多进行户外活动有助于延缓儿童近视

　　本报讯 (记者陶稳)每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动**##，不少孩子视力受到影响#**@*，早早地成了“小眼镜”#*%%。在全国“爱眼日”来临之际#%@%，如何保护孩子视力受到社会关注@%#。

　　北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶表示@**@，近视的进程与人体生长发育节奏相似%#@，也有快速发展期*@@#，一是学龄前*%@，特别是1岁至3岁@@#，以及3岁至6岁@@*，此时近视发展得较快；二是青春期####。对于视力保护来说%#@%，这两个时期非常关键**@。

　　在门诊中*#，付晶常看到有家长带着尚未进入小学的孩子来检查视力%%%。小小年纪为何就近视？付晶解释道：既有内在的遗传因素##，也有看近太多、远视储备过快消减的外在原因*@。近距离用眼过度、电子产品用得过多#@@，是近年来儿童青少年近视的主要原因*@。

　　“幼儿园的孩子多数有生理性的远视储备*@##@，通常这些远视储备足够用到12岁后***，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟*%，才会成为近视眼#%%。”付晶说%#%，不少家长为了让孩子听话#*，随意将手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏@%@@%，直接造成了近视的低龄化%%。一般而言@@@，3岁至5岁的孩子视力达到0.5@*%#@，6岁及以上的孩子达到0.7##@，是最低标准%*。除了单眼视力标准%@@，如果发现孩子两只眼睛视力相差较大*##，视力低的眼睛可能存在问题@**，最常见的是弱视*#@@。

　　付晶建议#@#*，青少年视觉发育未完全成熟*#%@#，易受到外界环境干扰和损伤#@*。首先%*##，家长要多带孩子到户外活动@**%，让孩子的眼睛多沐浴阳光@%@@#，减少长时间近距离用眼@#%#，进而减少眼轴的增长速度#*@%，延缓近视进程#@@%*。在此期间@@*，家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯@@，生活中及时纠正孩子错误的坐姿#%#@#，控制孩子使用电子产品时间%%#*@，保证充足睡眠@*%，多吃对眼睛有益的食物#@#%。

　　“如果孩子已经近视了@*@*，家长应该做好心理准备*#@*，与孩子共同控制近视程度##。”付晶强调##*，眼睛近视是不可逆的#@**，一旦发生#@**，眼轴即眼球前后径变长*##，所有干预措施都不可能使眼轴变短#%，彻底治好近视**%。因此#@，家长发现孩子近视后@%#*，应先配一副框架眼镜%%，让度数涨得慢一些%#*%。其次%%#，在医疗机构检测后%#*#，由专业医生建议%#%*，使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等%#@。此外%%%**，还需要每半年带孩子到医院检查一次@%，查看度数是否加深%*%*#。

　　来源：工人日报