近日#*@@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@*，每天统一安排30分钟大课间体育活动%*%*%，让学生有更多时间到户外活动和望远#*，缓解视力疲劳#%#@。但实际上@%%，让孩子“玩转课间”并不简单%###。如何利用好30分钟大课间@**#%，安排丰富多彩的体育活动%*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎*#@%*，爱哲安民未来学校校长马志娟***#%，以及一线教育工作者@#@@，分享他们的故事和思考**。

　　“办法总比困难多%@@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@*#，乒乓球台的四周*#，围满了同学……操场的西墙边%@%@，同学们在丢沙包%#，玩得很起劲儿……看#@*@，操场中间**，有的跳皮筋@%#%%，有的跳绳*%@#*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩##*#*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文**%，描述了课间10分钟的场景*@%%。

　　而现实生活中*@#%，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*%%##，如果操场离得远*%*@，学生就来不及去@%。今年全国两会@#，消失的课间10分钟成为热议话题@#*#*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@@#@，呼吁“延长课间10分钟”@#@%，引发广泛讨论%@*#%。其中@@**，大家最关心的#*，莫过于课间时间延长后@#**，具体安排什么活动@@###，以及如何规避踩踏等安全风险@@#*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#%*@#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%*%%%，不管玩什么@**@#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@%*##。至于安全问题*#*@*，学生们可以尝试‘错峰出行’%@##@，当课间延长后%#@**，孩子们每天都有多个大课间%#*@，不一定集中在一个课间外出#*。比如这个课间在教室里做操%%%*@，下个课间再到外面锻炼*@@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#*@**。”

　　“办法总比困难多%#%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#%#，厉彦虎说#***@，“不能因为怕磕碰而因噎废食@@@*，让孩子不受挫折#**，不受磨难%@@%*，不受体育的历练#*@%，对孩子的心理成长是不利的%@%@*。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@@*%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#@%*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据#*%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%@**，并且还在以每年30万左右的速度递增@%#%*。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*%%%。厉彦虎表示*%#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%%@%#，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%@%，对颈椎和视力的保护都有好处*#@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%%，是我多年努力的方向”*@，厉彦虎说#*##%，“让孩子们真正走出教室@*#*#，跑起来、跳起来*@%@，快乐地游戏*@@#，健康成长@*，需要更多智慧@%*，也需要各有关部门协同发力%@@%#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校***，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@#。

　　操场上@%#，学生们跑位、抢断%%*@，腾空跳起夹起小彩包#*%%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#*#，化身“赶羊人”@@*#，你追我赶；还有的学生席地而坐*@#，两腿伸直*@@*，脚掌相对%#*@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*#@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%##。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@%%*，这些趣味游戏经过改良后%%%*@，成为学生们的体育活动项目*@*%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%%@，酌情改良民族传统项目%##@，将适合学生们使用的器材带到体育活动中***@。”刘芳称@@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍#*%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生*#**#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线#@%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%#%%，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*%*@%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@**，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#*%。操场的两侧是热情的啦啦队*@*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*#*，还有的在玩单杠……每个区域##，都站着一位老师%@@%@，一边参与、一边监督#*#%%，为学生的“快乐课间”上“保险”%%%。