脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日
▓扑克心理学▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐徐缨任江苏省委宣传部部长
本文转自:中新网
看不见的8小时·为生命守门ICU,离死亡近,离希望更近
5月21日是世界脊柱健康日%*@*。脊柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点@%*@@,以及保证身体的灵活性和稳定性%*@*。了解脊柱的结构和功能@*@@,采取适当的保健措施*##%#,对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要****@。
了解脊柱的结构
脊柱位于人体背部的正中央%##@,由椎骨组成*#@@,借助椎间盘、韧带和关节相连接@@#@*。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分%*。脊柱有四个自然弯曲%#*@#,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸%%@。这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力%%%%,减少肌肉紧张@#@**,并为脊髓提供一定的缓冲空间**%##,保护脊髓和神经根免受损伤%@#%*。
“第二生命线”的功能
脊柱是人体架构的主要组成部分%#,被称为人体的“第二生命线”@%*@#,是人体的支柱与栋梁%@。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能#@%%。
1
支撑功能
脊椎是支撑身体的主要结构之一%*#。它能够承受身体的重量和压力#%*@#,使人能够直立行走#@@。脊柱的颈椎部分负责支撑头部并连接头与身体@##*,使其能够在各种活动中保持稳定#@@。胸椎连接着肋骨*@%,为胸腔和其中的心肺提供支撑@%#*。腰椎承受着上半身的重量*##@#,为腹部提供支撑保护##。骶椎和尾椎与骨盆相连***%%,共同支撑下半身#%*%%,维持身体的稳定性***。
2
保护功能
脊柱起着保护身体结构的重要作用%%,控制着人的所有日常活动#%。脊髓及31对脊神经负责将信号从大脑传递到身体各个部位@@,对人体的意义非常重大%*#*。而脊柱的保护作用%#*%,主要是减少脊髓及脊神经可能受到的损伤%#@。不过%@,脊柱发生病变时@#*@@,可能刺激或压迫脊髓或脊神经#@%,从而引起疼痛、麻木无力甚至瘫痪等症状@%@。
脊柱的四个生理弯曲也具有重要的保护功能%@#*#。在人的行走、跑步、跳跃等活动中#*##%,脊柱的生理弯曲能起到减震作用%*##,降低脑和身体内部器官受到的冲击与震荡*@%*。脊柱的弯曲还有助于平衡身体重量在椎骨、关节和肌肉上的分布#@*@*,减轻单个椎骨和关节的压力*#%#。
3
运动功能
除了支持和保护功能*%,脊柱还有灵活的运动功能*@#**。虽然相邻椎骨之间的活动幅度有限@%#*,但各椎骨之间的活动幅度整体却很大@####,使得整个脊柱有较大的活动范围***。脊柱的运动方式包括屈、伸、侧屈、旋转及环转%@@#。
脊柱除了协助完成日常生活中的走、跑、跳等动作%#@@@,还可以参与复杂的运动@#%,如游泳、拳击等*@。脊柱的运动节段主要集中在颈椎和腰椎#%*@%。一个人完成低头、抬头、转头的动作%#*,都需要颈椎充分参与@##%。而站立、坐立、弯腰、转体等动作##%#,也需要腰椎充分参与@*@@*。
脊柱受损的影响
无论是急性脊柱损伤如脊柱骨折*#@@#,还是慢性脊柱损伤如颈椎病、腰椎间盘突出等@@#**,都会对个人生活产生很多影响*#@%,具体取决于受损的部位和程度@@%。
1
疼痛和不适
脊柱受损可能会导致疼痛和不适#@@,尤其是受损部位附近@*%%%。这种疼痛和不适可能会影响日常生活%@,如睡眠、工作和运动%#。
2
运动障碍
脊柱损伤可能会导致患者出现不同程度的运动功能受损@#@*%,如肌肉无力、肌肉萎缩和运动不协调@**。严重者还可能会影响呼吸肌的功能#%*,导致呼吸困难、呼吸衰竭等问题@#。
3
神经功能障碍
脊柱受损可能会导致神经功能障碍%*,例如感觉异常、麻木疼痛、大小便异常甚至瘫痪@##%#,还可能影响自主神经系统%%*,导致自主神经功能障碍#*,出现排汗障碍、心率异常、血压不稳等问题*@@%。
4
生活质量下降
脊柱损伤患者长时间卧床不起@@%#,生活质量明显下降%%@@*,发生皮肤感染和溃疡的风险会增加%#@*%。
脊柱对于人体而言非常重要#%%@#,所以在日常生活中%#,我们必须注意保护脊柱@%,保持良好的姿势@*@*,坐立时身体要直@#*@#,站立时注意挺胸收腹@@%,走路时也要抬头挺胸%#@%,避免驼背*@#%%,双臂自然摆动#*,避免造成脊柱侧弯等@#。脊柱受损患者应及时接受治疗和康复训练*##,以尽快恢复健康、提高生活质量##%%#。
来源:《大众健康》杂志
作者:国家健康科普专家库专家、上海市老年医学中心(中山梅陇院区)骨科主任医师 林红
策划:余运西 王宁
分享让更多人看到
热门排行
- 1新疆尉犁夏日沙漠旅游热
- 2台湾彰化江氏宗亲回祖籍地福建永定寻根谒祖
- 3【追光的你】这些中国青年“经典站位”,高燃又好哭!
- 4肯尼亚:学习中文热度高涨
- 5东西问丨刘琳:从东方到西方,老舍《茶馆》为何魅力长存?
- 6为了“榴莲自由”自己买树苗种?别上当了!
- 7老旧小区如何焕发新活力?住建部城建司副司长给思路
- 8侨乡青田打造《地瓜侨归曲》展现华侨要素回流缩影
- 9大湾区核心工程深中通道全线沥青摊铺完成
- 10香港医管局:料年底前超过250位非本地培训医生在港工作
- 11香港医管局:料年底前超过250位非本地培训医生在港工作
- 12中新网原创专题节目《中国新视野》
- 13中新教育丨百名香港校长赴滇考察沉浸式感受云南研学魅力
- 14骆知鹭亮相奥运会资格系列赛上海站攀岩比赛
- 15安徽黄山开展“新农人”短视频直播特训
- 16合肥发布房地产新政购房最高补贴10万元
- 17CBA总决赛首场:辽宁本钢胜新疆伊力特
- 18东西问·中外对话|从“产能过剩论”到对华加征关税,美国贸易保护主义棋局意欲何为?
- 19西藏拉萨:春耕第一犁
- 20海交会马祖馆开馆县长邀约品高粱酒