近日*@*#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%**%，每天统一安排30分钟大课间体育活动#%@*，让学生有更多时间到户外活动和望远#%#@，缓解视力疲劳*%%@。但实际上@##*，让孩子“玩转课间”并不简单#*#*。如何利用好30分钟大课间%*@，安排丰富多彩的体育活动%*@%*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%%，爱哲安民未来学校校长马志娟@#，以及一线教育工作者*@@%，分享他们的故事和思考%%*%@。

　　“办法总比困难多**##，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%@*%@，乒乓球台的四周%%#，围满了同学……操场的西墙边*@，同学们在丢沙包#*@*#，玩得很起劲儿……看**@@，操场中间*@，有的跳皮筋*@@%，有的跳绳@%*@@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@#，描述了课间10分钟的场景%*#%。

　　而现实生活中#%%**，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩##%#%，如果操场离得远#*，学生就来不及去#*#。今年全国两会%*#，消失的课间10分钟成为热议话题%%@*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@#%，呼吁“延长课间10分钟”@##%，引发广泛讨论#%#。其中***#@，大家最关心的#*#*，莫过于课间时间延长后%@，具体安排什么活动%@#，以及如何规避踩踏等安全风险@%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说*@，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来##，不管玩什么*%#@#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助*%*%。至于安全问题#*%@#，学生们可以尝试‘错峰出行’@@%%，当课间延长后%%，孩子们每天都有多个大课间#**##，不一定集中在一个课间外出%@。比如这个课间在教室里做操*@#，下个课间再到外面锻炼%%%*@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#@%@#。”

　　“办法总比困难多@%@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”**@@，厉彦虎说**，“不能因为怕磕碰而因噎废食%*##，让孩子不受挫折*#，不受磨难@#**，不受体育的历练%#@@@，对孩子的心理成长是不利的##@*@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@@#*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@#@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%*，并且还在以每年30万左右的速度递增#@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@%%#%。厉彦虎表示*@##，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@%*@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@#%@，对颈椎和视力的保护都有好处%@**。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节##，是我多年努力的方向”#%#，厉彦虎说#%，“让孩子们真正走出教室***，跑起来、跳起来%*@，快乐地游戏##*，健康成长##@@，需要更多智慧*@，也需要各有关部门协同发力@#%@*。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校**#@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%*。

　　操场上*#*%，学生们跑位、抢断@*@，腾空跳起夹起小彩包**#，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%##，化身“赶羊人”#%*#*，你追我赶；还有的学生席地而坐#*##%，两腿伸直%%#*%，脚掌相对@%*#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏*@@@@，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%*#%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%%@@*。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@%%@，这些趣味游戏经过改良后%%@**，成为学生们的体育活动项目%#%%%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%*#，酌情改良民族传统项目*#%#，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%#@%@。”刘芳称%%*#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍#**#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生**%@%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%%%@@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%***@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@@@*#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%%。操场的两侧是热情的啦啦队**，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@#@%，还有的在玩单杠……每个区域@#@，都站着一位老师**，一边参与、一边监督@#，为学生的“快乐课间”上“保险”@%@。