视力训练、按摩、食疗调理……这些方法能帮助孩子提高视力吗?| 科普时间
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本文转自:中新网
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乐乐最近跟妈妈抱怨@@%*,玩耍的时候眼镜总是滑落*@##*。听说有“神奇”的仪器和药物能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈动心地想买回来#*@,给乐乐治近视%@。这样的做法是对的吗?
视力训练能提高视力吗
其实%%,近视是不能治愈和逆转的@@#*@。所以##,声称可以治愈近视的产品%*#%,如运用“神药”“神奇的仪器”等对眼部进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等#%%%,就能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……家长们要慎重对待%##。
家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪%#*@,可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果*@。一些视力保健场所@%@@,宣传可以通过自行研制的视力训练方法%*,提高孩子视力@%%#,治疗近视*##@%。部分家长也会发现孩子经过一段时间的训练##*,在该场所里检查的视力“确实”有所“提高”@#*%*。但是%**@,通过视功能训练%*,实际的近视度数不会因此而降低%#*#%。
掌握一定科普知识的家长#%%%%,会发现其中的蹊跷@%#*。
我们一起揭开“视力训练”的骗局#@*@@。
01
视力就像我们的身高一样@%##%,虽然基本稳定@@,但仍然可以在不同的时间段存在细微的差别@@@@,比如一行视力表的改变@@,很难辨别是不是正常的视力改变%%%#%。
02
视力检查需要规范的光线环境和距离##*#@。部分场所的检查环境很可能故意不达标%*%*#,而且孩子识别视力表也会有一个学习过程*@#,尤其是低龄的孩子@%%#*,随着对视力表的熟悉#*#@%,视力检查结果也可能出现变化#@*#。
03
市面上有一种视功能训练#@,确实能达到“提高裸眼视力”的目的*#。但它能提高裸眼视力的原理*@#@@,是通过改变大脑对模糊的认知力#@@。
大脑对模糊的认知有相当大的可塑性#**@*,在视觉训练中*%*,大脑不断地经过模糊适应这一调节后%%%%,同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力@*。裸眼视力提高的实质是大脑通过不断调节*@##@,适应了模糊看东西的感觉*#%**。要想让眼睛长期适应这个模糊状态#*,那么你的眼睛和大脑就需要不断调节@@@%%,这样一种长期不放松的状态最后可能会导致近视度数加深更快@%*@。
按摩、食疗调理可以逆转近视吗
某些宣传提到用按摩代替戴眼镜%%##,通过食补等逆转近视@#%*,都是错误的@%@@%。
宣传提到通过食补可逆转近视*@,如枸杞水、鱼眼睛、猪肝、鱼肝油等食物富含维生素A(又称视黄醇)、参与视紫红质的合成***,增强视网膜的感光能力#%#。
虽然适当补充维生素A对眼睛有益@#@,但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应*#。所以%%*,正常人均衡饮食即可#**,不需过量摄入%%*,也不存在治疗近视的作用*#。
有些营养成分是可以保护视力的@@*@。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素#@%,适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性%%%,帮助老年人预防眼底出现黄斑病变;再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素@%*,可以帮助视网膜抵御紫外线@##%%,有助于保护视力**。因此*@*##,平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物@%*,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等#@@#,但也建议结合身体实际状况@%#@#,均衡饮食即可#@**@,不建议过量补充@@%%,因为它们对近视并没有治疗作用**%。
文字来源:人民卫生出版社《科学守护 健康成长》
审核:国家健康科普专家库专家、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 周行涛
策划:王宁
编辑:王潇雨
(健康中国微信公众号)
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