脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日
▓PartyPoker下载▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐法国埃菲尔铁塔长高了直升机为其安装6米高新天线
本文转自:中新网
互联网宗教信息服务许可证
5月21日是世界脊柱健康日@*@@。脊柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点@%#**,以及保证身体的灵活性和稳定性%#。了解脊柱的结构和功能#*%@,采取适当的保健措施@**,对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要@%%。
了解脊柱的结构
脊柱位于人体背部的正中央%*,由椎骨组成%*#,借助椎间盘、韧带和关节相连接*@。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分@#%@#。脊柱有四个自然弯曲#@,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸%%%%。这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力@*,减少肌肉紧张#@**%,并为脊髓提供一定的缓冲空间%@@%,保护脊髓和神经根免受损伤%***。
“第二生命线”的功能
脊柱是人体架构的主要组成部分#@@*,被称为人体的“第二生命线”@*,是人体的支柱与栋梁%*@#@。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能##%#%。
1
支撑功能
脊椎是支撑身体的主要结构之一%*。它能够承受身体的重量和压力#*@,使人能够直立行走%@。脊柱的颈椎部分负责支撑头部并连接头与身体%%%*,使其能够在各种活动中保持稳定%*。胸椎连接着肋骨%@*%,为胸腔和其中的心肺提供支撑**%@。腰椎承受着上半身的重量@#*#@,为腹部提供支撑保护%#*%*。骶椎和尾椎与骨盆相连#%%**,共同支撑下半身**%#,维持身体的稳定性*%。
2
保护功能
脊柱起着保护身体结构的重要作用*#,控制着人的所有日常活动*@*@。脊髓及31对脊神经负责将信号从大脑传递到身体各个部位@*,对人体的意义非常重大#@%%%。而脊柱的保护作用%**%%,主要是减少脊髓及脊神经可能受到的损伤@*@%。不过#*#*,脊柱发生病变时#@@,可能刺激或压迫脊髓或脊神经@##**,从而引起疼痛、麻木无力甚至瘫痪等症状@*。
脊柱的四个生理弯曲也具有重要的保护功能*@。在人的行走、跑步、跳跃等活动中%%#,脊柱的生理弯曲能起到减震作用%%@##,降低脑和身体内部器官受到的冲击与震荡#@***。脊柱的弯曲还有助于平衡身体重量在椎骨、关节和肌肉上的分布*%%*,减轻单个椎骨和关节的压力@@#%@。
3
运动功能
除了支持和保护功能**,脊柱还有灵活的运动功能*@#。虽然相邻椎骨之间的活动幅度有限**%,但各椎骨之间的活动幅度整体却很大%%#%,使得整个脊柱有较大的活动范围@#@%。脊柱的运动方式包括屈、伸、侧屈、旋转及环转%@。
脊柱除了协助完成日常生活中的走、跑、跳等动作@%@*%,还可以参与复杂的运动**,如游泳、拳击等#%**。脊柱的运动节段主要集中在颈椎和腰椎@@。一个人完成低头、抬头、转头的动作%#,都需要颈椎充分参与%#。而站立、坐立、弯腰、转体等动作%#*%%,也需要腰椎充分参与**。
脊柱受损的影响
无论是急性脊柱损伤如脊柱骨折%*#@#,还是慢性脊柱损伤如颈椎病、腰椎间盘突出等*#*#,都会对个人生活产生很多影响@####,具体取决于受损的部位和程度@###。
1
疼痛和不适
脊柱受损可能会导致疼痛和不适##@@#,尤其是受损部位附近@*@@。这种疼痛和不适可能会影响日常生活#*,如睡眠、工作和运动%**@。
2
运动障碍
脊柱损伤可能会导致患者出现不同程度的运动功能受损@%*%,如肌肉无力、肌肉萎缩和运动不协调@*。严重者还可能会影响呼吸肌的功能#*%@,导致呼吸困难、呼吸衰竭等问题%@***。
3
神经功能障碍
脊柱受损可能会导致神经功能障碍##*%,例如感觉异常、麻木疼痛、大小便异常甚至瘫痪**@@,还可能影响自主神经系统%%,导致自主神经功能障碍*%@@%,出现排汗障碍、心率异常、血压不稳等问题**#。
4
生活质量下降
脊柱损伤患者长时间卧床不起##*,生活质量明显下降*@#,发生皮肤感染和溃疡的风险会增加**。
脊柱对于人体而言非常重要@#%**,所以在日常生活中*#,我们必须注意保护脊柱@#*,保持良好的姿势@**%,坐立时身体要直@#*,站立时注意挺胸收腹@%%%,走路时也要抬头挺胸@%*,避免驼背#*#,双臂自然摆动*@#%,避免造成脊柱侧弯等*%@。脊柱受损患者应及时接受治疗和康复训练@***,以尽快恢复健康、提高生活质量*#%。
来源:《大众健康》杂志
作者:国家健康科普专家库专家、上海市老年医学中心(中山梅陇院区)骨科主任医师 林红
策划:余运西 王宁
分享让更多人看到
热门排行
- 1塞纳河左岸,有座“中国文化客厅”
- 2广东省美术作品展开幕展示五年新成就
- 3海交会马祖馆开馆县长邀约品高粱酒
- 4当唐宫夜宴遇上“多瑙河明珠”
- 5中新网原创专题节目《中国风》
- 6当年轻人的烦恼“穿越”到养老院
- 7过夜团队游有奖励福建福鼎拓展港澳客源市场
- 8日本一大学丢失有毒氰化物份量最多可致250人死亡
- 9常话短说|600元的防攀比鞋?少操点不该操的心
- 10我守护我见证“边关军语”见证边防变迁
- 11南昌汉代海昏侯国遗址博物馆漆器文物“上新”
- 12水利部部署近期华南西南强降雨防范工作
- 13买了包月卡还被收取15元骑行费?多位成都市民吐槽
- 14习近平同俄罗斯总统普京在中南海小范围会晤
- 15端午临近,“藏龙”唤醒!
- 162024香港医管局研讨大会开幕冀深化内地与香港医疗合作
- 17广州塔下将再添一座步行桥
- 18首批养老专业本科生毕业,他们的就业形势如何?
- 1999款新能源车型下乡市场潜力或超300万辆
- 20从熊猫到汉语:俄罗斯民众的“中国缘”