近年来#*%%，儿童青少年的近视问题%@@%，越来越引起全社会高度关注@##。增强护眼意识、加强体育锻炼、做好有效防控***，多方协作联动*@*，共同营造爱眼护眼的视觉友好环境@#%，呵护孩子们的明亮双眸*@#*%，需要全社会行动起来*%。

　　戴上“小眼镜” 麻烦真不少

　　最近@%@%，家长熊美娟有件烦心事@#@。孩子田梓灏回家%@%%#，总说在课堂上看不清黑板@*#，眼睛有时还会出现酸涩感##*。熊美娟马上带着孩子去医院做了一次系统检查*%，结果发现孩子视力已经有所下降%#。

　　田梓灏是福建省三明市小学五年级学生%%*@，此前视力一直不错%*##。“前段时间%*，孩子在家看书看电视时#%@*%，偶尔会揉眼睛*@，当时我没太当回事*%**%。”熊美娟对自己的疏忽感到懊悔**@@，并准备按照医生的建议#@#@%，帮助孩子养成良好用眼习惯*@，防止视力进一步下降*@%%。

　　“戴眼镜给我的日常生活带来很多不便%@。”来自浙江省丽水市的中学生常轩瑶有两年的“近视史”%#*##。她说@@%@*，冬天一进教室#%@@#，眼镜便蒙上一层雾%@*，视线一片模糊；日常参加课外体育锻炼%*#*#，还得注意眼镜的脱落问题@###。

　　近年来@*##，儿童青少年近视呈早发、高发、低龄化态势*##%，已经成为影响孩子们健康和全面发展的突出问题@@#@@。监测数据显示##**@，2022年中国儿童青少年总体近视率超50%**%*%，已经近视的学生中#%#@#，轻、中、高度近视分别占53.3%、37.0%、9.7%@@#*#。在某高中担任班主任的丁女士坦言#%，站在教室讲台上@#@**，看到很多“小眼镜”*%#@%，“我真为孩子们的眼睛健康情况感到担忧”@#%@#。

　　校园中的“小眼镜”为何这么多？“孩子近视的形成无外乎两个主要因素@@*%。一是遗传因素*%，即父母的近视情况对孩子有直接影响*##。二是环境因素*##@#，主要和孩子们的生活习惯、用眼习惯有关%@#@@。”北京同仁医院眼科副主任医师田磊介绍@@*##。

　　一些儿童青少年在近视管理的“黄金期”*@@*，用眼陋习颇多：用眼坐姿不端正、做眼保健操不规范、长时间室内近距离用眼、使用电子产品时间过长……长此以往*@#*，孩子的视力损伤在悄无声息中发生%@@。

　　防控“小眼镜”*#@@，已经是民生大关切%%@。今年全国两会期间@%%##，代表委员提出多项提案建议#@@，呼吁进一步关心近视防控#*，重视儿童青少年用眼健康%%%*@。“需要通过各方努力%@，降低青少年的近视发生率%#%#%，让每个‘追光少年’都拥有光明的未来%*%@*。”全国人大代表、上海交通大学副校长、上海交通大学医学院院长范先群说@%@@*。

　　今年全国两会民生主题记者会上#***，教育部部长怀进鹏介绍%@*%%，将采取务实管用的举措着力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题*##%@，加快实现校内减负提质增效*%，促进学生全面发展、健康成长@@@%*。

　　增强体育锻炼 培养爱眼习惯

　　“铃铃铃……”随着课间休息铃声响起*%*#%，安徽省蚌埠市新城实验学校的操场逐渐热闹起来*%。孩子们纷纷来到室外%@%，快速组队活动*@#%，或挥舞球拍、步法灵活%@*%@，或跳起皮筋、上下翻飞……在春日暖阳下*#@*，学生欢声不断@#*%，尽情享受体育活动带来的健康畅快@#。“我们坚持健康学校建设*@#%*，用好用足课间休息时间****%，让孩子们来到户外活动和望远*#**@。这不仅有助于学生强健体魄#@@，还能缓解视力疲劳**。”新城实验学校校长顾庆悦说#*。

　　造成儿童青少年近视早发、高发的原因很复杂@%%*，主要有课业压力、生活习惯等因素@@#。但有一个原因不容忽视日间户外活动和体育活动时间不够@*，休息放松保障不充足##。

　　户外活动预防近视主要与多巴胺有关@*#。上海市眼病防治中心主任邹海东介绍%*@#%，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺#@*#，延缓眼轴增长##，从而起到预防近视的效果**%#。此外%*，户外强光照射使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少#@%#，也会对抑制近视发生起到一定作用@@@*。

