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中新网国家移民管理局:三季度1.6亿人次出入境同比上升30.1%
脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶的主要区别是能量和脂肪含量的不同*#*%@,蛋白质的含量和碳水化合物的含量是差不多的*%@%。
脱脂就是脱去脂肪#%*,低脂牛奶就是脱去部分脂肪%@@,脱脂牛奶就是脱去了全部脂肪@@@。牛奶在脱脂过程中#*%##,会丢失一部分脂溶性维生素%*#。
超重和肥胖人群可以选择低脂或者脱脂牛奶#*#,一般人群还是建议喝全脂牛奶#%@*。《中国居民膳食指南(2022)》建议%@@*@,每天摄入300~500毫升液态奶或相当量奶制品*@*。
出品:健康报谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库成员、北京大学公共卫生学院教授 马冠生
策划:李天舒 王宁
视频:张沫
来源:健康中国微信公众号
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