近日%%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#@%*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松*@#，每天统一安排30分钟大课间体育活动@@%@#，让学生有更多时间到户外活动和望远#*%**，缓解视力疲劳#@。但实际上#@**，让孩子“玩转课间”并不简单##。如何利用好30分钟大课间@*@#@，安排丰富多彩的体育活动*@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%##，爱哲安民未来学校校长马志娟*#，以及一线教育工作者@%%#，分享他们的故事和思考#**%%。

　　“办法总比困难多%@#*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%@*@@，乒乓球台的四周@**%，围满了同学……操场的西墙边*%，同学们在丢沙包*%，玩得很起劲儿……看%*，操场中间@%，有的跳皮筋#@*，有的跳绳@*@@@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@*@@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%*，描述了课间10分钟的场景*@*。

　　而现实生活中*@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%#@，如果操场离得远%%*%*，学生就来不及去#%。今年全国两会**@，消失的课间10分钟成为热议话题@##。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@@，呼吁“延长课间10分钟”%*%@，引发广泛讨论*%。其中@%*@%，大家最关心的@@#*，莫过于课间时间延长后**@@，具体安排什么活动%%#，以及如何规避踩踏等安全风险@%*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说*@#%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%#*，不管玩什么@%@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助*@。至于安全问题%%##，学生们可以尝试‘错峰出行’@%#，当课间延长后%*#，孩子们每天都有多个大课间@%%%，不一定集中在一个课间外出%#**。比如这个课间在教室里做操*#，下个课间再到外面锻炼**%#*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%@@%。”

　　“办法总比困难多%%@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#@#%，厉彦虎说@%%，“不能因为怕磕碰而因噎废食%%@#，让孩子不受挫折*%#@，不受磨难*%，不受体育的历练%@%，对孩子的心理成长是不利的#*。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%%%#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@%*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@#%*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@#%**，并且还在以每年30万左右的速度递增**#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@*%%@。厉彦虎表示@@@@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%%*@%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习**#，对颈椎和视力的保护都有好处#*%#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@@**@，是我多年努力的方向”#@，厉彦虎说@%%#%，“让孩子们真正走出教室@@*#，跑起来、跳起来@@@，快乐地游戏@*%*@，健康成长%%*%@，需要更多智慧%*，也需要各有关部门协同发力@#%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校*@@%#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@%*。

　　操场上%*@%，学生们跑位、抢断@%*%，腾空跳起夹起小彩包@#%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%@%，化身“赶羊人”#*，你追我赶；还有的学生席地而坐*%@*，两腿伸直**，脚掌相对###@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏**%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#@%%，这些趣味游戏经过改良后**，成为学生们的体育活动项目##%%@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%%#，酌情改良民族传统项目%%%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*%。”刘芳称*%#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@@*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生*@@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%#**，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求@@@##，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@#%#@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*#%@@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%*@*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着##*。操场的两侧是热情的啦啦队*%@*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@%，还有的在玩单杠……每个区域##@%，都站着一位老师**#，一边参与、一边监督%#，为学生的“快乐课间”上“保险”*%#。