#%#*，“让孩子们真正走出教室##*%，跑起来、跳起来%%#@#，快乐地游戏##%，健康成长@#%*，需要更多智慧*#*，也需要各有关部门协同发力*%*%@。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校*%@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%@%%。

　　操场上#@@#，学生们跑位、抢断%@@，腾空跳起夹起小彩包@%%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%%，化身“赶羊人”#*，你追我赶；还有的学生席地而坐@@*，两腿伸直%@%，脚掌相对**，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#*%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*#，拉棍则是古老的二人民间体育游戏**#*%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#####，这些趣味游戏经过改良后@@*%#，成为学生们的体育活动项目@@#@@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#@*#，酌情改良民族传统项目##@#，将适合学生们使用的器材带到体育活动中##@@*。”刘芳称#@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍***，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@%*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线*#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求***，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@%@%*，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#*#。操场的两侧是热情的啦啦队%#%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%#*#，还有的在玩单杠……每个区域@##*，都站着一位老师@@#*，一边参与、一边监督@*@%@，为学生的“快乐课间”上“保险”@*。