多进行户外活动有助于延缓儿童近视

　　本报讯 (记者陶稳)每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动**#，不少孩子视力受到影响#@%%，早早地成了“小眼镜”%#@*%。在全国“爱眼日”来临之际@###%，如何保护孩子视力受到社会关注%#%%%。

　　北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶表示**@，近视的进程与人体生长发育节奏相似#%%@@，也有快速发展期##，一是学龄前#*@，特别是1岁至3岁*%，以及3岁至6岁@#%，此时近视发展得较快；二是青春期*****。对于视力保护来说@*#，这两个时期非常关键**%*。

　　在门诊中@%*%@，付晶常看到有家长带着尚未进入小学的孩子来检查视力@%#。小小年纪为何就近视？付晶解释道：既有内在的遗传因素%%%@@，也有看近太多、远视储备过快消减的外在原因%%@。近距离用眼过度、电子产品用得过多**@，是近年来儿童青少年近视的主要原因@%##@。

　　“幼儿园的孩子多数有生理性的远视储备@##，通常这些远视储备足够用到12岁后@#*##，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟@#@**，才会成为近视眼%**。”付晶说@#，不少家长为了让孩子听话%%%@，随意将手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏#%，直接造成了近视的低龄化@%。一般而言@#%，3岁至5岁的孩子视力达到0.5@*@，6岁及以上的孩子达到0.7**@@@，是最低标准*@%。除了单眼视力标准@@#%%，如果发现孩子两只眼睛视力相差较大%%*%*，视力低的眼睛可能存在问题%*@#，最常见的是弱视@@#*。

　　付晶建议#%，青少年视觉发育未完全成熟@%**，易受到外界环境干扰和损伤%@%%。首先##%@，家长要多带孩子到户外活动@##@*，让孩子的眼睛多沐浴阳光*@@*，减少长时间近距离用眼#*%@，进而减少眼轴的增长速度%*@，延缓近视进程@#%。在此期间#%%*，家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯@@#*，生活中及时纠正孩子错误的坐姿%%，控制孩子使用电子产品时间#@，保证充足睡眠%@%%，多吃对眼睛有益的食物%%@。

　　“如果孩子已经近视了*%%，家长应该做好心理准备%@#%，与孩子共同控制近视程度@%。”付晶强调##%*#，眼睛近视是不可逆的#@*，一旦发生%#，眼轴即眼球前后径变长%*#%%，所有干预措施都不可能使眼轴变短*@@，彻底治好近视*%%@。因此#@@##，家长发现孩子近视后%%，应先配一副框架眼镜@#%，让度数涨得慢一些**%%%。其次%*%，在医疗机构检测后*@%，由专业医生建议@*%*，使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等%**。此外#@，还需要每半年带孩子到医院检查一次**@#，查看度数是否加深**@。

　　来源：工人日报