“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”@%@*#，陈妤颉将它视作“壁垒”@%*，15岁零119天时#*#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%*，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军@@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录#@@*，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%@*#*，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)%@*#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%%*%，排名今年亚洲和国内第一位#*%@%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中#*#*，陈妤颉拿下两金1银@**#，她在100米、200米的成绩@#%，均双超大学甲、乙组冠军#*%@，其中*#@，就包括国家队名将葛曼棋**#*#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@#@**。”

　　像赴约般@%@#，今年3月以来%@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛*##*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%*@#，连续创造佳绩：3月3日@@#，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日**，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*#*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@#@%#，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%**，以7秒27的成绩夺冠%@@，再度刷新全国少年纪录@@。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%%。4月中旬*#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队%*@#，一边为亚青赛系统备战**#@*，一边备考6月的中考#%*。“每天按时训练@@@，吃完饭就写作业@#*@*，晚上回想一下技术动作和学习知识点*%*，尽量在11点前睡觉%*#*@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#@%#%，从小学五年级开始##，她就在学校和宁波体校间走训#%，平衡学习和训练是过去每天的日常%%，但随着竞技水平提升*#%*@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*%@#@。

　　“万一比不好%@%，万一受伤@@%，万一太着急了#@，怎么办？”陈妤颉记得@*@*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜***#，睡眠被紧张冲散#*#，“成年组比赛#*@@@，对手实力都很强#*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%%*#，“我好像没有把握”@%。

　　“预备”像一道清除指令%##，“一瞬间*@@@%，我脑子里嘈杂的声音都没了##*#%，变得一片空白*#@。”陈妤颉专注去听发令枪@%@，接下来就是本能地全力以赴@@@%@。“我爸妈都是短跑运动员@*，他们告诉我@@%@，在发令枪响之前@@@，想什么都不要紧**，但枪声一响#%@%*，就得使出100%的力气@##。这是体育精神%@##*，比赛不能消极对待%*。”

　　让全力以赴成为本能%%%，量的累积是基础%#***。“自她训练起就没有请过一次假%*。腿受伤时*@@*，她就在边上做摆臂训练和力量练习##。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露@@@@，陈妤颉练过跆拳道#*@，打过网球@#*%#，11岁才转项%#*@，身体形成了肌肉记忆*%#，跑步时摆臂总是外翻*#%#，并不利于短跑训练*#。为了建立新的肌肉记忆##%##，“前摆臂到鼻子高度**#，后摆臂超过身体躯干@@**，左右摆动幅度不超过身体中轴线”%###，这样一个简单的动作**##，她每天得重复几百次@#*@@。

　　在比赛中#*#%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@#*。“以200米为例*#@，我冲到180米已经跑不动了%@%%@，这时候就不断告诉自己%##%，可以再努力一点#*#，再快一点#@@，这时候即便不加速@#*，也能保持匀速#%@@#，可稍有松懈@#%，速度就掉下去了#%%#%。”她笃信那句“身体扛不住的时候%#，意志力会带你杀出重围”%*%。

　　但全力以赴的本能@**@#，不等于没有思考地盲目向前冲*#%。

　　“短跑比赛中@*，0.001秒之差都能决定一个人的名次*%%%，相差1秒*#@@，两个人的距离就能差八九米*#，所以0.1秒都是明显进步@@。”陈妤颉记得#@*%*，自己在11岁便达标二级线%%，此后@%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”#%，最近又成为了“国际健将”@*，3年左右涨了近两秒%@，“这种进步幅度也让我很吃惊@**@@。”她坦言@@%%%，成绩扶摇直上有时会让她担忧*@%%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@%*，如果到了一定成绩后#%，我的基础能力承受不住这个成绩了%%，可能会引起伤病%##。”她担心@@%*，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*@#。

　　“训练离不开学习*@#@%，如果我有相应的知识储备#@%%@，就懂得分解动作%%%，精准发力%#，而不是盲目地去模仿##%@*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%*@%，对照书中的肌肉图解#@，复盘自己训练的感受@@%@，“不断探索着成长”#%@#@。

　　“如果你骄傲自满##@#%，现在这个成绩可能都没有了*%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧%%*，“他们以为打击我一下#*%%#，我就能更努力训练了*@%。”她笑称%@，“我左耳进右耳出”*%##%。但她很清楚#%@，如果他们一味鼓励*@@*#，很可能让自己迷失、自满@#，“也许就真的卡在这里了”@*#。所以***，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@#@%，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%*%##，“我要行给他们看”%%*@@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”*#，但对于这4个字%@##，她态度清醒#%%@，“可能和这群人相比*@*，你显得有些天赋**，但和另一群人相比%*%，你又显得很平庸%##%*，所以每个人都有自己天才的一面***@%，只是需要时间寻找而已##@。”她表示%@*#@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#%@，遇到短跑才发现自己的潜能#@##，“是我运气好**，很早就找到了最有能力的一项”##*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@#@。当镜头和围观变多*%*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜%*，“尽量显得没那么黑”%**@，但她也警惕心态的变化%*@，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”#*。

　　于陈妤颉而言%@@@，运动员只是人生一个阶段的身份@@@，应该尽情去投入和珍惜*%#%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”%%#，她认定@%%*%，自己终究要走上社会*%，成为其他的角色*@#@，所以%@%@#，趁还能以运动员身份奔跑时@*，“我创造的壁垒我想自己跨过去”**@。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报