创造纪录常被人视作“里程碑”@@，陈妤颉将它视作“壁垒”##@*#，15岁零119天时%%@#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”*@#。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%@%#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军*@##，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@@*@#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%*，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*@#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%@%*，排名今年亚洲和国内第一位#@%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%##@，陈妤颉拿下两金1银##，她在100米、200米的成绩*#*#@，均双超大学甲、乙组冠军**，其中***，就包括国家队名将葛曼棋#%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你##。”

　　像赴约般@#*@，今年3月以来**，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛**%@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%#@，连续创造佳绩：3月3日*@%*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%*@*#，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军%*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*#%@%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*#，以7秒27的成绩夺冠*#，再度刷新全国少年纪录%@#。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*%%#。4月中旬%@*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@%#，一边为亚青赛系统备战%@@@，一边备考6月的中考@%@*%。“每天按时训练#@**，吃完饭就写作业#@@*，晚上回想一下技术动作和学习知识点#%%*%，尽量在11点前睡觉@**。”陈妤颉向中青报中青网记者表示@%*@，从小学五年级开始#*，她就在学校和宁波体校间走训**#，平衡学习和训练是过去每天的日常#%，但随着竞技水平提升*#，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%@。

　　“万一比不好##*@#，万一受伤*%*，万一太着急了#*%@%，怎么办？”陈妤颉记得#*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%#，睡眠被紧张冲散#%***，“成年组比赛@%#@，对手实力都很强%##*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道**@%@，“我好像没有把握”*%*@。

　　“预备”像一道清除指令@%*，“一瞬间@%**@，我脑子里嘈杂的声音都没了##，变得一片空白@@*%*。”陈妤颉专注去听发令枪*#*，接下来就是本能地全力以赴@##。“我爸妈都是短跑运动员*%%%，他们告诉我#@，在发令枪响之前*%@%，想什么都不要紧@%*#*，但枪声一响@%，就得使出100%的力气%%@。这是体育精神#%，比赛不能消极对待%@。”

　　让全力以赴成为本能@@#%@，量的累积是基础%%。“自她训练起就没有请过一次假**。腿受伤时**，她就在边上做摆臂训练和力量练习%*@@。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露*%，陈妤颉练过跆拳道%@*，打过网球@#%**，11岁才转项**@#，身体形成了肌肉记忆#*@@@，跑步时摆臂总是外翻@*#%@，并不利于短跑训练@@*。为了建立新的肌肉记忆#%@%，“前摆臂到鼻子高度%@%@，后摆臂超过身体躯干@@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*#@#，这样一个简单的动作*@%，她每天得重复几百次@#%*%。

　　在比赛中*@#*@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@@@*%。“以200米为例*@#@，我冲到180米已经跑不动了*#，这时候就不断告诉自己@@*，可以再努力一点%%@%%，再快一点***，这时候即便不加速%@**，也能保持匀速@#@%@，可稍有松懈@@#@%，速度就掉下去了*%**#。”她笃信那句“身体扛不住的时候#*，意志力会带你杀出重围”%@##*。

　　但全力以赴的本能@*#%#，不等于没有思考地盲目向前冲@#*。

　　“短跑比赛中##，0.001秒之差都能决定一个人的名次##@，相差1秒@@，两个人的距离就能差八九米@#，所以0.1秒都是明显进步%*@*。”陈妤颉记得**，自己在11岁便达标二级线*#，此后@@@*#，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”#%*%，最近又成为了“国际健将”#@@*#，3年左右涨了近两秒***%，“这种进步幅度也让我很吃惊#@*@。”她坦言#%@，成绩扶摇直上有时会让她担忧**@@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@#@，如果到了一定成绩后@*#，我的基础能力承受不住这个成绩了%#@，可能会引起伤病%%#。”她担心##@*#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误**%。

　　“训练离不开学习@*#@*，如果我有相应的知识储备*#%#，就懂得分解动作%##@，精准发力@@@，而不是盲目地去模仿%#*@*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%*，对照书中的肌肉图解#@*，复盘自己训练的感受@*%@%，“不断探索着成长”@**@#。

　　“如果你骄傲自满**#，现在这个成绩可能都没有了**。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧@%@，“他们以为打击我一下%#@，我就能更努力训练了@@*#。”她笑称@@*@，“我左耳进右耳出”***@。但她很清楚*@*%%，如果他们一味鼓励%#@##，很可能让自己迷失、自满@*，“也许就真的卡在这里了”%@%*。所以#%@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%*@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%@*@，“我要行给他们看”*@#@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%*%，但对于这4个字*%@@，她态度清醒*@，“可能和这群人相比##，你显得有些天赋@*，但和另一群人相比#%，你又显得很平庸%#@，所以每个人都有自己天才的一面#%，只是需要时间寻找而已*#%。”她表示*@*，自己从小学习跳舞、书法和其他运动%##%，遇到短跑才发现自己的潜能**@*，“是我运气好@*，很早就找到了最有能力的一项”#%#@*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应*@。当镜头和围观变多#*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜****，“尽量显得没那么黑”%@*@%，但她也警惕心态的变化#%#，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%@%*#。

　　于陈妤颉而言#**#@，运动员只是人生一个阶段的身份##，应该尽情去投入和珍惜@%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*%，她认定@#@@%，自己终究要走上社会*%%，成为其他的角色*%*@@，所以%*@，趁还能以运动员身份奔跑时%@*@#，“我创造的壁垒我想自己跨过去”@*。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报