30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日%@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%#%，每天统一安排30分钟大课间体育活动@%#，让学生有更多时间到户外活动和望远##*%@，缓解视力疲劳@@@@。但实际上***%%，让孩子“玩转课间”并不简单%#*#*。如何利用好30分钟大课间@#@，安排丰富多彩的体育活动@**#，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@###*，爱哲安民未来学校校长马志娟#%**，以及一线教育工作者%@##%，分享他们的故事和思考*@#%。

　　“办法总比困难多%*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%*%，乒乓球台的四周%%@%*，围满了同学……操场的西墙边%#，同学们在丢沙包%*@*%，玩得很起劲儿……看@*，操场中间#@，有的跳皮筋@***，有的跳绳*@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩*#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@@##，描述了课间10分钟的场景**。

　　而现实生活中@#*@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%@%*，如果操场离得远@@*，学生就来不及去%*#*%。今年全国两会%@*，消失的课间10分钟成为热议话题@###。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@*#，呼吁“延长课间10分钟”@@，引发广泛讨论@%@*#。其中#**%，大家最关心的*@*%，莫过于课间时间延长后**%%@，具体安排什么活动*%*#，以及如何规避踩踏等安全风险#%*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%*%*%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%#%，不管玩什么@#*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%%。至于安全问题*%*#，学生们可以尝试‘错峰出行’*@，当课间延长后#*%%，孩子们每天都有多个大课间%*%@，不一定集中在一个课间外出**。比如这个课间在教室里做操%@@#@，下个课间再到外面锻炼%#*@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@*%。”

　　“办法总比困难多@#@#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”*#，厉彦虎说@%##@，“不能因为怕磕碰而因噎废食@%%%，让孩子不受挫折#@@%@，不受磨难@*%，不受体育的历练@@**#，对孩子的心理成长是不利的@%%%@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育*#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#*@*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据#@%%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@@%，并且还在以每年30万左右的速度递增@%*%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@%@。厉彦虎表示#%@*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%##%，对颈椎和视力的保护都有好处%*#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%####，是我多年努力的方向”*@#，厉彦虎说*@*%#，“让孩子们真正走出教室@*@#，跑起来、跳起来%@%%，快乐地游戏%*%#*，健康成长#%，需要更多智慧#%##，也需要各有关部门协同发力#%%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校@%@*%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@@。

　　操场上@@%%，学生们跑位、抢断@%%，腾空跳起夹起小彩包#@#*，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍##，化身“赶羊人”%@，你追我赶；还有的学生席地而坐%#*%*，两腿伸直#%%，脚掌相对@@@@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%%%#%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏#%@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称*%*@，这些趣味游戏经过改良后**##%，成为学生们的体育活动项目*#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划###*，酌情改良民族传统项目***%*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中##%*。”刘芳称**@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍**，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生*@##@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线#@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#**#，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%@@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点#%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*%%@%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#%#%*。操场的两侧是热情的啦啦队%**，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳**@*，还有的在玩单杠……每个区域@**##，都站着一位老师%@%@*，一边参与、一边监督#%，为学生的“快乐课间”上“保险”*#@#。