创造纪录常被人视作“里程碑”*#，陈妤颉将它视作“壁垒”*%##，15岁零119天时#*，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%#*%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中##@#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%*#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录*##%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录@%##@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)#%#*，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%%@#，排名今年亚洲和国内第一位%%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手**@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中*##%，陈妤颉拿下两金1银@%@，她在100米、200米的成绩%%@#%，均双超大学甲、乙组冠军*#@，其中**，就包括国家队名将葛曼棋%*%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@*%。”

　　像赴约般**，今年3月以来%@*#*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%%*@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@###*，连续创造佳绩：3月3日#*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日*#*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军**，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*%*，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*%#，以7秒27的成绩夺冠%*，再度刷新全国少年纪录#@%。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*@*#。4月中旬#*@%*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@%%%，一边为亚青赛系统备战#%%@，一边备考6月的中考%@*#%。“每天按时训练%#%%#，吃完饭就写作业*@#，晚上回想一下技术动作和学习知识点**@*#，尽量在11点前睡觉**#%%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%**，从小学五年级开始#@，她就在学校和宁波体校间走训@@@@@，平衡学习和训练是过去每天的日常##，但随着竞技水平提升*#@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间#*#*%。

　　“万一比不好%@@##，万一受伤@%，万一太着急了%*，怎么办？”陈妤颉记得%@，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜*##@@，睡眠被紧张冲散*@，“成年组比赛*%@*#，对手实力都很强#@，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道@#，“我好像没有把握”%#。

　　“预备”像一道清除指令#***#，“一瞬间#*，我脑子里嘈杂的声音都没了%#@#，变得一片空白#@@#。”陈妤颉专注去听发令枪%%@#，接下来就是本能地全力以赴*%*#。“我爸妈都是短跑运动员#*，他们告诉我*@%**，在发令枪响之前%%#%，想什么都不要紧#%，但枪声一响%#，就得使出100%的力气@%#。这是体育精神@#，比赛不能消极对待#*@。”

　　让全力以赴成为本能***#，量的累积是基础*@。“自她训练起就没有请过一次假%@。腿受伤时*@@*，她就在边上做摆臂训练和力量练习*%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露@#@，陈妤颉练过跆拳道@*@，打过网球@@@#，11岁才转项@%@*，身体形成了肌肉记忆%@#，跑步时摆臂总是外翻*#%，并不利于短跑训练#%。为了建立新的肌肉记忆***@，“前摆臂到鼻子高度%@*@，后摆臂超过身体躯干@@@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@@@，这样一个简单的动作#*%#，她每天得重复几百次@%%@。

　　在比赛中*@#%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*%*@。“以200米为例@%#，我冲到180米已经跑不动了**%*，这时候就不断告诉自己#@*@，可以再努力一点***%@，再快一点@%，这时候即便不加速*#，也能保持匀速%@**，可稍有松懈*#%，速度就掉下去了*%%@*。”她笃信那句“身体扛不住的时候%%@%%，意志力会带你杀出重围”%*#@。

　　但全力以赴的本能%@，不等于没有思考地盲目向前冲*@**。

　　“短跑比赛中*#*#，0.001秒之差都能决定一个人的名次*%@%#，相差1秒%***%，两个人的距离就能差八九米**，所以0.1秒都是明显进步%%#**。”陈妤颉记得*#*%#，自己在11岁便达标二级线*%@，此后#%###，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”**，最近又成为了“国际健将”%#@@@，3年左右涨了近两秒*@%，“这种进步幅度也让我很吃惊%**。”她坦言*%#*，成绩扶摇直上有时会让她担忧@*@%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的#*%##，如果到了一定成绩后*@#%，我的基础能力承受不住这个成绩了%##，可能会引起伤病%*。”她担心**，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*@#*。

　　“训练离不开学习@#，如果我有相应的知识储备@**%，就懂得分解动作@#%，精准发力#@，而不是盲目地去模仿@%。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@*@%*，对照书中的肌肉图解@%%#%，复盘自己训练的感受*%*，“不断探索着成长”#*#。

　　“如果你骄傲自满*%#@*，现在这个成绩可能都没有了%#@*。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧##*@*，“他们以为打击我一下*@，我就能更努力训练了#**%@。”她笑称%*，“我左耳进右耳出”@##*。但她很清楚*#，如果他们一味鼓励###@#，很可能让自己迷失、自满*@，“也许就真的卡在这里了”@%*。所以*@**，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”*%%，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条#%@%，“我要行给他们看”@*@*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”@*，但对于这4个字@%，她态度清醒*#，“可能和这群人相比@%@，你显得有些天赋#%*#，但和另一群人相比%%%%，你又显得很平庸@*，所以每个人都有自己天才的一面%%，只是需要时间寻找而已%#%%@。”她表示%@%*，自己从小学习跳舞、书法和其他运动%@@%%，遇到短跑才发现自己的潜能###，“是我运气好*%，很早就找到了最有能力的一项”%#*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%%@**。当镜头和围观变多#@，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜%%#%，“尽量显得没那么黑”%*#，但她也警惕心态的变化#*#%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*#。

　　于陈妤颉而言%*@，运动员只是人生一个阶段的身份%##%%，应该尽情去投入和珍惜*@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@#，以前的成绩也无法证明现在的优秀”##%，她认定%*#%，自己终究要走上社会%%@，成为其他的角色@*%*，所以*##*，趁还能以运动员身份奔跑时**，“我创造的壁垒我想自己跨过去”@*@##。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报