近日*#%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知##*@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%#，每天统一安排30分钟大课间体育活动%@%，让学生有更多时间到户外活动和望远*#@，缓解视力疲劳%*%%。但实际上@*#，让孩子“玩转课间”并不简单%@。如何利用好30分钟大课间#@**，安排丰富多彩的体育活动*@@@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%#，爱哲安民未来学校校长马志娟#*，以及一线教育工作者@@##，分享他们的故事和思考@#。

　　“办法总比困难多%*#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%@***，乒乓球台的四周%#@，围满了同学……操场的西墙边*###%，同学们在丢沙包#@，玩得很起劲儿……看#*，操场中间@*#*@，有的跳皮筋%%##，有的跳绳#%**#，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@#%#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%@@*，描述了课间10分钟的场景@#*%。

　　而现实生活中#*#%@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%*@@#，如果操场离得远*##*，学生就来不及去*%#。今年全国两会@#@，消失的课间10分钟成为热议话题%%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@#，呼吁“延长课间10分钟”##*%，引发广泛讨论%@#%@。其中**%%，大家最关心的%#，莫过于课间时间延长后#@，具体安排什么活动%#%，以及如何规避踩踏等安全风险*#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说##**，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*%*，不管玩什么*%%#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@@%%。至于安全问题@*%@#，学生们可以尝试‘错峰出行’@@#%*，当课间延长后*#，孩子们每天都有多个大课间###%%，不一定集中在一个课间外出%%。比如这个课间在教室里做操#%，下个课间再到外面锻炼%@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%%#*@。”

　　“办法总比困难多#%*@@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%@@*@，厉彦虎说%#，“不能因为怕磕碰而因噎废食##@@，让孩子不受挫折*@，不受磨难##，不受体育的历练#*，对孩子的心理成长是不利的*##*@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#@@@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据*#，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#*@，并且还在以每年30万左右的速度递增*%@%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@#。厉彦虎表示#@%#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@@%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习*%#%%，对颈椎和视力的保护都有好处@@@@#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%@#，是我多年努力的方向”%#@*@，厉彦虎说#%#*，“让孩子们真正走出教室#*，跑起来、跳起来@@@@%，快乐地游戏@%@@*，健康成长*@@%，需要更多智慧#%，也需要各有关部门协同发力*#%%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#*@##，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#%@**。

　　操场上@**#，学生们跑位、抢断@#@*，腾空跳起夹起小彩包%#%*%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*@%，化身“赶羊人”*%#@#，你追我赶；还有的学生席地而坐#@，两腿伸直%*%@*，脚掌相对**@#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#*@，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来**#，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@#@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称##%#*，这些趣味游戏经过改良后@@%%%，成为学生们的体育活动项目@*##*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%##，酌情改良民族传统项目@%*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中#@。”刘芳称%@*#%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%#@#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求@*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%@##@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点**%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央***%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@*。操场的两侧是热情的啦啦队*@*@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳#@*，还有的在玩单杠……每个区域##@，都站着一位老师%#*，一边参与、一边监督*@，为学生的“快乐课间”上“保险”#%。