30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日%%#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*%%@#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@#*@#，每天统一安排30分钟大课间体育活动@#，让学生有更多时间到户外活动和望远@#，缓解视力疲劳%%#。但实际上%**，让孩子“玩转课间”并不简单**#。如何利用好30分钟大课间@@%，安排丰富多彩的体育活动#@%@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@*%，爱哲安民未来学校校长马志娟%#%##，以及一线教育工作者%%%，分享他们的故事和思考@##。

　　“办法总比困难多@*@@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边#@**，乒乓球台的四周%#**@，围满了同学……操场的西墙边#%@@，同学们在丢沙包#@%，玩得很起劲儿……看@@，操场中间%*@*，有的跳皮筋%@%%，有的跳绳@##，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩**%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文*@#*，描述了课间10分钟的场景#@。

　　而现实生活中*@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩#*@#，如果操场离得远*#，学生就来不及去@*#。今年全国两会%#*%@，消失的课间10分钟成为热议话题%#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@*，呼吁“延长课间10分钟”@%@，引发广泛讨论@*。其中@%**，大家最关心的@#@，莫过于课间时间延长后@%%##，具体安排什么活动@%#，以及如何规避踩踏等安全风险*#*#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说@@*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%##@，不管玩什么###，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%#。至于安全问题*##*，学生们可以尝试‘错峰出行’%%，当课间延长后**%**，孩子们每天都有多个大课间@@，不一定集中在一个课间外出%%。比如这个课间在教室里做操@%，下个课间再到外面锻炼#@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故*#。”

　　“办法总比困难多#**#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#@，厉彦虎说##*@，“不能因为怕磕碰而因噎废食@#@#@，让孩子不受挫折*@*#*，不受磨难@%%，不受体育的历练#%#，对孩子的心理成长是不利的%%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%@#*@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%%#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%@**，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万*%@，并且还在以每年30万左右的速度递增%#**%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*#。厉彦虎表示#%%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@#*@*，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习#*%，对颈椎和视力的保护都有好处%%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%%，是我多年努力的方向”*@@%，厉彦虎说##%*@，“让孩子们真正走出教室%*，跑起来、跳起来@@%，快乐地游戏#%%*，健康成长@*@，需要更多智慧@*#*#，也需要各有关部门协同发力%*。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#@*@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”###@*。

　　操场上@*@@%，学生们跑位、抢断#%%%#，腾空跳起夹起小彩包*#*#%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍@#*@，化身“赶羊人”%#*，你追我赶；还有的学生席地而坐*#@，两腿伸直*#，脚掌相对*#%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%*#*#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*%#，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*@#@@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称*#，这些趣味游戏经过改良后%@%，成为学生们的体育活动项目#*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%@*，酌情改良民族传统项目#*#@，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%#**#。”刘芳称#*%*。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%@@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生*%#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@*，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求@@*%*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%@%*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点#*，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%%。操场的两侧是热情的啦啦队#@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@%#%，还有的在玩单杠……每个区域#@**，都站着一位老师@##%%，一边参与、一边监督@%***，为学生的“快乐课间”上“保险”#@。