30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日*@#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@%，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@#，每天统一安排30分钟大课间体育活动**%*，让学生有更多时间到户外活动和望远*@@%，缓解视力疲劳#***#。但实际上%%*，让孩子“玩转课间”并不简单**%。如何利用好30分钟大课间%%*，安排丰富多彩的体育活动%*%%#，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@#，爱哲安民未来学校校长马志娟**%，以及一线教育工作者%**#，分享他们的故事和思考%@*。

　　“办法总比困难多%@#**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边##**，乒乓球台的四周@%%@#，围满了同学……操场的西墙边@##@，同学们在丢沙包@#@*%，玩得很起劲儿……看@#@%#，操场中间%*#*#，有的跳皮筋@**，有的跳绳*%#%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#*@*#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%*，描述了课间10分钟的场景##@%。

　　而现实生活中**，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%@%*%，如果操场离得远**，学生就来不及去#%%@#。今年全国两会@%，消失的课间10分钟成为热议话题%@%*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中*@*%*，呼吁“延长课间10分钟”%*%#@，引发广泛讨论#*@*#。其中@**%，大家最关心的#**#%，莫过于课间时间延长后@%，具体安排什么活动%*#，以及如何规避踩踏等安全风险#%%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%%%#*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#@%，不管玩什么@@@#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助*@@%%。至于安全问题%@#%，学生们可以尝试‘错峰出行’#%*@，当课间延长后#@#@#，孩子们每天都有多个大课间%###，不一定集中在一个课间外出*#%#%。比如这个课间在教室里做操#@@，下个课间再到外面锻炼@#，从而避免可能出现的危险和踩踏事故##*@#。”

　　“办法总比困难多@%#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%*#，厉彦虎说%%@*，“不能因为怕磕碰而因噎废食###，让孩子不受挫折@*，不受磨难%*%%，不受体育的历练#%%*，对孩子的心理成长是不利的*#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@@@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%%*%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据*%*%*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%*##%，并且还在以每年30万左右的速度递增@*%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#%。厉彦虎表示@*@*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@#，对颈椎和视力的保护都有好处#%##。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节*%%##，是我多年努力的方向”#@%*#，厉彦虎说#@，“让孩子们真正走出教室@*%@@，跑起来、跳起来#*，快乐地游戏@*@*，健康成长@#，需要更多智慧@%，也需要各有关部门协同发力*#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校##%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”##@@%。

　　操场上%##@，学生们跑位、抢断@%**，腾空跳起夹起小彩包*#，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍##，化身“赶羊人”##，你追我赶；还有的学生席地而坐#%@，两腿伸直%*##%，脚掌相对**%*@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@@@*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来##%#，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%@#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称*#，这些趣味游戏经过改良后*#@*@，成为学生们的体育活动项目@@%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#%@#，酌情改良民族传统项目@*@@*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中##。”刘芳称@#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%*%@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@@%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%%#，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%%###。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@#@@*，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%**%@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%@@@%。操场的两侧是热情的啦啦队**，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%@#%#，还有的在玩单杠……每个区域@%*，都站着一位老师%%，一边参与、一边监督%@@，为学生的“快乐课间”上“保险”**@*。