30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日#@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知##%@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松**，每天统一安排30分钟大课间体育活动##，让学生有更多时间到户外活动和望远*%，缓解视力疲劳@@#%%。但实际上*%##，让孩子“玩转课间”并不简单*#@。如何利用好30分钟大课间*%*#%，安排丰富多彩的体育活动%*#**，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#@*，爱哲安民未来学校校长马志娟@*#，以及一线教育工作者%*@*，分享他们的故事和思考@@@%。

　　“办法总比困难多*#*#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@#，乒乓球台的四周#%@，围满了同学……操场的西墙边%%@#，同学们在丢沙包@@，玩得很起劲儿……看@*，操场中间#%@*%，有的跳皮筋%#，有的跳绳@@*#%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩*##**。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%@#*#，描述了课间10分钟的场景*@。

　　而现实生活中@%%，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@#@*%，如果操场离得远%#，学生就来不及去@#*。今年全国两会*%#@，消失的课间10分钟成为热议话题@@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@##，呼吁“延长课间10分钟”*%*，引发广泛讨论#@@%#。其中@#@*，大家最关心的*@***，莫过于课间时间延长后%%#，具体安排什么活动#@%，以及如何规避踩踏等安全风险@#*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%*#@%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@#@#，不管玩什么@@#@#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%*。至于安全问题@*@%#，学生们可以尝试‘错峰出行’%*@，当课间延长后##，孩子们每天都有多个大课间#%#，不一定集中在一个课间外出*%*%。比如这个课间在教室里做操*@@*%，下个课间再到外面锻炼%@*##，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#*@#。”

　　“办法总比困难多**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@%%*%，厉彦虎说%@##，“不能因为怕磕碰而因噎废食@@#@*，让孩子不受挫折##%，不受磨难##@，不受体育的历练*@，对孩子的心理成长是不利的#@*#*。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育##*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%###@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%#%，并且还在以每年30万左右的速度递增@*%#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@%*。厉彦虎表示@##，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联*@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%#，对颈椎和视力的保护都有好处#*%**。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节***，是我多年努力的方向”%@，厉彦虎说@@，“让孩子们真正走出教室@%#，跑起来、跳起来@#*，快乐地游戏@%%*，健康成长#*，需要更多智慧#**，也需要各有关部门协同发力%@#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校@@#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#@#。

　　操场上*#@##，学生们跑位、抢断**#*%，腾空跳起夹起小彩包#%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#%，化身“赶羊人”*%%@@，你追我赶；还有的学生席地而坐%#*，两腿伸直%@***，脚掌相对%*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏##，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来##*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*%%#%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称*%@%@，这些趣味游戏经过改良后##@，成为学生们的体育活动项目*%#%#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#*，酌情改良民族传统项目#%%#，将适合学生们使用的器材带到体育活动中**。”刘芳称#@@**。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%%##%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@@@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求##%%@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学#*#。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*@*@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#@%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着*%@*#。操场的两侧是热情的啦啦队%%*##，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳#*%#@，还有的在玩单杠……每个区域##@%#，都站着一位老师%%*@*，一边参与、一边监督%%@，为学生的“快乐课间”上“保险”@%@%。