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(文化中国行)古今交融杭州清河坊历史文化街区传承千年“宋韵”
乐乐最近跟妈妈抱怨@%%@@,玩耍的时候眼镜总是滑落@*#*。听说有“神奇”的仪器和药物能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈动心地想买回来*#@,给乐乐治近视#@。这样的做法是对的吗?
视力训练能提高视力吗
其实*%%*,近视是不能治愈和逆转的**%。所以#%*@#,声称可以治愈近视的产品#*@*%,如运用“神药”“神奇的仪器”等对眼部进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等*#@#,就能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……家长们要慎重对待@%*#。
家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪@@,可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果@#%#@。一些视力保健场所#**#,宣传可以通过自行研制的视力训练方法%@@@*,提高孩子视力*##,治疗近视%@##。部分家长也会发现孩子经过一段时间的训练***#*,在该场所里检查的视力“确实”有所“提高”@##*。但是%%,通过视功能训练%@*#@,实际的近视度数不会因此而降低@@。
掌握一定科普知识的家长*%#,会发现其中的蹊跷@#。
我们一起揭开“视力训练”的骗局*@@#。
01
视力就像我们的身高一样@***,虽然基本稳定@*%*,但仍然可以在不同的时间段存在细微的差别#*@%#,比如一行视力表的改变##%,很难辨别是不是正常的视力改变#%#。
02
视力检查需要规范的光线环境和距离*@。部分场所的检查环境很可能故意不达标%#,而且孩子识别视力表也会有一个学习过程@%@%#,尤其是低龄的孩子%*@*,随着对视力表的熟悉@*#*%,视力检查结果也可能出现变化#%*%#。
03
市面上有一种视功能训练%#,确实能达到“提高裸眼视力”的目的*%#@。但它能提高裸眼视力的原理#*@#,是通过改变大脑对模糊的认知力@%。
大脑对模糊的认知有相当大的可塑性@#*@,在视觉训练中%#*%%,大脑不断地经过模糊适应这一调节后*#@,同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力%*%。裸眼视力提高的实质是大脑通过不断调节%##**,适应了模糊看东西的感觉#*。要想让眼睛长期适应这个模糊状态@%*#,那么你的眼睛和大脑就需要不断调节@%,这样一种长期不放松的状态最后可能会导致近视度数加深更快@%。
按摩、食疗调理可以逆转近视吗
某些宣传提到用按摩代替戴眼镜@#,通过食补等逆转近视@#%,都是错误的#*%##。
宣传提到通过食补可逆转近视%@%%,如枸杞水、鱼眼睛、猪肝、鱼肝油等食物富含维生素A(又称视黄醇)、参与视紫红质的合成*%,增强视网膜的感光能力*@。
虽然适当补充维生素A对眼睛有益##,但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应%@。所以%@%,正常人均衡饮食即可*%%*,不需过量摄入%#@,也不存在治疗近视的作用%#@%@。
有些营养成分是可以保护视力的@#*@*。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素@*@*,适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性%#%,帮助老年人预防眼底出现黄斑病变;再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素@@*%,可以帮助视网膜抵御紫外线*@###,有助于保护视力#*。因此%#,平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物@*,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等##@#,但也建议结合身体实际状况@@#,均衡饮食即可%*,不建议过量补充%%@%,因为它们对近视并没有治疗作用@#%。
文字来源:人民卫生出版社《科学守护 健康成长》
审核:国家健康科普专家库专家、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 周行涛
策划:王宁
编辑:王潇雨
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