近年来**%*，儿童青少年的近视问题**@，越来越引起全社会高度关注**@%%。增强护眼意识、加强体育锻炼、做好有效防控#*#*，多方协作联动*%@*#，共同营造爱眼护眼的视觉友好环境**#，呵护孩子们的明亮双眸*@，需要全社会行动起来@#*%#。

　　戴上“小眼镜” 麻烦真不少

　　最近***#@，家长熊美娟有件烦心事***#@。孩子田梓灏回家@#*，总说在课堂上看不清黑板##@*@，眼睛有时还会出现酸涩感#*%%。熊美娟马上带着孩子去医院做了一次系统检查**%#，结果发现孩子视力已经有所下降%*。

　　田梓灏是福建省三明市小学五年级学生*#，此前视力一直不错#*@#*。“前段时间@*%*，孩子在家看书看电视时%#，偶尔会揉眼睛*#*%，当时我没太当回事%*@。”熊美娟对自己的疏忽感到懊悔%@，并准备按照医生的建议#%##@，帮助孩子养成良好用眼习惯##*@，防止视力进一步下降*%#。

　　“戴眼镜给我的日常生活带来很多不便#@#*@。”来自浙江省丽水市的中学生常轩瑶有两年的“近视史”%@@*。她说**%，冬天一进教室*%#，眼镜便蒙上一层雾%%*，视线一片模糊；日常参加课外体育锻炼*%@，还得注意眼镜的脱落问题@#。

　　近年来#@*，儿童青少年近视呈早发、高发、低龄化态势#*，已经成为影响孩子们健康和全面发展的突出问题*@%。监测数据显示#@，2022年中国儿童青少年总体近视率超50%@#%%*，已经近视的学生中#@#%#，轻、中、高度近视分别占53.3%、37.0%、9.7%*#*@。在某高中担任班主任的丁女士坦言@*%#，站在教室讲台上*%@@，看到很多“小眼镜”@#%*#，“我真为孩子们的眼睛健康情况感到担忧”@#@@*。

　　校园中的“小眼镜”为何这么多？“孩子近视的形成无外乎两个主要因素@**。一是遗传因素@%@@%，即父母的近视情况对孩子有直接影响#*@@。二是环境因素@#*，主要和孩子们的生活习惯、用眼习惯有关*@。”北京同仁医院眼科副主任医师田磊介绍@%*。

　　一些儿童青少年在近视管理的“黄金期”@%*#%，用眼陋习颇多：用眼坐姿不端正、做眼保健操不规范、长时间室内近距离用眼、使用电子产品时间过长……长此以往*@*##，孩子的视力损伤在悄无声息中发生##**。

　　防控“小眼镜”##*@#，已经是民生大关切#*%#。今年全国两会期间*#%，代表委员提出多项提案建议%**%#，呼吁进一步关心近视防控%*，重视儿童青少年用眼健康**。“需要通过各方努力##，降低青少年的近视发生率@@，让每个‘追光少年’都拥有光明的未来#%%*。”全国人大代表、上海交通大学副校长、上海交通大学医学院院长范先群说#%*#。

　　今年全国两会民生主题记者会上@*#，教育部部长怀进鹏介绍#*@@#，将采取务实管用的举措着力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题@#@@，加快实现校内减负提质增效#@@，促进学生全面发展、健康成长@%@#@。

　　增强体育锻炼 培养爱眼习惯

　　“铃铃铃……”随着课间休息铃声响起@%，安徽省蚌埠市新城实验学校的操场逐渐热闹起来**。孩子们纷纷来到室外***，快速组队活动*#**，或挥舞球拍、步法灵活%@*%，或跳起皮筋、上下翻飞……在春日暖阳下*#，学生欢声不断**#，尽情享受体育活动带来的健康畅快#*%。“我们坚持健康学校建设@##，用好用足课间休息时间@@，让孩子们来到户外活动和望远#@%%。这不仅有助于学生强健体魄*@，还能缓解视力疲劳#@*。”新城实验学校校长顾庆悦说%#@。

　　造成儿童青少年近视早发、高发的原因很复杂#%，主要有课业压力、生活习惯等因素%*#*%。但有一个原因不容忽视日间户外活动和体育活动时间不够@*#*，休息放松保障不充足**%%*。

　　户外活动预防近视主要与多巴胺有关*#%%。上海市眼病防治中心主任邹海东介绍**，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺@@#%@，延缓眼轴增长%@%*#，从而起到预防近视的效果#*。此外@%*，户外强光照射使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少*@#%*，也会对抑制近视发生起到一定作用%#%*。

