30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日*@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@%#@#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松#%*，每天统一安排30分钟大课间体育活动**@@，让学生有更多时间到户外活动和望远*@，缓解视力疲劳%@#@@。但实际上#%#%，让孩子“玩转课间”并不简单##*。如何利用好30分钟大课间***@@，安排丰富多彩的体育活动@@%##，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎**%%*，爱哲安民未来学校校长马志娟#%，以及一线教育工作者%%，分享他们的故事和思考##。

　　“办法总比困难多#@*#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边*%%，乒乓球台的四周##*，围满了同学……操场的西墙边##%#*，同学们在丢沙包%%，玩得很起劲儿……看@*#@%，操场中间##*%，有的跳皮筋%@#%，有的跳绳%*%#*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@#*#@，描述了课间10分钟的场景@#。

　　而现实生活中**，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*#%@*，如果操场离得远@*#*，学生就来不及去***#。今年全国两会**@@*，消失的课间10分钟成为热议话题@*@#*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@@%，呼吁“延长课间10分钟”%*@@，引发广泛讨论#%。其中**%*，大家最关心的*@#*@，莫过于课间时间延长后@**@，具体安排什么活动*#%@%，以及如何规避踩踏等安全风险%*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说###，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*#*#，不管玩什么##@%%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助###@。至于安全问题*#，学生们可以尝试‘错峰出行’%*，当课间延长后*@，孩子们每天都有多个大课间@@*，不一定集中在一个课间外出@@@*@。比如这个课间在教室里做操**#*，下个课间再到外面锻炼#*@%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@%。”

　　“办法总比困难多@***%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%*，厉彦虎说##%，“不能因为怕磕碰而因噎废食@%，让孩子不受挫折@@，不受磨难##@*，不受体育的历练*@*，对孩子的心理成长是不利的@**#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育***%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%***#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@##，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%##*，并且还在以每年30万左右的速度递增@*@#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#@*@%。厉彦虎表示*@*@@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%#，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习#@**%，对颈椎和视力的保护都有好处*##。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@@@#，是我多年努力的方向”*@#，厉彦虎说#**@%，“让孩子们真正走出教室%#*，跑起来、跳起来#*，快乐地游戏@**@，健康成长#*%@#，需要更多智慧%*#，也需要各有关部门协同发力%**。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校*%@%#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%%@。

　　操场上%%，学生们跑位、抢断%#*，腾空跳起夹起小彩包***，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%@**，化身“赶羊人”#**##，你追我赶；还有的学生席地而坐%**#，两腿伸直%*，脚掌相对%**#@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@#@，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*@%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@##%，这些趣味游戏经过改良后%%@，成为学生们的体育活动项目@*##。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#@@%%，酌情改良民族传统项目#*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%##%。”刘芳称%@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@@@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生*%#*%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线#@%**，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%%%@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%#*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%@*%@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%###*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着*#%#。操场的两侧是热情的啦啦队*#@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@@*，还有的在玩单杠……每个区域%**，都站着一位老师*@#%，一边参与、一边监督##，为学生的“快乐课间”上“保险”%*。