GGPoker(ggn666.com)
台青赴皖展茶成安徽茶博会文化交流“门面担当”
黄褐斑是女性美容的大敌@**%，它暴露于面部#%**%，且潜伏时间长%#，不易消褪#*。广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍%*#，黄褐斑属于色素沉着性疾�*@@。爻磷懦识猿菩浴咂刺氐�#%%，是由先、后天性因素#**@#，如遗传因素、皮肤屏障功能受损、紫外线暴露、激素水平变化等造成%%@%，以20~50岁左右的女性高发#%*@@。中医如何祛斑养颜？且听王小云给大家支招*%%。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”%%，意思是凡是体内的疾睝**。厝辉谔灞碛行渭？裳癅*。王小云介绍*#*#，长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调@%@@@。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损#%@*，气血瘀滞所形成@##%。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴#@，脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因*%##%，与“瘀”关系最为密切*@@*%。那么*@，长斑常见的原因有哪些呢？
首先是年龄因素#*@@，随着年龄增长@%%*，新陈代谢减慢#*，气血不足%@@，不能滋养面部@*@*，容易长斑、长皱纹#%#。
其次是睡眠不足%@#，皮肤代谢功能变差%####，会促使黑色素颗粒产生%%@%。
再有#@%，饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食@##%，导致脾胃受损@@%*，痰湿或湿热内阻#@，使脾胃不能正常运作#@@，出现面色黯黄、虚浮等@%@@。
情志方面#%@@@，如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄@#*%，造成气滞血瘀@#@@*，继而发于面部%%@#*，形成黄褐斑#@。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因@#*%#，当皮肤接受过多日光照射时@**，表皮就会产生更多的黑色素颗粒@**%，不仅会生成日晒斑%@#，还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深**%*@。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定##*#，与个体体质密切相关%*@。研究表明#%%*，体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加#%%*。
当外敷祛斑美白效果不佳时##%，要考虑一下自己是不是以下这两种体质：
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅*#@，导致肝郁气滞#*@*，气机不畅*%，血行不通%%*，堵塞体内#@，遂成黄褐斑等**%。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等##。
湿热质由于脾胃功能虚弱#@@，运化水湿功能失常@#%，久而久之*#，湿滞化热%*##%，就成了湿热#*%。此类人群脸色偏暗黄#*，皮肤易出油*#，容易长痘%##。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性%@*，日常可以试试这几道食疗方：
活血净肤茶
原料：红花、陈皮各30克*@*，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克@@。
做法：先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用*#，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净#@%%，切碎、焙干备用###*。将红花与上述诸药混匀##*#，保存%*%*。每日取混合品15克**@@，置于杯中@*%@#，用沸水冲泡饮用%*@@@，每份可反复冲泡3~4次*#。
功效：具有活血化瘀%%#，润肤白肤*#，祛除黑斑*@%**，清热解毒的功效%@*@%。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者%*%*。
山楂葛根炖排骨
原料：山楂30克@@@*，葛根30克#*，陈皮30克%%*#，排骨500克%%，盐少许%%%*。
做法：清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨@#，葛根去皮切块##@#，排骨切成长块；瓦煲加适量清水%@，猛火煮至滚@%，然后放进全部材料%*，改用中火继续炖2小时左右*#，加入盐调味即成*#%。
功效：活血化瘀**，可以防治黄褐斑%@。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗#%@。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