除了刷牙,还要刷舌头吗?
▓GG扑克▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐中新健康丨国家卫健委:尘肺病占职业病总数90%
本文转自:中新网
(文化中国行)古今交融杭州清河坊历史文化街区传承千年“宋韵”
除了刷牙*@,还要刷舌头吗?
专家:这个真得刷%#%#@,建议使用专门清洁工具
近日**,“刷牙不刷舌头约等于白刷”的热搜话题吸引了网友的关注#%@%#。有网友认为“不刷舌头感觉就没刷干净牙”*%%#*,也有网友表示“刷了就想干呕所以没刷过”*#。南京市第一医院口腔科副主任医师林娟告诉记者#%,中华口腔医学会明确指出了清洁舌头的重要性*@%**,市民“刷舌头”要特别注意使用专门的舌苔刷%%%*@,动作要轻柔%#%%。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
刷牙是每个人每天都得做的事情之一@#%%。可除了刷牙还要不要刷舌头#*@%,每个人的习惯却大相径庭*@%@%。有人认为舌头本身是运动的*#,即使有细菌附着%*@##,但通过咀嚼食物或舌的活动也能够清除%@,只要正常每天刷牙就不会影响口腔健康##,刷舌头反而会损伤舌背黏膜*#*%。更重要的是%*,有些人一刷舌头就干呕@%%,很是难受##%。不过也有人表示自己“必须刷舌头*@%,要不感觉跟没刷一样”#*。记者在相关话题的评论区还注意到%%**,有网友分享“从根管治疗开始才知道刷舌头的重要性”*%。
仔细观察舌头不难发现*@@,舌头上有密密麻麻分布的“小点点”“小突起”%*#,这就是舌乳头#%**@,而人们熟知的“舌苔”则是舌乳头上一层薄而润的苔状物**@#。“正常来说*#,舌头确实是要刷的#%%。”谈及原因*@%%,林娟指出@@%#*,口腔与外界相通是一个有菌的环境@%@,而舌头在日常生活的进食中和食物相接触相当于起到了“搅拌”的作用**,口腔环境温暖潮湿无疑就成了细菌繁殖的温床**。
“人的唾液粘稠度不一样%@@%@,在舌头上沉积的食物残渣、细菌菌群都不太一样#@*。但有了这些东西沉积*@%@*,如果不及时清理就会破坏口腔环境的平衡%@,引起一些口腔疾病%#%%。比如口腔异味、龋齿等等#@。”因此专家建议%#%,清洁舌头可更全面清除口腔中的有害微生物#**@,保持口腔清洁和健康*##@#。
很多人尝试过后不喜欢刷舌**#%,主要还是因为刷舌会引起恶心反应#*。在林娟看来@*,这是因为很多人清洁舌头时的方法不够正确%*#*@。“首先刷舌头建议要在刷牙之前@#%,使用专门的舌苔清洁工具%@,把舌头伸出来以后*%@*,从后往前轻轻地去刮舌苔@##。”
作为牙周专科医生*#**,临床中林娟频频需要提醒患者注意口腔卫生#%*%*。“很多人都说使劲刷了牙、刷了舌头%%#,结果越刷越恶心#%,实际上这也是一个误区*#%@*,不是越用劲越干净#%@#。”
具体而言@#%@#,舌苔应该咋刷?专家建议@%@,首先张大嘴巴暴露舌头%%,伸出舌头后将刮舌器放至舌根处%*#,再向前轻拖到舌尖处*%@@@,重复多次以达到清洁效果*%。刮舌时用力要轻***,不可过猛@#*#*,避免损伤舌乳头%%#,也容易导致恶心*#@@。完成后*@##,应将刮舌器彻底冲洗干净%#@%,甩干水分##%@,刷头冲上放在漱口杯里放于通风处@#%#*,避免潮湿环境滋生细菌引发疾病#*。此外%#,刮舌器也属于私人物品@@@#%,不应合用%%,防止疾病通过唾液进行传播@#。如果在日常清洁舌苔时注意到病理性的舌苔层厚*%,还应当及时就医@**,进行专业的检查和对症的治疗##。(扬子晚报)
分享让更多人看到
热门排行
- 1假期玩出“新花样”!“五一”文旅市场蓄势待发
- 2CBA季后赛前瞻:广厦剑指翻盘广东核心缺阵
- 3中国队奥运村驻地亮相星星元素彰显活力
- 4广铁预计“五一”运输期内日均开行旅客列车3075列
- 5上海专家探索研发小程序为患者开出健康饮食“处方”
- 6杨利伟荣获钱学森最高成就奖聂海胜当选中国航天公益形象大使
- 7法国空管人员持续罢工欧洲航班大面积延误取消
- 8全国首例AI生成声音侵权案一审宣判
- 9从爬山虎中获得启示中国学者成功研发柔性纤维电池
- 10江西会昌:一场跨越20余年的久别重逢
- 11香港海洋公园获世界级认证展现动物护理及保育实力
- 12CBA季后赛前瞻:广厦剑指翻盘广东核心缺阵
- 13法国空管人员持续罢工欧洲航班大面积延误取消
- 14“广西三月三”再赴港澳
- 15中方:中西共合作繁育成活6只大熊猫,“金喜”“茱萸”将前往马德里动物园
- 16中国驻英国使馆发言人奉劝英方政客收敛好斗言论
- 17小新TalkShow:“世界屋脊”上学记(BoardingSchoolLifeon“theRoofoftheWorld”)
- 18【百万庄小课堂】“氯雷他定”冲上热搜患有过敏性鼻炎到底怎么办?
- 19伦敦的风吹到巴黎,28岁的叶诗文与奥运重逢
- 20上海采取“减少流动+核酸筛查”策略尽快实现社会面动态清零