近日*#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@**，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松*##，每天统一安排30分钟大课间体育活动#@*@#，让学生有更多时间到户外活动和望远@%#，缓解视力疲劳%@@%。但实际上#**，让孩子“玩转课间”并不简单@#。如何利用好30分钟大课间***%#，安排丰富多彩的体育活动%#@@%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%@@，爱哲安民未来学校校长马志娟@@%*@，以及一线教育工作者***%，分享他们的故事和思考*%@@%。

　　“办法总比困难多%#**#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@*#%，乒乓球台的四周#*%%，围满了同学……操场的西墙边%*@，同学们在丢沙包@%%，玩得很起劲儿……看@*%#*，操场中间**@%%，有的跳皮筋#@@%，有的跳绳@##，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#@@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%#，描述了课间10分钟的场景##@。

　　而现实生活中**，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩***@%，如果操场离得远@*@@，学生就来不及去#%*。今年全国两会%%%*，消失的课间10分钟成为热议话题%#*%@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@%%*，呼吁“延长课间10分钟”%@@，引发广泛讨论@*%。其中*%#@#，大家最关心的#*，莫过于课间时间延长后%@*，具体安排什么活动%@%@，以及如何规避踩踏等安全风险%%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%@，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@*，不管玩什么%##，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@%@@。至于安全问题@@@##，学生们可以尝试‘错峰出行’#@@，当课间延长后*@%*@，孩子们每天都有多个大课间**，不一定集中在一个课间外出@**%。比如这个课间在教室里做操@%#，下个课间再到外面锻炼#%%**，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%*@%。”

　　“办法总比困难多###%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@#，厉彦虎说*%###，“不能因为怕磕碰而因噎废食*#%*，让孩子不受挫折%**，不受磨难*%@**，不受体育的历练@@@*，对孩子的心理成长是不利的@%%#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#@#*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格**##@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%###%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@*，并且还在以每年30万左右的速度递增*#*。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*@。厉彦虎表示##*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@#@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习*@%%，对颈椎和视力的保护都有好处*#@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节**，是我多年努力的方向”#@#*，厉彦虎说@%#，“让孩子们真正走出教室#@@**，跑起来、跳起来#*@%#，快乐地游戏#@#*，健康成长*#，需要更多智慧@@@#，也需要各有关部门协同发力@%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#@@%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@%*。

　　操场上@#%@*，学生们跑位、抢断##%#，腾空跳起夹起小彩包#***，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#*@#，化身“赶羊人”%*，你追我赶；还有的学生席地而坐#*，两腿伸直@%，脚掌相对#%@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%*@#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@*@#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@%#@@，这些趣味游戏经过改良后@%，成为学生们的体育活动项目#%%#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%@@##，酌情改良民族传统项目*%%@%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@*@%。”刘芳称#%*##。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#**@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@@*%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求#%*@*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*@*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@%*%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#**，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#%#。操场的两侧是热情的啦啦队#%%@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳#@#，还有的在玩单杠……每个区域%#%*%，都站着一位老师****，一边参与、一边监督#*#，为学生的“快乐课间”上“保险”*@%*。