　　中国已出台多项政策措施加强学生户外活动*@@*。2021年#*，国务院印发的《全民健康计划(20212025年)》提出%%*@，对青少年群体实施体育活动促进计划*##*#，推进青少年体育“健康包”工程#**@，开展针对青少年近视等问题的体育干预@@%@@。2023年*#，国家疾控局发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)提到*@##，以增加日间户外活动和体育活动为主要抓手@#*##，推动近视等学生常见疾病同防同控%*。今年3月*%#@，教育部等四部门联合部署全国近视防控宣传教育活动@*#，要求中小学校课间应安排学生走出教室适量活动和放松#@@*，每天统一安排30分钟大课间体育活动@%@。

　　学校是学生活动的主阵地%@@*%。除了增加体育锻炼时间@%#，各地中小学校还拿出不少创新举措*#%@*，比如规范日常在校行为、改进教室配套硬件、引导爱眼宣传教育等*##%*，着力培养孩子们的爱眼习惯@#*，共同向校园“小眼镜”说“不”#%%。

　　在浙江绍兴*#**，上虞区百官小学结合民间传统“抓骰子”游戏%#@@@，创编“晶睛”护眼操*@@，以多位转动的方式帮助学生活动眼睛@@**，通过互动协作游戏预防近视@%*#%。在吉林通化#%%%，梅河口市第二实验中学关注学校教学生活环境%%@，根据教室尺寸个性化设计图纸安装柔和护眼灯%@@%*，确保每个角落光照都能达标#%。在北京##**，朝阳区实验小学与相关医院眼科专家团队建立密切合作关系*#@##，每学期邀请专家进校园开展讲座宣传、义诊咨询%#@#，专家根据检查情况为孩子们制订防近方案%@，切实保护学生视力健康*%@%#。

　　防胜于控 控重于治

　　“我和身边的家长交流过关于孩子视力的话题%#*%%，感觉一些家长对近视问题还不够重视*@#*，发现时孩子视力已经明显下降@@#，无奈只能戴上眼镜@@@*#。”熊美娟说@%%%@。

　　“对于近视问题##@*，很长一段时间社会普遍存在‘重治轻防’的错误观念##*。”陕西省保健学会学校卫生与健康专委会主委肖延风表示*%##*，儿童青少年近视问题@*%，应防胜于控%*，控重于治@@。

　　国家卫生健康委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》(以下简称《十条》)指出@*%@*，预防近视从小从早做起@*。儿童眼球和视力是逐步发育成熟的@@##*，新生儿的眼球较小、眼轴较短*#%%，此时双眼处于远视状态%*#*，这是生理性远视@#%，被称为“远视储备量”#*%。随着儿童生长发育@*#*，远视度数逐渐降低而趋于正视%#@。远视储备量不足容易发展为近视#*@。

　　家庭是近视防控的第一道防线@#。家长要从孩子出生就树立近视防控意识@*@%#，给孩子一个健康视觉环境#%，帮助孩子养成良好用眼习惯%%，做到近视早发现、早预防、早诊疗%*%。

　　分龄管控视屏时间是近视防控的重要一环%@%%@。数据表明%**@*，2022年中国未成年网民规模为1.93亿%%，未成年人互联网普及率达97.2%#@#，基本处于饱和状态#@*@#。智能终端普及的东风为未成年人开阔视野的同时%*@%#，也在无形中对视力产生影响*@@#%。“视屏类电子产品的屏幕亮度、环境亮度、观看距离和暴露时间#%@，是影响儿童青少年视力的主要因素%*#%。”北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军认为*@*%，儿童青少年眼球透过性好@@@%#，对光刺激敏感%*#%，对光变化反应能力强@@，更容易受到视屏类电子产品的影响*#。

　　专家建议@@%，家庭选择电子产品%*##@，使用次序应为投影仪、电视、电脑、平板、手机@@**。总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好%*@@，并根据环境调整亮度@#@#*。同时*#@，家长应积极关注孩子视力健康@%@，陪伴孩子共同运动*#，引导减少使用电子产品@##。

　　《指南》还提出*%%%，建立视力定期筛查制度和视力健康信息化管理@#%。在广西壮族自治区南宁市青秀区@#%##，家长可以登陆学生视力监测家校信息共享平台@@%，实时看到孩子视力各方面数据@%#%，并根据建议采取相应防控措施@%@*。

　　一旦确诊孩子近视后***，应及时科学干预#%。《十条》建议**，通过佩戴眼镜等进行矫正#%%*%，延缓近视进展@##%。对于戴镜视力正常者%%#@%，学龄前儿童及小学生每36个月、初高中学生每612个月进行复查**@，根据具体情况决定是否更换眼镜*#@%#。耳穴压丸等中医适宜技术经循证医学证实可控制近视进展%**@，学生及家长应在专业医师指导下规范应用%@。

　　此外*@，国家卫生健康委等6部门联合印发的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》明确指出@@**#，在目前医疗技术条件下%#，近视不能治愈%%。任何宣称能逆转近视的治疗方式@*%@%，均涉嫌夸大和虚假宣传**，家长需注意甄别#@#，切忌“病急乱投医”#%#@。(本报记者 丁美栋)

　　来源：人民日报海外版