创造纪录常被人视作“里程碑”@%，陈妤颉将它视作“壁垒”@*，15岁零119天时*@，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中#***#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军@**，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@###*，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*@@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@@*@#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33@%，排名今年亚洲和国内第一位##%#。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@*##。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%@%#，陈妤颉拿下两金1银%#@%，她在100米、200米的成绩*##@%，均双超大学甲、乙组冠军#@，其中@*，就包括国家队名将葛曼棋*#*@@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你**#@#。”

　　像赴约般@@，今年3月以来%***，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛**@*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%@@，连续创造佳绩：3月3日%@#%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日#%%@#，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*#，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*#%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@#%%，以7秒27的成绩夺冠%*，再度刷新全国少年纪录#@#%#。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%*#*。4月中旬@#@%*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队*%，一边为亚青赛系统备战%%，一边备考6月的中考%%。“每天按时训练@@#@，吃完饭就写作业*%@@，晚上回想一下技术动作和学习知识点%@##，尽量在11点前睡觉%*@##。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#@@*@，从小学五年级开始*%，她就在学校和宁波体校间走训%%*，平衡学习和训练是过去每天的日常#@*@#，但随着竞技水平提升*#@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间##@。

　　“万一比不好*@#，万一受伤%%，万一太着急了%#@，怎么办？”陈妤颉记得@#*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%**@@，睡眠被紧张冲散@*%*，“成年组比赛%%，对手实力都很强#@@%，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%*%@，“我好像没有把握”@%@。

　　“预备”像一道清除指令%*，“一瞬间@*%#@，我脑子里嘈杂的声音都没了*%%，变得一片空白*%@**。”陈妤颉专注去听发令枪@#@%，接下来就是本能地全力以赴*#@。“我爸妈都是短跑运动员#@#%*，他们告诉我###@%，在发令枪响之前#%%，想什么都不要紧@%*，但枪声一响#@，就得使出100%的力气@#%%*。这是体育精神#%@#，比赛不能消极对待@*##。”

　　让全力以赴成为本能#@*%，量的累积是基础*#*。“自她训练起就没有请过一次假*%%##。腿受伤时**，她就在边上做摆臂训练和力量练习*%@#。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露*#*%，陈妤颉练过跆拳道@*#，打过网球*#*，11岁才转项@@@*，身体形成了肌肉记忆@@，跑步时摆臂总是外翻@%*，并不利于短跑训练#*%@*。为了建立新的肌肉记忆@@%#%，“前摆臂到鼻子高度@*@**，后摆臂超过身体躯干%@###，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*%，这样一个简单的动作%*，她每天得重复几百次##%。

　　在比赛中*%@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*%%。“以200米为例##%%#，我冲到180米已经跑不动了@%，这时候就不断告诉自己%#%*@，可以再努力一点#@，再快一点*%，这时候即便不加速#@，也能保持匀速%@#，可稍有松懈@%@，速度就掉下去了%*。”她笃信那句“身体扛不住的时候***%，意志力会带你杀出重围”**@。

　　但全力以赴的本能**，不等于没有思考地盲目向前冲@%*%#。

　　“短跑比赛中#%%，0.001秒之差都能决定一个人的名次*#%，相差1秒**，两个人的距离就能差八九米@##%@，所以0.1秒都是明显进步@%#%%。”陈妤颉记得%@@%，自己在11岁便达标二级线#@##，此后%#%*，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”**，最近又成为了“国际健将”%@*，3年左右涨了近两秒*#*，“这种进步幅度也让我很吃惊#%。”她坦言##*，成绩扶摇直上有时会让她担忧##@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的####，如果到了一定成绩后#*#@，我的基础能力承受不住这个成绩了%%*#，可能会引起伤病#%*。”她担心##*，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@%#。

　　“训练离不开学习@%@，如果我有相应的知识储备*@，就懂得分解动作@@**@，精准发力%%#*，而不是盲目地去模仿*@*#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@%*@，对照书中的肌肉图解@@@@@，复盘自己训练的感受@*@%，“不断探索着成长”@#%%。

　　“如果你骄傲自满###，现在这个成绩可能都没有了#*%#%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧@%#*#，“他们以为打击我一下#%%%*，我就能更努力训练了%#*@#。”她笑称#%@#，“我左耳进右耳出”@@%*@。但她很清楚@#%，如果他们一味鼓励%#%，很可能让自己迷失、自满%%，“也许就真的卡在这里了”%@%#@。所以*@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”#*，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条##@%，“我要行给他们看”@@@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”@%%，但对于这4个字#@*，她态度清醒@**，“可能和这群人相比%*%#@，你显得有些天赋@%*，但和另一群人相比@@@，你又显得很平庸%@@*，所以每个人都有自己天才的一面%##%@，只是需要时间寻找而已@@%@*。”她表示%@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@#%%*，遇到短跑才发现自己的潜能##@#，“是我运气好*@，很早就找到了最有能力的一项”#***@。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应*#。当镜头和围观变多#%%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@@%，“尽量显得没那么黑”#@，但她也警惕心态的变化#@@，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@@*%@。

　　于陈妤颉而言#***，运动员只是人生一个阶段的身份**%，应该尽情去投入和珍惜%*#@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人*#@%%，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*@*%%，她认定@@##，自己终究要走上社会%%@%，成为其他的角色@@**%，所以%%#，趁还能以运动员身份奔跑时%****，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#%*。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报