近年来@@，儿童青少年的近视问题*@%#，越来越引起全社会高度关注@@@*@。增强护眼意识、加强体育锻炼、做好有效防控*@**#，多方协作联动%#%，共同营造爱眼护眼的视觉友好环境%@@*，呵护孩子们的明亮双眸%%*，需要全社会行动起来#@*。

　　戴上“小眼镜” 麻烦真不少

　　最近*#@，家长熊美娟有件烦心事*@**。孩子田梓灏回家**#@，总说在课堂上看不清黑板#*，眼睛有时还会出现酸涩感*#@##。熊美娟马上带着孩子去医院做了一次系统检查*#*@@，结果发现孩子视力已经有所下降%%。

　　田梓灏是福建省三明市小学五年级学生@**%，此前视力一直不错@#@。“前段时间@*，孩子在家看书看电视时%*@*@，偶尔会揉眼睛@@%，当时我没太当回事#@*#。”熊美娟对自己的疏忽感到懊悔%%%**，并准备按照医生的建议*#*@，帮助孩子养成良好用眼习惯*@*，防止视力进一步下降@#%。

　　“戴眼镜给我的日常生活带来很多不便%@#%*。”来自浙江省丽水市的中学生常轩瑶有两年的“近视史”@*@#。她说@@##*，冬天一进教室@*#，眼镜便蒙上一层雾%@@%，视线一片模糊；日常参加课外体育锻炼%%@*@，还得注意眼镜的脱落问题*##%。

　　近年来*%%%%，儿童青少年近视呈早发、高发、低龄化态势#%，已经成为影响孩子们健康和全面发展的突出问题*#@%。监测数据显示@@%*%，2022年中国儿童青少年总体近视率超50%@#，已经近视的学生中###%%，轻、中、高度近视分别占53.3%、37.0%、9.7%#*@@*。在某高中担任班主任的丁女士坦言*@*，站在教室讲台上*##@，看到很多“小眼镜”%@@@，“我真为孩子们的眼睛健康情况感到担忧”@**%。

　　校园中的“小眼镜”为何这么多？“孩子近视的形成无外乎两个主要因素%*#@@。一是遗传因素#*%@，即父母的近视情况对孩子有直接影响@%*##。二是环境因素#@#，主要和孩子们的生活习惯、用眼习惯有关**#。”北京同仁医院眼科副主任医师田磊介绍*%。

　　一些儿童青少年在近视管理的“黄金期”#%#，用眼陋习颇多：用眼坐姿不端正、做眼保健操不规范、长时间室内近距离用眼、使用电子产品时间过长……长此以往@%，孩子的视力损伤在悄无声息中发生#*@。

　　防控“小眼镜”**#*，已经是民生大关切#%%#。今年全国两会期间@#%，代表委员提出多项提案建议#%#，呼吁进一步关心近视防控%%，重视儿童青少年用眼健康#@@。“需要通过各方努力%#%#，降低青少年的近视发生率*%，让每个‘追光少年’都拥有光明的未来#@。”全国人大代表、上海交通大学副校长、上海交通大学医学院院长范先群说@*。

　　今年全国两会民生主题记者会上%%，教育部部长怀进鹏介绍*#@@，将采取务实管用的举措着力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题@@*#*，加快实现校内减负提质增效#%，促进学生全面发展、健康成长%**。

　　增强体育锻炼 培养爱眼习惯

　　“铃铃铃……”随着课间休息铃声响起****，安徽省蚌埠市新城实验学校的操场逐渐热闹起来**。孩子们纷纷来到室外@%%*，快速组队活动#@，或挥舞球拍、步法灵活%%#@*，或跳起皮筋、上下翻飞……在春日暖阳下@*，学生欢声不断*%@@，尽情享受体育活动带来的健康畅快%#%*%。“我们坚持健康学校建设@@*#%，用好用足课间休息时间#@%，让孩子们来到户外活动和望远%@*#。这不仅有助于学生强健体魄*%*@%，还能缓解视力疲劳%##。”新城实验学校校长顾庆悦说@%%。

　　造成儿童青少年近视早发、高发的原因很复杂@#%，主要有课业压力、生活习惯等因素%@@%。但有一个原因不容忽视日间户外活动和体育活动时间不够*@%，休息放松保障不充足#*。

　　户外活动预防近视主要与多巴胺有关#*@。上海市眼病防治中心主任邹海东介绍@#%*，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺@*%*，延缓眼轴增长**，从而起到预防近视的效果#%%。此外%@，户外强光照射使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少@%*，也会对抑制近视发生起到一定作用%@@%。

