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【百万庄小课堂】专家详解不同程度肥胖人群如何科学减重?
纪律里有“紧箍咒”*##@,也有“护身符”*##@*。当前#@%#,全党正在深入开展党纪学习教育#@@#*,这是加强党的纪律建设、推动全面从严治党向纵深发展的重要举措##@**。“种树者必培其根###%@,种德者必养其心@%%%。”内无妄思%@%,方能做到外无妄动@#。广大党员干部要念好“心”字诀@*@#,搞清楚党的纪律规矩是什么#%,弄明白能干什么、不能干什么#%@,让铁纪“长”进心里*%*#@,内化为言行准则@**%,真正做到心领神会、心有所畏、心口相一*##@,以严明的纪律永葆党的先进性和纯洁性%%%#。
首在心领神会*@,在勤学苦读中汲取精髓#%。理不学则不知%*#,学不深则不通*#%*。只有学通理论*#,方向才能明确@@#,行动才能自觉#%#@@,步伐才能坚定@*@@。反之%*,不加强学习%*@%,不清楚党的纪律规矩是什么###%@,不明白违反党纪党规带来的后果####%,就难以严格遵守、自觉执行纪律*%。揆诸现实%%#@@,一些党员违纪@***%,与对党章和党规党纪学习掌握不够、脑子里没有“紧箍咒”不无关系@%#@。要运用对比学习法@@@,将新旧《条例》对照起来反复学习、咀嚼、思考##,切忌一目十行、蜻蜓点水*%@,准确掌握《条例》的主旨要义和规定要求@%@#,做到知其言更知其义、知其然更知其所以然*@#*@。既要上好“集体课堂”##%**,也要开好“自学小灶”*@,原原本本学、逐章逐条学、联系实际学%%@@#,下足“读书百遍”的苦功@*,切实做到学深吃透、心领神会***,将党纪党规深烙入脑、铭刻在心%@@*。
贵在心有所畏*@@,在寻根探源中筑牢防线**。心中的标尺清晰#*#%%,行动才能得到校准@*%%。无数案例证明#@,党员“破法”#@%,无不始于“破纪”#%*@。如何防微杜渐?必须筑牢“小心”的堤坝##*,自觉拧紧遵纪守法的“发条”%%#*%,在任何时候任何情况下都不放纵、不越轨、不逾矩@@#。只有常怀敬畏之心%%#,时刻保持一种如履薄冰、如临深渊之感*@@,才能筑起“防火墙”、拉起“警戒线”***,用党规党纪校正思想和行动%%@#%。要常看常新、多看多悟*@*%*,把以案明纪作为必要内容@###*,注重用“身边事”教育身边人@**@@,绝不能当看客、做局外人、视案例为谈资*%@*#,把自己摆进去@@@,做到有病早治、无病早防#@%%#。要注重融入日常、抓在经常%#@%,从严从实检身正己*%%,算好政治、经济、名誉、家庭、亲情、自由、健康七本账@%*@,永葆公仆本色%**#,不越雷池半步#@%#。
重在心口相一*#%,在践履笃行中淬火成金#@。学纪知纪明纪**@*#,最终要落实到守纪上@##。党章规定:“党的纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规则%%*@,是维护党的团结统一、完成党的任务的保证%@%%。”纪律的生命力在于遵守和执行*@#@#,必须贯穿于生活和工作之中@#,不搞变通、不讲条件、不打折扣、不走过场%#*@。要以知促行、以行促知@@,时刻绷紧“思想之弦”#*%#%,常悬“纪律戒尺”#%%#,自觉将纪律要求内化于心、外化于行*%@,自觉做到嘴不乱说、腿不乱跑、手不乱拿、权不乱用#*@@,使铁的纪律成为日常习惯和自觉遵循#@#@。要守好小节关*#%@*,破除“小节无害”心理@@%@,明确纪律红线*@**%,扎牢制度“笼子”@@@#*,自觉远离“小酒杯”“小赌博”“小饭局”“小红包”“小庄园”%@,不断净化社交圈、生活圈、朋友圈@*##,用纪律管住自己、管住身边的人%%%*,严防“堤溃蚁穴”**@%#。(特约评论员/丁恒情)