创造纪录常被人视作“里程碑”@#%，陈妤颉将它视作“壁垒”@@##%，15岁零119天时@#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”**%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中#*#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#*，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录*%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*#@%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)%#**%，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*##%，排名今年亚洲和国内第一位*@%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手*@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中***@，陈妤颉拿下两金1银*#*，她在100米、200米的成绩@*#*，均双超大学甲、乙组冠军#%，其中#@%，就包括国家队名将葛曼棋%@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你%%*。”

　　像赴约般**%，今年3月以来@@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛##*%*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*%*@%，连续创造佳绩：3月3日%##，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%#@@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*%%*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@*%*%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@*，以7秒27的成绩夺冠#@@#，再度刷新全国少年纪录#@%@。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%#。4月中旬*%，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队%@，一边为亚青赛系统备战@*#，一边备考6月的中考@@#。“每天按时训练@@#，吃完饭就写作业*##@，晚上回想一下技术动作和学习知识点*@@*%，尽量在11点前睡觉#%%%%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示@#，从小学五年级开始*#%#，她就在学校和宁波体校间走训*#*@，平衡学习和训练是过去每天的日常##，但随着竞技水平提升#**##，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@%*@。

　　“万一比不好*#*%*，万一受伤##*#*，万一太着急了@%#，怎么办？”陈妤颉记得@@，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜**#@@，睡眠被紧张冲散#*#%，“成年组比赛%##@@，对手实力都很强%*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道#@*，“我好像没有把握”@@##。

　　“预备”像一道清除指令%%，“一瞬间@@，我脑子里嘈杂的声音都没了#*%，变得一片空白*%。”陈妤颉专注去听发令枪#*#%%，接下来就是本能地全力以赴#@#。“我爸妈都是短跑运动员*@*#%，他们告诉我*@，在发令枪响之前*%#，想什么都不要紧%@*#%，但枪声一响@*，就得使出100%的力气#@%*@。这是体育精神%%*，比赛不能消极对待#@*#*。”

　　让全力以赴成为本能#@#，量的累积是基础@@%%%。“自她训练起就没有请过一次假*%。腿受伤时@*#@，她就在边上做摆臂训练和力量练习#@。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露##，陈妤颉练过跆拳道%#，打过网球*@*，11岁才转项##@##，身体形成了肌肉记忆#@@#，跑步时摆臂总是外翻@%%*，并不利于短跑训练#@@。为了建立新的肌肉记忆#**%@，“前摆臂到鼻子高度%*@##，后摆臂超过身体躯干*%@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”%**%，这样一个简单的动作#*##，她每天得重复几百次@@@。

　　在比赛中%#**，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*#*。“以200米为例@@#%，我冲到180米已经跑不动了****，这时候就不断告诉自己@@%*，可以再努力一点#*@，再快一点%%@，这时候即便不加速#*#，也能保持匀速%@%%#，可稍有松懈#*#，速度就掉下去了*@@%。”她笃信那句“身体扛不住的时候*%%，意志力会带你杀出重围”@%%。

　　但全力以赴的本能##*，不等于没有思考地盲目向前冲*@*##。

　　“短跑比赛中*@%%*，0.001秒之差都能决定一个人的名次@#%@@，相差1秒@**，两个人的距离就能差八九米%#**@，所以0.1秒都是明显进步*%。”陈妤颉记得%%#@，自己在11岁便达标二级线#%#%%，此后%%##@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”###，最近又成为了“国际健将”@@，3年左右涨了近两秒*@@，“这种进步幅度也让我很吃惊%%@。”她坦言#*##，成绩扶摇直上有时会让她担忧@###，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*##@%，如果到了一定成绩后@@，我的基础能力承受不住这个成绩了*%，可能会引起伤病%%#%。”她担心*#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@##。

　　“训练离不开学习@%%，如果我有相应的知识储备#*@%，就懂得分解动作@*##*，精准发力#*%，而不是盲目地去模仿@@#%@。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书*@%*#，对照书中的肌肉图解#%@%%，复盘自己训练的感受*@##，“不断探索着成长”*@@。

　　“如果你骄傲自满%#*@，现在这个成绩可能都没有了*@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧*%%，“他们以为打击我一下%**，我就能更努力训练了*#%。”她笑称%%，“我左耳进右耳出”%##@。但她很清楚%#，如果他们一味鼓励##%@，很可能让自己迷失、自满%%%，“也许就真的卡在这里了”#*%@%。所以#%，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%@%#*，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%*，“我要行给他们看”#**。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%*@，但对于这4个字**，她态度清醒@@##*，“可能和这群人相比#@**#，你显得有些天赋*%@，但和另一群人相比%%*%*，你又显得很平庸@*@*，所以每个人都有自己天才的一面@%，只是需要时间寻找而已@%@。”她表示#@%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动**@*，遇到短跑才发现自己的潜能@#%#，“是我运气好*%，很早就找到了最有能力的一项”%@@@*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应##。当镜头和围观变多%#%#@，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜#%，“尽量显得没那么黑”*#%，但她也警惕心态的变化**，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”##%*。

　　于陈妤颉而言*@%@*，运动员只是人生一个阶段的身份#@*%，应该尽情去投入和珍惜*#*@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人*#**，以前的成绩也无法证明现在的优秀”**#%，她认定#@，自己终究要走上社会**%*，成为其他的角色%**##，所以*%*，趁还能以运动员身份奔跑时%@*，“我创造的壁垒我想自己跨过去”*@%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报