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黄褐斑是女性美容的大敌@@,它暴露于面部*@@*,且潜伏时间长#****,不易消褪%@#。广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍@%@#,黄褐斑属于色素沉着性疾�#%#。爻磷懦识猿菩浴咂刺氐�%#%,是由先、后天性因素**@#@,如遗传因素、皮肤屏障功能受损、紫外线暴露、激素水平变化等造成%@,以20~50岁左右的女性高发##*@。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招#@@。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”%%*,意思是凡是体内的疾�#@*#。厝辉谔灞碛行渭?裳癅*@。王小云介绍**@@,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调@%@*@。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损@@@*,气血瘀滞所形成#*#@@。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴@*#,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因@%**,与“瘀”关系最为密切%*。那么@##,长斑常见的原因有哪些呢?
首先是年龄因素@#%*,随着年龄增长@#*##,新陈代谢减慢@*%*@,气血不足*%**,不能滋养面部@@,容易长斑、长皱纹###。
其次是睡眠不足**%*,皮肤代谢功能变差*%*,会促使黑色素颗粒产生#@%。
再有%@,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食@@#@,导致脾胃受损%*#%*,痰湿或湿热内阻@#,使脾胃不能正常运作%*@%,出现面色黯黄、虚浮等*#%。
情志方面#*,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄%###*,造成气滞血瘀*##,继而发于面部@%%%,形成黄褐斑##*%#。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因@%@*,当皮肤接受过多日光照射时*##%,表皮就会产生更多的黑色素颗粒#*,不仅会生成日晒斑@*@@,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深%#。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定#%,与个体体质密切相关#*。研究表明*%#*,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加@%#*。
当外敷祛斑美白效果不佳时@#@*@,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅*#*%,导致肝郁气滞@%%,气机不畅**,血行不通%#,堵塞体内#*,遂成黄褐斑等##%%@。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等%**@。
湿热质由于脾胃功能虚弱**@,运化水湿功能失常%*%,久而久之#%%#@,湿滞化热@#*,就成了湿热%%#。此类人群脸色偏暗黄@%#,皮肤易出油%@#@,容易长痘%*%#。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性***%#,日常可以试试这几道食疗方:
活血净肤茶
原料:红花、陈皮各30克#@@,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克*#。
做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用*@,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净**,切碎、焙干备用**。将红花与上述诸药混匀**@,保存#@。每日取混合品15克@@%@#,置于杯中@%,用沸水冲泡饮用*%#,每份可反复冲泡3~4次##。
功效:具有活血化瘀@##*,润肤白肤*%#**,祛除黑斑%*@*#,清热解毒的功效%#。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者##@。
山楂葛根炖排骨
原料:山楂30克@*,葛根30克@*%%@,陈皮30克@@,排骨500克@@*#%,盐少许###*。
做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨**#,葛根去皮切块#*@,排骨切成长块;瓦煲加适量清水*@**,猛火煮至滚@*%@%,然后放进全部材料#*#,改用中火继续炖2小时左右**%,加入盐调味即成@*#。
功效:活血化瘀%#%,可以防治黄褐斑%*#。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗##%%%。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