30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日@*，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@%，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松###，每天统一安排30分钟大课间体育活动@%*，让学生有更多时间到户外活动和望远*#**#，缓解视力疲劳#@#*。但实际上%%%，让孩子“玩转课间”并不简单%%#**。如何利用好30分钟大课间@%*，安排丰富多彩的体育活动#**%%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@#%，爱哲安民未来学校校长马志娟*%#，以及一线教育工作者%%#*，分享他们的故事和思考##**@。

　　“办法总比困难多#**%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边#@@@#，乒乓球台的四周#*%%，围满了同学……操场的西墙边@#*，同学们在丢沙包@#@，玩得很起劲儿……看#@*，操场中间#%%%，有的跳皮筋#%%@%，有的跳绳%%#，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@*%#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文*%#，描述了课间10分钟的场景@#@@*。

　　而现实生活中##，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%#**，如果操场离得远*****，学生就来不及去**。今年全国两会%*%@@，消失的课间10分钟成为热议话题*#*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@*#@，呼吁“延长课间10分钟”@*##%，引发广泛讨论#*。其中*@#@，大家最关心的@#**，莫过于课间时间延长后%##，具体安排什么活动%@*，以及如何规避踩踏等安全风险@%*@@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%@%%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#%%，不管玩什么@*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#*#%。至于安全问题%#，学生们可以尝试‘错峰出行’*#*#，当课间延长后*%@**，孩子们每天都有多个大课间*#%，不一定集中在一个课间外出%**。比如这个课间在教室里做操#@，下个课间再到外面锻炼%%%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#*@##。”

　　“办法总比困难多#%%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@@@，厉彦虎说%*##，“不能因为怕磕碰而因噎废食%@，让孩子不受挫折#%，不受磨难@%@，不受体育的历练*#，对孩子的心理成长是不利的@@#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%%#%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格**。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据#%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@@*，并且还在以每年30万左右的速度递增#@%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病***。厉彦虎表示*###%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#@%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%@@，对颈椎和视力的保护都有好处*@%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节*%，是我多年努力的方向”*%#@@，厉彦虎说*%#%，“让孩子们真正走出教室@*，跑起来、跳起来##，快乐地游戏*#@，健康成长*##@*，需要更多智慧*#*，也需要各有关部门协同发力#*%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校##，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@#@*#。

　　操场上@@@@，学生们跑位、抢断***@，腾空跳起夹起小彩包@*，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*@*%@，化身“赶羊人”@%%@，你追我赶；还有的学生席地而坐@%**，两腿伸直%%，脚掌相对%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏*#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#**，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@*%*#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%%#@，这些趣味游戏经过改良后*@#%，成为学生们的体育活动项目%%%@%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%@*，酌情改良民族传统项目#@%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@#%%。”刘芳称#**@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍##%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%%%##，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@*%%@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央**#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#@*。操场的两侧是热情的啦啦队%#*%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%**，还有的在玩单杠……每个区域*#%，都站着一位老师@#@%，一边参与、一边监督%@@@*，为学生的“快乐课间”上“保险”*%*%。