“公园二十分钟效应”治愈“Z世代”：拥抱自然缓解压力

　　中新网济南5月1日电 (吕妍)今年春天*@%#，“公园20分钟效应”引发“Z世代”强烈共鸣%%%。据悉@%@*@，“公园20分钟效应”起源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究@#，其中指出%%@*@，每天在户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐*#%@#，即便不做运动***%，只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟*@%@，就能显著减少压力%@#**。

　　现下@****，在潍坊安丘%#*@#，无论是“网红”景点公园@*#@%，还是居民家附近的口袋公园#@@*，任何时段都可以看到民众悠然漫步、惬意休憩的身影*%。

　　走进安丘齐鲁酒地世界风筝公园@%**@，只见大片的郁金香花海、芝樱花海盛开#*##，空气中弥漫着淡雅的花香%##@，令人心旷神怡**。“我们抽空就来公园‘散散班味儿’##*，抬脚能到的随性行、小确幸@%%%*，把松弛感拉满@%。”利用午休时间出来散步的“00后”王翔宇向记者说道#@#*。

　　“我们就住在公园附近%#@%#，下了班就来这里散散步#*%*@，短时间就能让忙碌的心灵在花海中寻得片刻宁静#%，真是验证了‘公园20分钟效应’的神奇魔力%@。”安丘市民张燕说@#*#。

　　近年来%#，安丘市顺应市民对美好居住环境与宜居生活的追求#@@#，以建设“现代化公园城市”为目标##@#，以长远眼光规划城市%%，把城市建在公园中@*，提升了城市品质#*@**，擦亮了幸福底色#@。目前*#%@，该市已建立国家级公园、综合性公园、社区公园、口袋公园四级公园系统@@%*%，公园绿地达105处#@@%，成为名副其实的“百园之城”%#%%。