　　中国已出台多项政策措施加强学生户外活动%@*%。2021年#%##*，国务院印发的《全民健康计划(20212025年)》提出%*#*#，对青少年群体实施体育活动促进计划%@，推进青少年体育“健康包”工程@*，开展针对青少年近视等问题的体育干预@#%#。2023年*@#**，国家疾控局发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)提到%*%#，以增加日间户外活动和体育活动为主要抓手##%@，推动近视等学生常见疾病同防同控%***%。今年3月#%%#，教育部等四部门联合部署全国近视防控宣传教育活动***#*，要求中小学校课间应安排学生走出教室适量活动和放松@#@*，每天统一安排30分钟大课间体育活动#@*。

　　学校是学生活动的主阵地*@%。除了增加体育锻炼时间@**%@，各地中小学校还拿出不少创新举措@%%@@，比如规范日常在校行为、改进教室配套硬件、引导爱眼宣传教育等@*，着力培养孩子们的爱眼习惯@@，共同向校园“小眼镜”说“不”#*#。

　　在浙江绍兴@@#，上虞区百官小学结合民间传统“抓骰子”游戏%%%#*，创编“晶睛”护眼操*#%，以多位转动的方式帮助学生活动眼睛@%%#%，通过互动协作游戏预防近视#%*@。在吉林通化**#@#，梅河口市第二实验中学关注学校教学生活环境%%%，根据教室尺寸个性化设计图纸安装柔和护眼灯@@%*，确保每个角落光照都能达标#@*%#。在北京@#，朝阳区实验小学与相关医院眼科专家团队建立密切合作关系%@@，每学期邀请专家进校园开展讲座宣传、义诊咨询##，专家根据检查情况为孩子们制订防近方案*#，切实保护学生视力健康#*。

　　防胜于控 控重于治

　　“我和身边的家长交流过关于孩子视力的话题@@%%，感觉一些家长对近视问题还不够重视%%%@#，发现时孩子视力已经明显下降%#@，无奈只能戴上眼镜##%。”熊美娟说@#。

　　“对于近视问题##，很长一段时间社会普遍存在‘重治轻防’的错误观念%@%%*。”陕西省保健学会学校卫生与健康专委会主委肖延风表示%##*#，儿童青少年近视问题#*%##，应防胜于控%@，控重于治*****。

　　国家卫生健康委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》(以下简称《十条》)指出#*，预防近视从小从早做起***。儿童眼球和视力是逐步发育成熟的*%#@，新生儿的眼球较小、眼轴较短@%#，此时双眼处于远视状态#%，这是生理性远视%*，被称为“远视储备量”@@@*。随着儿童生长发育#%@@，远视度数逐渐降低而趋于正视#@%。远视储备量不足容易发展为近视#%#@%。

　　家庭是近视防控的第一道防线*#%%。家长要从孩子出生就树立近视防控意识%@#@@，给孩子一个健康视觉环境#%%，帮助孩子养成良好用眼习惯@*@*，做到近视早发现、早预防、早诊疗%@%%#。

　　分龄管控视屏时间是近视防控的重要一环@%。数据表明%*，2022年中国未成年网民规模为1.93亿*@#，未成年人互联网普及率达97.2%@*，基本处于饱和状态*#%*@。智能终端普及的东风为未成年人开阔视野的同时%#，也在无形中对视力产生影响**。“视屏类电子产品的屏幕亮度、环境亮度、观看距离和暴露时间@#%，是影响儿童青少年视力的主要因素%%#%。”北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军认为*@，儿童青少年眼球透过性好@*%*，对光刺激敏感#%@@，对光变化反应能力强%%*，更容易受到视屏类电子产品的影响##。

　　专家建议%%*@，家庭选择电子产品%#*#*，使用次序应为投影仪、电视、电脑、平板、手机#*@。总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好%**，并根据环境调整亮度@#*#。同时*#@@@，家长应积极关注孩子视力健康%*@，陪伴孩子共同运动###@，引导减少使用电子产品@@#*。

　　《指南》还提出*%*@@，建立视力定期筛查制度和视力健康信息化管理#*@。在广西壮族自治区南宁市青秀区#@，家长可以登陆学生视力监测家校信息共享平台%@%#%，实时看到孩子视力各方面数据@*%@，并根据建议采取相应防控措施*%**。

　　一旦确诊孩子近视后##@，应及时科学干预*@。《十条》建议%#*，通过佩戴眼镜等进行矫正%%@%，延缓近视进展*#。对于戴镜视力正常者*@@，学龄前儿童及小学生每36个月、初高中学生每612个月进行复查#%，根据具体情况决定是否更换眼镜@**。耳穴压丸等中医适宜技术经循证医学证实可控制近视进展%@*，学生及家长应在专业医师指导下规范应用%*%。

　　此外@##，国家卫生健康委等6部门联合印发的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》明确指出%@*@#，在目前医疗技术条件下%@@%@，近视不能治愈@#。任何宣称能逆转近视的治疗方式*#*，均涉嫌夸大和虚假宣传%*，家长需注意甄别*#，切忌“病急乱投医”%#。(本报记者 丁美栋)

　　来源：人民日报海外版