创造纪录常被人视作“里程碑”@*，陈妤颉将它视作“壁垒”#%，15岁零119天时#%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@%%#。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%@*@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军@##，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@%**%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录##*，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@#*，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%*%，排名今年亚洲和国内第一位@#@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@*@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中*@%@，陈妤颉拿下两金1银#*@%，她在100米、200米的成绩*@@@，均双超大学甲、乙组冠军%@，其中%%#，就包括国家队名将葛曼棋@@%*。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@#%%@。”

　　像赴约般#%@%*，今年3月以来*@%，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@%*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@%%，连续创造佳绩：3月3日%*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日*#%%，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军%###@，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%#，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*%#，以7秒27的成绩夺冠**@#，再度刷新全国少年纪录###%*。

　　耀眼的成绩成了敲门砖#%#。4月中旬**@*#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队**，一边为亚青赛系统备战@#**#，一边备考6月的中考%%*%%。“每天按时训练@*，吃完饭就写作业%#%#，晚上回想一下技术动作和学习知识点%%，尽量在11点前睡觉@%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示*%，从小学五年级开始#@**%，她就在学校和宁波体校间走训@@#*，平衡学习和训练是过去每天的日常#%#**，但随着竞技水平提升%#，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@*。

　　“万一比不好#**@，万一受伤#*%@，万一太着急了%*@#，怎么办？”陈妤颉记得**%*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#%@，睡眠被紧张冲散*#，“成年组比赛@@@@，对手实力都很强*%，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道###*，“我好像没有把握”**。

　　“预备”像一道清除指令%@#@*，“一瞬间%%%，我脑子里嘈杂的声音都没了###，变得一片空白#%#*。”陈妤颉专注去听发令枪#%，接下来就是本能地全力以赴@*@%。“我爸妈都是短跑运动员*%##，他们告诉我*%%%@，在发令枪响之前%%#%，想什么都不要紧#*%@，但枪声一响@*，就得使出100%的力气%#。这是体育精神*#，比赛不能消极对待#%%%。”

　　让全力以赴成为本能@*，量的累积是基础#%@%。“自她训练起就没有请过一次假##%@@。腿受伤时@**，她就在边上做摆臂训练和力量练习*%@#。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%%*%，陈妤颉练过跆拳道#*@，打过网球%%，11岁才转项%***，身体形成了肌肉记忆#@%*#，跑步时摆臂总是外翻@%，并不利于短跑训练##*。为了建立新的肌肉记忆%%，“前摆臂到鼻子高度*@@#*，后摆臂超过身体躯干#@#，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@%%%，这样一个简单的动作%@@%，她每天得重复几百次@@%@@。

　　在比赛中@##，陈妤颉也得一次次验证自己的意志#**#。“以200米为例@#*，我冲到180米已经跑不动了%*%%*，这时候就不断告诉自己**@#@，可以再努力一点**@，再快一点@@@%*，这时候即便不加速##@**，也能保持匀速#@%，可稍有松懈%*@，速度就掉下去了%%。”她笃信那句“身体扛不住的时候*##%，意志力会带你杀出重围”@%#@。

　　但全力以赴的本能#@#@，不等于没有思考地盲目向前冲%%#%@。

　　“短跑比赛中*%@，0.001秒之差都能决定一个人的名次%#%，相差1秒#*#@%，两个人的距离就能差八九米%@@#%，所以0.1秒都是明显进步%@*%%。”陈妤颉记得%%，自己在11岁便达标二级线*#*@%，此后*%#@*，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”@##*，最近又成为了“国际健将”%##*#，3年左右涨了近两秒@%##，“这种进步幅度也让我很吃惊##。”她坦言#*#，成绩扶摇直上有时会让她担忧*#%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的%#，如果到了一定成绩后*@%，我的基础能力承受不住这个成绩了%%@，可能会引起伤病%%#。”她担心%%*#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@#@**。

　　“训练离不开学习###，如果我有相应的知识储备#%*，就懂得分解动作%*，精准发力%%%@*，而不是盲目地去模仿**%*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%%#*，对照书中的肌肉图解*@#@，复盘自己训练的感受*@%@@，“不断探索着成长”@#*%。

　　“如果你骄傲自满@#@，现在这个成绩可能都没有了%#%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧*#*#，“他们以为打击我一下*@，我就能更努力训练了#*%。”她笑称*#，“我左耳进右耳出”@%。但她很清楚#%*，如果他们一味鼓励#@@#，很可能让自己迷失、自满@@，“也许就真的卡在这里了”#@*%。所以%#*%，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@%*@@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条*##@，“我要行给他们看”@@#@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”@@@@，但对于这4个字%%*，她态度清醒@**，“可能和这群人相比%*#*，你显得有些天赋%%#%，但和另一群人相比#@@*，你又显得很平庸@%@#*，所以每个人都有自己天才的一面#@，只是需要时间寻找而已@@。”她表示@*，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@*#*，遇到短跑才发现自己的潜能@#@%#，“是我运气好###，很早就找到了最有能力的一项”%%*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%@#%。当镜头和围观变多#**@%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@#@，“尽量显得没那么黑”*%#@@，但她也警惕心态的变化@%@，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%##。

　　于陈妤颉而言*#%#，运动员只是人生一个阶段的身份*@@%，应该尽情去投入和珍惜#*@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#%##，以前的成绩也无法证明现在的优秀”#@，她认定%%%%*，自己终究要走上社会*%*，成为其他的角色#%，所以#*@@@，趁还能以运动员身份奔跑时*@#*，“我创造的壁垒我想自己跨过去”@%#%%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报