30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日#%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知**，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%@@%*，每天统一安排30分钟大课间体育活动*#，让学生有更多时间到户外活动和望远**@，缓解视力疲劳%%@。但实际上%##*@，让孩子“玩转课间”并不简单*%@。如何利用好30分钟大课间*#，安排丰富多彩的体育活动**%#%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎**@，爱哲安民未来学校校长马志娟#*%，以及一线教育工作者#@%，分享他们的故事和思考*@##@。

　　“办法总比困难多%**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边##@，乒乓球台的四周@#**@，围满了同学……操场的西墙边#@#@%，同学们在丢沙包@@，玩得很起劲儿……看#%%**，操场中间@**，有的跳皮筋#*，有的跳绳#*%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩##。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%*@@，描述了课间10分钟的场景@*#*。

　　而现实生活中*@%**，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@*@，如果操场离得远*%@@，学生就来不及去*#*%。今年全国两会#%@%*，消失的课间10分钟成为热议话题%%#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#@#@，呼吁“延长课间10分钟”@*@#，引发广泛讨论#%#@%。其中#*##%，大家最关心的*%%%，莫过于课间时间延长后@*，具体安排什么活动@@，以及如何规避踩踏等安全风险*#%#%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#%@@%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#@，不管玩什么#@#%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助##@@。至于安全问题###，学生们可以尝试‘错峰出行’#@#*%，当课间延长后%#，孩子们每天都有多个大课间*#%%，不一定集中在一个课间外出@@#%。比如这个课间在教室里做操##**#，下个课间再到外面锻炼##*@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@@#。”

　　“办法总比困难多#@@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”*###@，厉彦虎说@*%%*，“不能因为怕磕碰而因噎废食%#，让孩子不受挫折*#%@#，不受磨难*%，不受体育的历练*##*，对孩子的心理成长是不利的#@@##。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育**，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@#%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%*%%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万**，并且还在以每年30万左右的速度递增%%@*#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*@%。厉彦虎表示@*#%@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联**，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%**%%，对颈椎和视力的保护都有好处%@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节*#，是我多年努力的方向”**，厉彦虎说*%，“让孩子们真正走出教室*##%@，跑起来、跳起来##*，快乐地游戏*@，健康成长##%，需要更多智慧*%%，也需要各有关部门协同发力%#@%#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校@%#%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@*#*%。

　　操场上@##*%，学生们跑位、抢断*#%，腾空跳起夹起小彩包##@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%%#，化身“赶羊人”%*#，你追我赶；还有的学生席地而坐##%，两腿伸直@%%，脚掌相对%##，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%%@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏#**%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#%%%，这些趣味游戏经过改良后****@，成为学生们的体育活动项目%*%#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#**%，酌情改良民族传统项目%#@，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@@。”刘芳称#@*##。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍***，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%#*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线###**，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%#@*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学**##*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点**#@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*%#*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@%%@#。操场的两侧是热情的啦啦队@@@*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@%##*，还有的在玩单杠……每个区域*%*@，都站着一位老师#@@%@，一边参与、一边监督#@@，为学生的“快乐课间”上“保险”%*#*。