家长如何与青春期的孩子同频共情？

　　家长求助：进入青春期的孩子@%**#，身心都发生了很大的变化%@%**，以往育儿的方式开始变得不好用#%%*，孩子似乎也越来越陌生了**%*#。家长应该如何跟青春期的孩子相处呢？

　　南京市金陵汇文学校(中学部)朱娜老师为家长支招：青春期的孩子常常让你捉摸不透#**#@。有时候他们特别希望独立@#，但有时又寻求父母帮助；面对一件事@@*，他们可能一会儿表现出极大的热情#*，另一会儿又感到沮丧*@@@。 青春期的他们%@@@，身心、认知、情感发生着变化#%#%*。

　　现在的他们%*%，一半是自由的追寻者*%***，一半是脆弱的孩子*#。父母需要做的是让他们能够自我管理和自由成长#*%#@，为将来独立奋斗、走向成长做好铺垫*@。

　　青春期孩子需要父母的悦纳与认同

　　“你为什么比别人家的孩子差那么多？ ”“为什么你做事总是做不好？”……亲爱的家长*#，如果你总是批评他、反驳他*%，亲子关系就破坏了@*。您不妨试着对孩子说一些鼓励的话#%#。当看到孩子一点点的努力时**#，您不妨说：我想把掌声送给你@%，我为你骄傲%#@%#。就算孩子把事情搞砸了*%*@#，就算孩子犯了错误#%#，您不妨说一句“我原谅你”#*%，让孩子明白*%@，承认错误没那么难##*@%。当孩子不守规矩时#*##*，不要盲目否定；当孩子勇于探索时%@*#@，要加以肯定*%。

　　青春期孩子需要父母的尊重与关注

　　著名诗人纪伯伦在一首诗中写道：你的孩子其实不是你的孩子@#，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子……你可以给予他们的是你的爱*@#，却不是你的想法%**，因为他们有自己的思想*%。

　　青春期的孩子@%%*，渴望独立和自由##*。不要把孩子看成您的私有财产*#@%，对他必须实现绝对权威；也不要把自己的意志强加在孩子身上%%*，希望孩子完全按自己的想法来；放下心中对孩子的过高期待%#%，不要总是用“听话”“顺从”的标准来要求孩子@%*。青春期是孩子自我意识高涨的时期@#@@，是人生第二个高速发展期@%，自我意识越来越强#%%*@，渴望得到尊重@#@@%，渴望有独立自主的空间###。

　　青春期孩子需要父母的理解与支持

　　赢得十几岁孩子的最好办法@*@%，是以和善、坚定、尊重的态度#*@@，先与他们站在一边*%*%#，让孩子在被理解的支撑中@*#，找到自尊感与归属感%*%*。

　　当孩子告诉你一些不切实际的想法时%@，请多一点儿耐心与等待#@，不要马上去否定他*%@@，允许他有天马行空的自由；当孩子遇到难题##*#，请多一点儿耐心真诚的沟通；在孩子表达需要帮助的时候###，给他合适的建议；当孩子犯错时*%*，不要以咄咄逼人的态度把孩子置于孤立无援的境地@%，而是以坚定、尊重、和善的态度与孩子站在一起%*@*。

　　青春期孩子需要父母的同频与共情

　　青春期孩子的父母需要与孩子保持心理上、情感上的同频与共情%%@@#。现在的孩子#@，他们在数字化时代成长@#，心理活动与期待也受到网络文化的强烈影响*@@%。他们可能会觉得家长不理解他们的感受与经历%*。告诉孩子：我可能会生气**@#%，但我不会走开@%，无论如何我都会在这里@#%@#。

　　当孩子愿意与你倾诉时#%*##，不妨换位思考@@#@*，分享自己青春期的心路历程#@%。这样可以加深父母对孩子在这个阶段情绪与行为的接纳、理解与包容%#@%，从而也能与孩子更好地沟通*#。青春期是成为大人的必经之路%#。父母唯一能做的#####，就是耐心地接纳他、理解他、尊重他%@，等待他破茧成蝶%%@*%，长大成人%#%##，成为最好的自己*@#%。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