“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”%#，陈妤颉将它视作“壁垒”%#%，15岁零119天时#*@，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@%#。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中#@@%*，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军*#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录*##，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*%###，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)##，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33###%%，排名今年亚洲和国内第一位**%*@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手*@*#*。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%**#%，陈妤颉拿下两金1银#%，她在100米、200米的成绩@#%@%，均双超大学甲、乙组冠军@*@，其中*#%%%，就包括国家队名将葛曼棋%*%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@#*%。”

　　像赴约般#*#，今年3月以来***，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛#*@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*##，连续创造佳绩：3月3日%@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日*#，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*@#，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日####，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%%，以7秒27的成绩夺冠*%@@，再度刷新全国少年纪录*@%@。

　　耀眼的成绩成了敲门砖#%。4月中旬@@，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队%*，一边为亚青赛系统备战*@%#%，一边备考6月的中考*%@。“每天按时训练##，吃完饭就写作业**，晚上回想一下技术动作和学习知识点@%%，尽量在11点前睡觉%#。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%%，从小学五年级开始#%*@，她就在学校和宁波体校间走训@*##*，平衡学习和训练是过去每天的日常%#*%，但随着竞技水平提升#@*#*，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*%%。

　　“万一比不好#%**#，万一受伤%@@#*，万一太着急了%%*，怎么办？”陈妤颉记得@#@，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#%#@，睡眠被紧张冲散*@@@，“成年组比赛@#@*，对手实力都很强***@*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道##，“我好像没有把握”%#。

　　“预备”像一道清除指令###%，“一瞬间#@，我脑子里嘈杂的声音都没了*%，变得一片空白%#%。”陈妤颉专注去听发令枪*#@%，接下来就是本能地全力以赴@*。“我爸妈都是短跑运动员**，他们告诉我*@%#*，在发令枪响之前@@，想什么都不要紧%@，但枪声一响%##，就得使出100%的力气@%%#。这是体育精神#%%**，比赛不能消极对待**。”

　　让全力以赴成为本能##%，量的累积是基础@%@。“自她训练起就没有请过一次假#*#%。腿受伤时%%，她就在边上做摆臂训练和力量练习###@@。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%#*，陈妤颉练过跆拳道@%，打过网球*%%%，11岁才转项@#*，身体形成了肌肉记忆%%@#，跑步时摆臂总是外翻*@，并不利于短跑训练*#***。为了建立新的肌肉记忆%###，“前摆臂到鼻子高度@%，后摆臂超过身体躯干#@*%，左右摆动幅度不超过身体中轴线”**#，这样一个简单的动作%*#*，她每天得重复几百次*%##%。

　　在比赛中@*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志%#%。“以200米为例@#，我冲到180米已经跑不动了@*@##，这时候就不断告诉自己@@，可以再努力一点*#*，再快一点*#，这时候即便不加速*@，也能保持匀速*#%@，可稍有松懈*%*%，速度就掉下去了%*%%。”她笃信那句“身体扛不住的时候@@，意志力会带你杀出重围”@**%@。

　　但全力以赴的本能*@，不等于没有思考地盲目向前冲@*。

　　“短跑比赛中#%*，0.001秒之差都能决定一个人的名次#%，相差1秒%*，两个人的距离就能差八九米@@*%，所以0.1秒都是明显进步%#%#*。”陈妤颉记得%*@，自己在11岁便达标二级线%*%，此后**%@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”@*%，最近又成为了“国际健将”#@#@，3年左右涨了近两秒%@*，“这种进步幅度也让我很吃惊**%@。”她坦言@%@#@，成绩扶摇直上有时会让她担忧@@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的#@，如果到了一定成绩后@*@，我的基础能力承受不住这个成绩了%##%，可能会引起伤病*#*#*。”她担心#%@，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%%。

　　“训练离不开学习%**#@，如果我有相应的知识储备*@@*，就懂得分解动作%%*，精准发力#@%，而不是盲目地去模仿*#@#@。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@#，对照书中的肌肉图解*#*@@，复盘自己训练的感受@@%#@，“不断探索着成长”*#%@@。

　　“如果你骄傲自满**，现在这个成绩可能都没有了@@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧%**，“他们以为打击我一下**#，我就能更努力训练了%*%*@。”她笑称@@@，“我左耳进右耳出”@@*#@。但她很清楚@*@%，如果他们一味鼓励%%%#，很可能让自己迷失、自满%@%%，“也许就真的卡在这里了”@*@@。所以*@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%@@#，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条##，“我要行给他们看”*@*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”#*，但对于这4个字*#@@@，她态度清醒*%，“可能和这群人相比*%%*@，你显得有些天赋@#%，但和另一群人相比@*%*，你又显得很平庸%*，所以每个人都有自己天才的一面#%，只是需要时间寻找而已#*。”她表示%@#，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#%%#%，遇到短跑才发现自己的潜能@@#，“是我运气好#*%，很早就找到了最有能力的一项”%*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%@。当镜头和围观变多#@，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜###，“尽量显得没那么黑”*%@#@，但她也警惕心态的变化*#*#@，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@@。

　　于陈妤颉而言%%%@%，运动员只是人生一个阶段的身份####@，应该尽情去投入和珍惜%#%#@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@###*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*#%%@，她认定#%@，自己终究要走上社会@@@，成为其他的角色@**%%，所以#%%%*，趁还能以运动员身份奔跑时**@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#**%*。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报