　　中国已出台多项政策措施加强学生户外活动#%。2021年@%*#@，国务院印发的《全民健康计划(20212025年)》提出@*#%，对青少年群体实施体育活动促进计划@%@，推进青少年体育“健康包”工程%**#%，开展针对青少年近视等问题的体育干预%#。2023年#*#*，国家疾控局发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)提到*##，以增加日间户外活动和体育活动为主要抓手*%*，推动近视等学生常见疾病同防同控%*@。今年3月@#*%@，教育部等四部门联合部署全国近视防控宣传教育活动*%##，要求中小学校课间应安排学生走出教室适量活动和放松@%*@*，每天统一安排30分钟大课间体育活动@#*。

　　学校是学生活动的主阵地%@@#*。除了增加体育锻炼时间*@%@，各地中小学校还拿出不少创新举措@@*，比如规范日常在校行为、改进教室配套硬件、引导爱眼宣传教育等%@###，着力培养孩子们的爱眼习惯@###*，共同向校园“小眼镜”说“不”*#@@。

　　在浙江绍兴#%%@*，上虞区百官小学结合民间传统“抓骰子”游戏#*#，创编“晶睛”护眼操%#*%*，以多位转动的方式帮助学生活动眼睛%%%#，通过互动协作游戏预防近视%@@。在吉林通化*%*，梅河口市第二实验中学关注学校教学生活环境@@@，根据教室尺寸个性化设计图纸安装柔和护眼灯%*%*#，确保每个角落光照都能达标*%。在北京####，朝阳区实验小学与相关医院眼科专家团队建立密切合作关系@##%，每学期邀请专家进校园开展讲座宣传、义诊咨询#*，专家根据检查情况为孩子们制订防近方案*%%#%，切实保护学生视力健康*%@。

　　防胜于控 控重于治

　　“我和身边的家长交流过关于孩子视力的话题%*%##，感觉一些家长对近视问题还不够重视**@@，发现时孩子视力已经明显下降%%，无奈只能戴上眼镜*@*。”熊美娟说@%@*。

　　“对于近视问题##*%，很长一段时间社会普遍存在‘重治轻防’的错误观念#@@#。”陕西省保健学会学校卫生与健康专委会主委肖延风表示*@#，儿童青少年近视问题#*#，应防胜于控**，控重于治#*%。

　　国家卫生健康委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》(以下简称《十条》)指出#*@**，预防近视从小从早做起@@@@@。儿童眼球和视力是逐步发育成熟的@@%，新生儿的眼球较小、眼轴较短@*%，此时双眼处于远视状态@*%*，这是生理性远视@@**，被称为“远视储备量”#*#%。随着儿童生长发育@%%，远视度数逐渐降低而趋于正视#%。远视储备量不足容易发展为近视#@。

　　家庭是近视防控的第一道防线*@。家长要从孩子出生就树立近视防控意识@*，给孩子一个健康视觉环境%*#，帮助孩子养成良好用眼习惯#@*%，做到近视早发现、早预防、早诊疗*#**#。

　　分龄管控视屏时间是近视防控的重要一环*%。数据表明#*%，2022年中国未成年网民规模为1.93亿#@@@，未成年人互联网普及率达97.2%%%@#，基本处于饱和状态@%@。智能终端普及的东风为未成年人开阔视野的同时@*#**，也在无形中对视力产生影响%@#@。“视屏类电子产品的屏幕亮度、环境亮度、观看距离和暴露时间*##@#，是影响儿童青少年视力的主要因素****@。”北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军认为*#，儿童青少年眼球透过性好**#*%，对光刺激敏感@**#，对光变化反应能力强#%%*，更容易受到视屏类电子产品的影响%%@。

　　专家建议*#，家庭选择电子产品#@@%，使用次序应为投影仪、电视、电脑、平板、手机@*#*%。总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好*#，并根据环境调整亮度###*%。同时#%@*@，家长应积极关注孩子视力健康#%，陪伴孩子共同运动#@**#，引导减少使用电子产品*%#。

　　《指南》还提出%%*%@，建立视力定期筛查制度和视力健康信息化管理@#%。在广西壮族自治区南宁市青秀区*#@@*，家长可以登陆学生视力监测家校信息共享平台***%，实时看到孩子视力各方面数据@%，并根据建议采取相应防控措施#*。

　　一旦确诊孩子近视后*#，应及时科学干预*@**@。《十条》建议@#***，通过佩戴眼镜等进行矫正%@@@*，延缓近视进展*%%%*。对于戴镜视力正常者@%*%，学龄前儿童及小学生每36个月、初高中学生每612个月进行复查%*，根据具体情况决定是否更换眼镜*%%#。耳穴压丸等中医适宜技术经循证医学证实可控制近视进展#@，学生及家长应在专业医师指导下规范应用*##。

　　此外@###，国家卫生健康委等6部门联合印发的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》明确指出#%%#，在目前医疗技术条件下#@@，近视不能治愈*%#@@。任何宣称能逆转近视的治疗方式***，均涉嫌夸大和虚假宣传@*，家长需注意甄别@*#，切忌“病急乱投医”@%@@。(本报记者 丁美栋)

　　来源：人民日报海外版