创造纪录常被人视作“里程碑”##%#，陈妤颉将它视作“壁垒”%%@@@，15岁零119天时%#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”#*##%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%@%，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录%%%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录@%@**，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)#@@#%，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33@*@@%，排名今年亚洲和国内第一位#@@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@*。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%%@，陈妤颉拿下两金1银*%**#，她在100米、200米的成绩@#*，均双超大学甲、乙组冠军#@@，其中@#%#*，就包括国家队名将葛曼棋*%*@#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你#*@%%。”

　　像赴约般@**，今年3月以来#*@%%，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛##，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%#@@#，连续创造佳绩：3月3日#%@@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日#@@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*##@，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*#，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中#*，以7秒27的成绩夺冠%@#，再度刷新全国少年纪录#%*。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@#。4月中旬##@#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队*#%@*，一边为亚青赛系统备战@#*%，一边备考6月的中考*#。“每天按时训练*%#%*，吃完饭就写作业%%*，晚上回想一下技术动作和学习知识点##*%，尽量在11点前睡觉%%**。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%%，从小学五年级开始**，她就在学校和宁波体校间走训@@@%，平衡学习和训练是过去每天的日常###，但随着竞技水平提升##%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%*@#。

　　“万一比不好%*#%，万一受伤#*，万一太着急了*@%，怎么办？”陈妤颉记得@*#%*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜##，睡眠被紧张冲散%**，“成年组比赛#*@，对手实力都很强@%%，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道**@，“我好像没有把握”#%。

　　“预备”像一道清除指令@@%%，“一瞬间#*%@，我脑子里嘈杂的声音都没了%#*，变得一片空白%#%@。”陈妤颉专注去听发令枪##*，接下来就是本能地全力以赴@*。“我爸妈都是短跑运动员*#***，他们告诉我@@#，在发令枪响之前%#%@*，想什么都不要紧*@，但枪声一响@%%%，就得使出100%的力气@%%#%。这是体育精神#%*，比赛不能消极对待%**。”

　　让全力以赴成为本能@%@@，量的累积是基础%*@#*。“自她训练起就没有请过一次假@@。腿受伤时%#*，她就在边上做摆臂训练和力量练习@#。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露#@，陈妤颉练过跆拳道%#%@#，打过网球%#，11岁才转项@#@%#，身体形成了肌肉记忆%@，跑步时摆臂总是外翻#**@，并不利于短跑训练@@。为了建立新的肌肉记忆%%@##，“前摆臂到鼻子高度%*#%%，后摆臂超过身体躯干*%*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#*@*@，这样一个简单的动作@#@#，她每天得重复几百次%*@%%。

　　在比赛中#*%@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志%%#@%。“以200米为例###，我冲到180米已经跑不动了#@%，这时候就不断告诉自己#%@@，可以再努力一点#@*@#，再快一点*##*，这时候即便不加速*#%，也能保持匀速%%#，可稍有松懈##@*，速度就掉下去了#@#。”她笃信那句“身体扛不住的时候%%*%，意志力会带你杀出重围”%@。

　　但全力以赴的本能#**#*，不等于没有思考地盲目向前冲*#%。

　　“短跑比赛中*@，0.001秒之差都能决定一个人的名次#%##，相差1秒##，两个人的距离就能差八九米#%*%，所以0.1秒都是明显进步***。”陈妤颉记得***，自己在11岁便达标二级线%@，此后@*#，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”@#*，最近又成为了“国际健将”**@%，3年左右涨了近两秒*%@@@，“这种进步幅度也让我很吃惊%@#。”她坦言@%#，成绩扶摇直上有时会让她担忧@@%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*#*#，如果到了一定成绩后*@**，我的基础能力承受不住这个成绩了@#，可能会引起伤病%@。”她担心@@，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@#。

　　“训练离不开学习%%#，如果我有相应的知识储备%@*，就懂得分解动作*%@%，精准发力#%@，而不是盲目地去模仿@#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书*%，对照书中的肌肉图解%%##，复盘自己训练的感受*@*%@，“不断探索着成长”%**%@。

　　“如果你骄傲自满*#，现在这个成绩可能都没有了@%*#%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧@@@@，“他们以为打击我一下@@#*，我就能更努力训练了@*@%%。”她笑称%@#，“我左耳进右耳出”%*%**。但她很清楚***##，如果他们一味鼓励%*%@，很可能让自己迷失、自满@@，“也许就真的卡在这里了”##@##。所以@@@%*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”##@@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条*@，“我要行给他们看”@*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%*@%@，但对于这4个字##@，她态度清醒#@%#%，“可能和这群人相比#@@@%，你显得有些天赋%%@*，但和另一群人相比**#%，你又显得很平庸@*@@@，所以每个人都有自己天才的一面#@，只是需要时间寻找而已*@*。”她表示%@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#%%，遇到短跑才发现自己的潜能*@，“是我运气好**%*，很早就找到了最有能力的一项”*#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@%@@。当镜头和围观变多**#*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@@%*，“尽量显得没那么黑”****，但她也警惕心态的变化%#%%%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*#@。

　　于陈妤颉而言#%*#*，运动员只是人生一个阶段的身份##@*，应该尽情去投入和珍惜**，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@@%@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”%@##，她认定%%，自己终究要走上社会#*@，成为其他的角色%#，所以##@%#，趁还能以运动员身份奔跑时*#@*，“我创造的壁垒我想自己跨过去”%#*##。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报