30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日*#@@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@#@@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%##*，每天统一安排30分钟大课间体育活动#@，让学生有更多时间到户外活动和望远#**%#，缓解视力疲劳##。但实际上##*%，让孩子“玩转课间”并不简单%#。如何利用好30分钟大课间%*##，安排丰富多彩的体育活动##*%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%##**，爱哲安民未来学校校长马志娟#@@#，以及一线教育工作者%%%%*，分享他们的故事和思考#*。

　　“办法总比困难多@%#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边*#，乒乓球台的四周@#，围满了同学……操场的西墙边@**，同学们在丢沙包#%@，玩得很起劲儿……看#%*，操场中间*@@%，有的跳皮筋*#，有的跳绳**，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#%%##，描述了课间10分钟的场景#@#@@。

　　而现实生活中%**%*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@#%#，如果操场离得远%*@#，学生就来不及去##@。今年全国两会@#@，消失的课间10分钟成为热议话题#%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%@，呼吁“延长课间10分钟”#*，引发广泛讨论%%#。其中#@#@%，大家最关心的##，莫过于课间时间延长后@#@@，具体安排什么活动#%@@*，以及如何规避踩踏等安全风险**。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说*@，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%###@，不管玩什么##@*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助*%。至于安全问题##%*，学生们可以尝试‘错峰出行’*#*#%，当课间延长后*@#，孩子们每天都有多个大课间%**%*，不一定集中在一个课间外出@**#。比如这个课间在教室里做操*##*#，下个课间再到外面锻炼#**#*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故##。”

　　“办法总比困难多%%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%%#@@，厉彦虎说#%@#%，“不能因为怕磕碰而因噎废食@@##@，让孩子不受挫折@%#%，不受磨难%%，不受体育的历练#@，对孩子的心理成长是不利的***。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@##%#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#@%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@**，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@*，并且还在以每年30万左右的速度递增%%%#%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@@。厉彦虎表示@@%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#*，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习##%，对颈椎和视力的保护都有好处@@%%*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节*##*#，是我多年努力的方向”#@###，厉彦虎说*##*#，“让孩子们真正走出教室#**，跑起来、跳起来**，快乐地游戏#%%#%，健康成长#%，需要更多智慧*@，也需要各有关部门协同发力**%#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#*#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#%。

　　操场上%*%#，学生们跑位、抢断@*@%，腾空跳起夹起小彩包*%*，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#@，化身“赶羊人”@%，你追我赶；还有的学生席地而坐%%%，两腿伸直%%，脚掌相对#%，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏**，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来##，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*@%#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#%，这些趣味游戏经过改良后%#*，成为学生们的体育活动项目*#@*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划**@@*，酌情改良民族传统项目%*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%%#。”刘芳称@#%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@@%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#@%%*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@%%*，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#@@@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学##%@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%*%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@@*%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着**@。操场的两侧是热情的啦啦队%@##，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*@**，还有的在玩单杠……每个区域*#*%%，都站着一位老师#%*%#，一边参与、一边监督#%%@，为学生的“快乐课间”上“保险”@*。