创造纪录常被人视作“里程碑”*@*%*，陈妤颉将它视作“壁垒”#**#，15岁零119天时@@#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%*%%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中*%%，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军@@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录#*#@@，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录@*@%*，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*@*%@，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%%，排名今年亚洲和国内第一位@#。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@##*#。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中@*%*，陈妤颉拿下两金1银*%%*%，她在100米、200米的成绩##，均双超大学甲、乙组冠军%%@*#，其中%@，就包括国家队名将葛曼棋%@%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你%#%@。”

　　像赴约般@@#@，今年3月以来*#%#*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%###*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上***，连续创造佳绩：3月3日%*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@%@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军#*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%#%，以7秒27的成绩夺冠%%%@，再度刷新全国少年纪录%**。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*@@%。4月中旬%%*@*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队#%*，一边为亚青赛系统备战%@*@@，一边备考6月的中考@*@。“每天按时训练@*%，吃完饭就写作业**%，晚上回想一下技术动作和学习知识点#**@@，尽量在11点前睡觉#@%@@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#%%*@，从小学五年级开始##**，她就在学校和宁波体校间走训%#，平衡学习和训练是过去每天的日常@%*，但随着竞技水平提升%*%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间##%@。

　　“万一比不好#*@#，万一受伤*%%*，万一太着急了****%，怎么办？”陈妤颉记得@**，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#%#*，睡眠被紧张冲散@*，“成年组比赛*@%%#，对手实力都很强#%*@#，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道#%@#@，“我好像没有把握”%%#。

　　“预备”像一道清除指令#%%%*，“一瞬间*@，我脑子里嘈杂的声音都没了*###@，变得一片空白#%#。”陈妤颉专注去听发令枪*@#**，接下来就是本能地全力以赴*@。“我爸妈都是短跑运动员#%#@，他们告诉我%**，在发令枪响之前@##@，想什么都不要紧%%%*@，但枪声一响#%#*，就得使出100%的力气%**。这是体育精神*@%@#，比赛不能消极对待*#。”

　　让全力以赴成为本能#@*，量的累积是基础@#@@%。“自她训练起就没有请过一次假#@*。腿受伤时*#@*#，她就在边上做摆臂训练和力量练习@@@*#。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露**#@，陈妤颉练过跆拳道*#@#，打过网球@@%，11岁才转项@*@@*，身体形成了肌肉记忆%**，跑步时摆臂总是外翻@@@，并不利于短跑训练%%%%。为了建立新的肌肉记忆##*，“前摆臂到鼻子高度**##@，后摆臂超过身体躯干##*%%，左右摆动幅度不超过身体中轴线”%%，这样一个简单的动作@%#，她每天得重复几百次%*。

　　在比赛中%@%#*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@#。“以200米为例%%*@，我冲到180米已经跑不动了*%#*%，这时候就不断告诉自己%%，可以再努力一点##**，再快一点%@，这时候即便不加速%#，也能保持匀速%#，可稍有松懈@#，速度就掉下去了#*@。”她笃信那句“身体扛不住的时候%#%#%，意志力会带你杀出重围”*#。

　　但全力以赴的本能%##*，不等于没有思考地盲目向前冲@%。

　　“短跑比赛中@*，0.001秒之差都能决定一个人的名次%%，相差1秒@%@，两个人的距离就能差八九米@@@*，所以0.1秒都是明显进步@#。”陈妤颉记得*#，自己在11岁便达标二级线@@*，此后%#，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”#%，最近又成为了“国际健将”%#，3年左右涨了近两秒*#，“这种进步幅度也让我很吃惊@@@%。”她坦言*@*@%，成绩扶摇直上有时会让她担忧@@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的#*，如果到了一定成绩后#%##*，我的基础能力承受不住这个成绩了*%**%，可能会引起伤病%@#*。”她担心%%*，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%*#*。

　　“训练离不开学习@*%@，如果我有相应的知识储备%*#，就懂得分解动作*@#*%，精准发力@*@，而不是盲目地去模仿@*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@*，对照书中的肌肉图解%##，复盘自己训练的感受*%，“不断探索着成长”##%。

　　“如果你骄傲自满%%#@，现在这个成绩可能都没有了@#@*@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#*@，“他们以为打击我一下%#，我就能更努力训练了*#@。”她笑称*%%，“我左耳进右耳出”#@。但她很清楚%*%#，如果他们一味鼓励*@%%#，很可能让自己迷失、自满@%#%，“也许就真的卡在这里了”%%#@%。所以*@%%*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”#*#@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条#@*，“我要行给他们看”@@@#@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”@*@@，但对于这4个字@*%，她态度清醒#*%，“可能和这群人相比*@@*，你显得有些天赋%@@，但和另一群人相比%#%%，你又显得很平庸@#*@，所以每个人都有自己天才的一面#@%，只是需要时间寻找而已%@#*%。”她表示%%#@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@@@#%，遇到短跑才发现自己的潜能@*@@#，“是我运气好@#@@@，很早就找到了最有能力的一项”##%*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应**。当镜头和围观变多**，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@**，“尽量显得没那么黑”%#，但她也警惕心态的变化%**%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”#@*。

　　于陈妤颉而言#@*，运动员只是人生一个阶段的身份#@%@@，应该尽情去投入和珍惜#%%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人*#**%，以前的成绩也无法证明现在的优秀”%%@*#，她认定***#，自己终究要走上社会#%#@，成为其他的角色*%*%，所以%@，趁还能以运动员身份奔跑时*@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#%%#。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报