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中新真探：“每天只需睡2小时”说法不靠谱

2024-05-04 14:35:49 no.XX Studio

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　　中新网中新健康丨段睿：从认识蔡磊起，他就是这样纯粹的人

　　中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头*%，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好#**@#，睡眠时间不足#*，对身体会产生危害*%%#%，还会影响个人心理健康*@#*。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠*%#。 (来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

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