“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”@#，陈妤颉将它视作“壁垒”%@%，15岁零119天时@@#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”##@*%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中#@%，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#%#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录%#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录@##%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@*，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%@*@，排名今年亚洲和国内第一位@%*%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%%@%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中*#%，陈妤颉拿下两金1银**，她在100米、200米的成绩@*#@，均双超大学甲、乙组冠军##*，其中@*，就包括国家队名将葛曼棋%##@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*@#*@。”

　　像赴约般***，今年3月以来@#%@*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%**@*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@*@#%，连续创造佳绩：3月3日*@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@@*@*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军##@##，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%@@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@#*#，以7秒27的成绩夺冠##%，再度刷新全国少年纪录%@。

　　耀眼的成绩成了敲门砖##@@。4月中旬#%*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队*##*@，一边为亚青赛系统备战%*%%，一边备考6月的中考*@。“每天按时训练%%**%，吃完饭就写作业%@*#，晚上回想一下技术动作和学习知识点@*，尽量在11点前睡觉@%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示*@，从小学五年级开始#*%，她就在学校和宁波体校间走训@%@@，平衡学习和训练是过去每天的日常%*，但随着竞技水平提升%#%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*@@@。

　　“万一比不好*@，万一受伤@%#@，万一太着急了*%，怎么办？”陈妤颉记得@#%，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜*#@@%，睡眠被紧张冲散%%，“成年组比赛#%*，对手实力都很强@*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道*@%，“我好像没有把握”#@。

　　“预备”像一道清除指令#*%@*，“一瞬间%#*@%，我脑子里嘈杂的声音都没了%#*%，变得一片空白%%#。”陈妤颉专注去听发令枪%@%，接下来就是本能地全力以赴%*#。“我爸妈都是短跑运动员*@%#*，他们告诉我%%@%，在发令枪响之前@*%%%，想什么都不要紧%#%@，但枪声一响@%，就得使出100%的力气@#。这是体育精神%*，比赛不能消极对待%%#*。”

　　让全力以赴成为本能#@#@，量的累积是基础*@#@#。“自她训练起就没有请过一次假%@。腿受伤时%*@%，她就在边上做摆臂训练和力量练习**#*。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露#%%，陈妤颉练过跆拳道%@*#，打过网球#*，11岁才转项%#，身体形成了肌肉记忆@#*%*，跑步时摆臂总是外翻%%%#%，并不利于短跑训练%*%。为了建立新的肌肉记忆@*，“前摆臂到鼻子高度%*%*%，后摆臂超过身体躯干@%%*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#*#，这样一个简单的动作@*%，她每天得重复几百次*@。

　　在比赛中@%#，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*%%*。“以200米为例%%%*%，我冲到180米已经跑不动了*%@@*，这时候就不断告诉自己#%%%，可以再努力一点#@@，再快一点@*#*，这时候即便不加速*%*#，也能保持匀速*%#*@，可稍有松懈@*，速度就掉下去了#%**#。”她笃信那句“身体扛不住的时候@#，意志力会带你杀出重围”%*#*。

　　但全力以赴的本能*@%*，不等于没有思考地盲目向前冲**#@。

　　“短跑比赛中@#，0.001秒之差都能决定一个人的名次#%*@，相差1秒@%#，两个人的距离就能差八九米*@@#*，所以0.1秒都是明显进步**。”陈妤颉记得#%*%，自己在11岁便达标二级线%@，此后#%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”*@%**，最近又成为了“国际健将”#*%，3年左右涨了近两秒@%@*，“这种进步幅度也让我很吃惊##%%@。”她坦言%#，成绩扶摇直上有时会让她担忧*@@*@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的#@，如果到了一定成绩后##，我的基础能力承受不住这个成绩了@%%*%，可能会引起伤病%*@#。”她担心@#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%**。

　　“训练离不开学习*@，如果我有相应的知识储备@#，就懂得分解动作@**，精准发力%%，而不是盲目地去模仿@#*#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%@#@%，对照书中的肌肉图解*@#@，复盘自己训练的感受*#%，“不断探索着成长”#@@#。

　　“如果你骄傲自满*#%#，现在这个成绩可能都没有了*@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧***%，“他们以为打击我一下#%*，我就能更努力训练了@@@。”她笑称##*%#，“我左耳进右耳出”@@@@。但她很清楚*%#*，如果他们一味鼓励@*#%，很可能让自己迷失、自满@#@#，“也许就真的卡在这里了”##**。所以*@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%#，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条*#***，“我要行给他们看”@@@@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”*#*#，但对于这4个字*#，她态度清醒@#**，“可能和这群人相比##，你显得有些天赋%#%@%，但和另一群人相比#%@@@，你又显得很平庸%*#，所以每个人都有自己天才的一面#@#，只是需要时间寻找而已@@。”她表示*%%#@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@%#，遇到短跑才发现自己的潜能@#%，“是我运气好@@@%，很早就找到了最有能力的一项”@%#@#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%%*。当镜头和围观变多#@##@，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜###@*，“尽量显得没那么黑”***@%，但她也警惕心态的变化#%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%@*#。

　　于陈妤颉而言****，运动员只是人生一个阶段的身份*@**@，应该尽情去投入和珍惜@@*@%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人*%%%@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”%#@*，她认定**%#@，自己终究要走上社会#%，成为其他的角色%@，所以@*#*，趁还能以运动员身份奔跑时%%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#*@*%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报