“体考神器”能提成绩?功能性饮品青少年服用不当或致身体系统紊乱
▓NCBP国家杯▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐欧洲南方天文台拍摄炫目星空如烟火盛放
本文转自:中新网
顾客在饭店吃饭被多算钱还遭威胁?西安雁塔警方通报
5月“科学流言”榜***,“保健品”是高频词@#。被称为“体考神器”的功能性饮品@%*@%,究竟能不能帮考生提升成绩?褪黑素又到底能否安全地治疗失眠?这些服用保健品的“三言两语”#%*#,背后的科学真相是什么呢?
1.流言:被称为“体考神器”的功能性饮品*%,能帮助参与体育考试的孩子提升测试成绩?
真相:在“体考神器”成分表中%*@@#,除去水和碳水化合物%%*#%,成分最高的是牛磺酸和咖啡因*@。如一瓶60毫升的“小绿瓶”含有540毫克牛磺酸@#*,一瓶60毫升的“小黑瓶”含有180毫克咖啡因%#*@。对照《食品安全国家标准 运动营养食品通则》%#,各类运动项目产品中%@#,牛磺酸的每日最大摄入量为600毫克#@@%#,咖啡因的每日使用量应在20毫克到100毫克之间%*。显然*%,这类产品可能会导致使用者对某些成分摄入超标#*###,影响健康@#*。
功能性饮品一般都是面向成人@#@#,处于生长发育阶段的青少年服用不当@@,可能导致身体系统紊乱***@#。牛磺酸、咖啡因都是神经兴奋剂##@,青少年对此耐受度低*@@@,摄入后的反应会更加敏感%@#*,如摄入不当@%#,不仅睡眠容易受到影响%@,严重的还会导致中毒@#@@*。此外@@%#,功能性饮料含糖量高#%@*,也在一定程度上增加了学生肥胖、龋齿的风险@@*#@。正常状态下*@,人体是处于平衡状态的#*##,刻意补充某一种成分会打破平衡%#%,给身体带来伤害##@@#。
2.流言:褪黑素是治疗失眠的“神药”%@,安全没有副作用?
真相:这种说法不严谨@@@%*。失眠的种类很多@#%@%,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效%#,对其他原因导致的失眠作用不大%@%%@,吃褪黑素是无法起到治疗作用的*%#@*。
褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素**%%。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关#@,天黑时增加@%#,天亮时减少@*,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少#%###。然而%@@@@,褪黑素并非万能神药#%**,只对下面两种情况的失眠有效:
第一种:倒时差%#*%*。有证据表明褪黑素可减轻时差反应@*#,尤其当旅行者向东跨越25个时区时@@***。口服褪黑激素可以改善某些时差症状@@#,并减少白天的困倦和疲劳*###。
第二种:褪黑素分泌不足#*##。研究表明#%*#,褪黑素可以缩短入睡所需的时间#@。一般来说*@#,35岁以后褪黑素的分泌开始走下坡路**#,额外补充褪黑素对缺乏褪黑素的老年人可能更有效#*。所以#*@*,并不是所有人都适合使用褪黑素*#。
此外##%*,褪黑素作为一种“激素”@%##,不当使用也是有“副作用”的#%#@,如头痛、困倦嗜睡、短暂的抑郁情绪等#%。因此@%,在购买褪黑素产品时#@,一定要选择正规厂家生产的合格产品*@**,并按照医生的建议进行服用@#@@*。
3.流言:保健品能治疗很多疾睝@@%%。姑挥懈弊饔聾%@@#,比吃药强?
真相:从定义来说*#@,保健品只是一种具有保健功能的食品####,不以治疗疾病为目的%#。所以说*@##*,保健品首先是一种“食品”*@。而药品则是用于控制、预防、治疗疾�%#***。哂忻魅返氖视χⅰ⑹视萌巳骸⒂梅ㄓ昧康牟�#@。两者的区别不言而喻#@,保健品作为食品*@@@,跟米饭面条馒头一样#@**,并不具有治疗、预防、调理疾病的功效%@@,而药品才是针对疾病的“正解”@#@。
盲目轻信保健品##@#,可能会损失钱财、贻误病情**@,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入####,威胁健康##@@。对于保健品来说*#%,人们不是不能用@@,但不该指望它治睝%#*#。膊荒苤灰揽糠帽=∑芬灾劣诤雎粤私】档纳钕肮�*@。本报记者 郜阳
(新民晚报)
分享让更多人看到
热门排行
- 1英摄影师捕捉三只鹿张望瞬间角度完美一致好似重影
- 2三峡库区迎来成群鹭鸟“安家”生态持续向好
- 3AI眼中的中国|今日小满,诸事圆满
- 4【高质量发展调研行】钢厂里面有什么?有动物园!
- 5三峡库区迎来成群鹭鸟“安家”生态持续向好
- 6贵州大数据产业年总产值达2200亿元五年实现翻番
- 7第九届中国烹饪世界大赛在加拿大温哥华举行
- 8味蕾中国经常亮相国宴的淮扬菜究竟有何魅力?
- 9无法满足直播要求背上违约金,一些大学生被困直播间
- 10总决赛4比0横扫新疆辽宁男篮实现三连冠
- 11北京怀柔黄花城长城水库现瀑布景观
- 12北方雷雨出没气温下滑四川盆地至江南华南新一轮强降雨将至
- 13外媒:乍得总统代比任命哈里纳为总理
- 14南京大屠杀幸存者高如琴去世享年90岁
- 15上海:到2025年绿电交易规模达到50亿千瓦时以上
- 16“非遗+旅游”双向赋能新疆阿合奇猎鹰文化“破圈”出彩
- 17海警2304舰艇编队位台岛以东海域开展综合执法演练
- 18辽宁4:0横扫新疆夺CBA三连冠
- 19中法合拍纪录电影《康熙与路易十四》在广州首映
- 20瞰中国我们走在大路上